Fibromyalgia hogyan l; Az étrend befolyásolja a Tünetek Egészségügyi Magazint
A tápanyagokkal teli gyümölcsökben és zöldségekben gazdag ételek korlátozzák a test gyulladását és csökkentik a fájdalmat.
Számos tanulmány kimutatta, hogy az étrend befolyásolhatja a fibromyalgia krónikus fájdalmát. Jelenleg a tudósok nem ismerik ennek a betegségnek az okát vagy kezelését, de tudják, hogy bizonyos tápanyagok növelhetik vagy csökkenthetik az idegrendszer neurotranszmitterének abnormális aktivitását, amely a fibromyalgiára jellemző fájdalmat okozza.
A gyógyszeres kezelések mellett az érintettek ezért olyan étrendet is alkalmazhatnak, amely segíti a szervezet általános gyulladásának elleni küzdelmet és a tünetek csökkentését.
Választható ételek
A Medical News Today webhelye nyolc-kilenc adag fogyasztását tanácsolja gyümölcsök és zöldségek naponta, főleg a színesebbek, amelyek a legtöbb tápanyagot tartalmazzák. A brokkoli, a kelbimbó és a karfiol jó példa erre.