Figyelem művészete - Libris
Gyönyörű, lépésről-lépésre bemutatott útmutató a mozgásalapú meditáció eljuttatásához jógagyakorlatába és életébe.
(weboldal: rövid marketingnyilatkozat - 385/500 cwsm)
Elena Brower és Erica Jago elismert műhelyeiből és képzési programjaiból desztillálva, a Figyelem művészete elengedhetetlen erőforrássá vált az oktatók és a hallgatók körében, akik a mozgásalapú tudatosságot igyekeztek bevinni a gyakorlatba. Ez a gyönyörű illusztrált könyv végigvezeti a pózenkénti gyakorlatokon, a naplóíráson és a világosság bölcsességén keresztül a jóga gyakorlásának mélyebb tapasztalataiban.
(webhely: a leírás területének másolata - nincs korlátozás
A jóga a fizikai jólétből indul ki. De a meditáció, az öntudat és a mozgás révén a jelenlét, az elegancia és a mélyebb életcél egész életének felfedezésébe is eljuttat minket. A Figyelem művészetével Elena Brower és Erica Jago megmutatja az utat. Elismert műhelyeiből és képzési programjaiból lepárolva ez a sokoldalú könyv felhasználható:
-Lépésről lépésre workshop a mozgáson alapuló tudatosság és a hagyományos jóga összevonására
- "Szerszámkészlet", amely ászanákat, meditációkat, önkutatási kérdéseket és gyógyító gyakorlatokat tartalmaz a saját napi spirituális gyakorlat létrehozásához
- A vizuális szépség és a bölcsesség tanításainak felemelő forrása a belső reflexió és emelkedettség érdekében
A diákok és tanárok számára minden szinten ez az egyedülálló erőforrás világossággal, kreativitással, csodálkozással és mélységgel vezet tovább a jógába - és az élet művészetébe.
Tartalmazza MC YOGI, Gabrielle Bernstein, Donna Karan, Gwyneth Paltrow, Christy Turlington Burns és mások Elena és Erica munkája által ihletett hozzászólásait.
(webhely: "Kiemelések" oldalsáv)
1. Csökkentse a feszültséget és találjon megbocsátást (MC YOGI előszava)
2. Engedd el a hibát (előszó: Gabrielle Bernstein)
3. Lélegezz és találj csendet (előszó: Donna Karan)
4. Fedezze fel a legnagyobb lehetőségeket (Gwyneth Paltrow előszava)
5. Hagyd, hogy az életed tükrözze a gyakorlatot (Christy Turlington Burns előszava)
"A gyakorlási meghívást kísérő csodálatos képek megkülönböztetik ezt a könyvet, közvetítve a kortárs jóga gyakorlat szépségét és kalandját."
--Kaitlin Quistgaard, a Yoga Journal korábbi főszerkesztője
"Engem inspirált Elena elkötelezettsége, hogy közelebb hozzon minket testünkhöz és szívünkhöz, és ez a könyv gyönyörűen teljesíti célkitűzését. A Figyelem Művészete tanulságos, gyógyító tiszteletadás a jóga gyakorlása előtt."
--Dr. Frank Lipman, a New York-i Eleven-Eleven Wellness Center alapítója és igazgatója
"Időnként egy olyan könyv érkezik ebbe a világba, amely olyan mély varázslatot tartalmaz, amely örökre átalakít, fel fog ébreszteni, felgyújtja lelked fényét, és a gyógyulás, a fiatalítás és a helyreállítás oázisát biztosítja számodra. hogy visszatérjen újra és újra. A Figyelem Műve egy ilyen könyv. Finoman el fogja vinni a mély jógagyakorlatba, miközben felpezsdíti az elmédet, megnyitja a szívedet és megnyugtatja a lelkedet. "
--Mark Hyman, MD, a The New Sugar Times első számú bestsellerének, a Vércukor-megoldásnak a szerzője
"A Figyelem Art szépsége, bölcsessége és útmutatása nemcsak erősíti jógagyakorlatát, hanem önmagának mélyebb megismeréséhez és elfogadásához is vezet."
--Kris Carr, a New York Times bestseller Crazy Sexy Diet szerzője
"Elena és Erica egy útra, egy beavatásra, az isteni mozgás megtestesülésének lélektani felfedezésére vittek minket a jógán keresztül. Ez a könyv gyönyörű kifejezője a fényes részletekre és a szent gyakorlatnak szentelt figyelmüknek, és most mindenki számára ajándék. Köszönöm istennők! "
--Latham Thomas, a Mama Glow alapítója
"Tele inspirációval, kreativitással és tudatossággal, a Figyelem Művészete belülről kifelé érzékenyíti és energiával látja el sejtjeit, és megrázza Önt abban, hogy új kifejezéseket és felfedezéseket találjon gyakorlata és életében."
--Tara Stiles, a Jóga kúrák és a Karcsú, nyugodt szexi jóga legnépszerűbb szerzője
"Lehet-e egy könyv szentély? A Figyelem Művészetével Erica és Elena egy interaktív portált jelentettek meg a szomatikus tudat, a belső szépség és az önszámítás felé. Ez arra készteti a szívet, az elmét és a testet, hogy aktívan befelé fordítson és legmélyebben foglalkozzon. létrétegek. "
--Jill Miller, anatómiai és mozgásspecialista, a Yoga Tune Up (R) megalkotója
A szállítás raktárról történik a Libris könyves betétből, munkanapokon. A szállítás expressz futárral ingyenes, bárhol Romániában, legalább 75 lej megrendelés esetén. Bármilyen igény esetén hívja a Libris telefonos központot hétfőtől péntekig 8 és 20 óra között.