Figyelmeztetések a baktériumokról és tippek az eltávolításukról
Áttekintés
Amikor valaki otthonában megbetegedik, először arra gondolhat, hogy hogyan tartsa távol a vírusokat a család többi tagjától.
A megfázás vagy az influenza csíra könnyen átkerül a kézre, így a csírák elleni védekezés érdekében a leghatékonyabb módszerek közé tartozik a kezek nagyon gyakori mosása, köhögés vagy tüsszentés egy szalvétába vagy zsebkendőbe, valamint a influenza elleni védőoltás.
És a háztartás is változást hozhat. A ház sterilizálása nem szükséges, de mindig tisztán kell tartani.
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a gyermek immunrendszere olyan, mint egy születéskor nem tervezett számítógép, amelyet sok tesztelésre van szükség (mikrobáknak való kitettség formájában) a baktériumok és vírusok elleni küzdelemhez. Azok a gyermekek, akik nem rendelkeznek a szükséges expozícióval, nem erősítik immunrendszerüket. A szakértők úgy vélik, hogy az autoimmunitás ezen hiánya különféle típusú allergiákhoz vezethet.
Az antibakteriális termékeket eredetileg a kórházakban található baktériumok elleni küzdelem céljából hozták létre, ahol a betegek immunitása veszélybe kerülne, de egy egyszerű otthonban indokolatlanok. Más szavakkal, ezek az antibakteriális termékek nem csupán pénzkidobás, hanem ártalmasak is lehetnek Önre és nem csak.
Vannak olyan termékek is, amelyek hidrogén-peroxidot vagy fehérítőt tartalmaznak, amelyek elpusztíthatják vagy inaktiválhatják az otthonban található vírusokat. Ezek a „fertőtlenítőszerként” jelölt termékek szintén inaktiválják a betegségeket okozó baktériumokat és vírusokat.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Olyan helyek, amelyek vonzzák a baktériumokat
Ismeretes, hogy a legérzékenyebb és a baktériumokat a leggyorsabban vonzó gyermekek a gyermekek. Ezért jobban védeni kell őket, mint a felnőtteket. Így bemutatjuk a mikrobiális lét szempontjából legveszélyesebb helyek listáját.
a fürdőszoba. A ház egyik legveszélyesebb helye a fürdőszoba. Valahányszor a WC-csésze nyitott fedéllel van, a baktériumok hajlamosak kijönni, és különféle közeli tárgyakon ülnek. Szerencsére van egy egyszerű megoldás a baktériumok terjedésével szemben: minden alkalommal, amikor WC-re megy, csukja be a fedelet. Ha van egy kosár fürdőjáték, amely mosás közben eltereli a kicsi figyelmét, sajnos a játékok penészt, baktériumokat hordozhatnak, így a gyermek megbetegedhet. A következő használat előtt hagyni kell, hogy a játékok teljesen megszáradjanak. A legjobb az egészben, hogy a játékokat egy szekrényben tárolja. Mossa le őket havonta legalább egyszer, manuálisan vagy fertőtlenítő oldattal.
Ne vásároljon vízzel nedves játékokat, mert sok baktériumot tartalmaznak. Ami a gyermek fogkeféjét illeti, 3-4 havonta cserélni kell. Ne feledje, hogy jó lenne kidobni a fogkefét, miután a gyermek influenzás volt. A fogkefét függőlegesen kell tartani, hogy a friss levegő bejusson. Ne próbálja forralással tisztítani a fogkefét, mert károsíthatja azt.
A kézhigiéné szempontjából gyermekének étkezés előtt, WC-használat után és az óvodából/iskolából való visszatérés után mosakodnia kell. Ehhez válasszon egy színes szappant, vagy hagyja, hogy mosogatás közben néhány percig játsszon a mosogatóban. A gyermekek idősebb korában fokozniuk kell mindennapi higiéniájukat, különben megnő a csírafertőzések kockázata.
A piszkos ruhák viselése a baktériumok megjelenésének és fejlődésének egyik módja, amely bőrkiütéshez vagy akár fertőzéshez vezet. Tanítsa meg a tizenéveseket, hogy mindennap használják az izzadásgátló dezodort.
Iskola. Egy nemrégiben elvégzett tanulmány megállapította, hogy amikor a gyerekek az iskolában esznek, a csomagok 90% -a nem biztonságos hőmérsékleten van, ami a baktériumok terjedését okozhatja. Így használjon néhány csomag jeget, hogy hideg és jól szigetelt ebédládát tartson. Támaszkodjon néhány nem romlandó ételre - zöldségekre és gyümölcsökre, kekszekre, mogyoróvajra vagy néhány házi süteményre tejszín nélkül. Minden alkalommal, amikor a gyermek eljön vagy elhagyja az iskolát, meg kell mosnia a kezét. Ha betegek, ne küldje őket iskolába, mert csak így lehet korlátozni a naponta keringő betegségek számát.
Ha edzés után nem tudja azonnal lemosni a ruhákat, akkor először terítse szét őket, mielőtt beteszi a szennyeskosárba. Egy csésze ecet hozzáadása a mosáshoz segít semlegesíteni a sportruházat kellemetlen szagát. Minden edzés után meg kell mosni a ruhákat, különben kiütést okozhat.
Az influenzaszezon bekövetkezésekor a gyermeknek nagyon gyakran és mindig evés előtt meg kell mosnia a kezét. Nem kell ételt, italt vagy különféle edényeket cserélnie kollégáival. Az egészséges táplálkozás révén a gyermek immunrendszere formában marad. Gyermekének a hátizsákot a széken kell tartania, nem a piszkos padlón.
A konyha. A mikrobák szempontjából a WC-nél veszélyesebb a mosogató. Ne egyen olyan ételeket, amelyek hosszabb ideig a mosogatóban maradnak, még akkor sem, ha mossa őket. Soha ne tegyen olyan edényt, amelyet még mindig használ a mosogatóba. A szivacsos edényekben baktériumok milliárdjai tárolhatók. Néhány naponta tisztítsa meg a szivacsot a mosogatógépben. Néhány hétenként cserélje ki a szivacsot.
WHO: Az elkülönítésre már nincs szükség, ha a lakosság 95% -a visel maszkot
A tíz legfontosabb étel, amely támogatja az immunrendszert
Hatékonyan stimulálja az immunrendszert?
Fertőtlenítse naponta. Törölje le azokat a területeket, amelyekhez vacsora készítése közben hozzáér, beleértve a hűtőszekrény fogantyúját, csapjait, fiókjait és kilincseit. A törölközőket hetente legalább egyszer mossa. A hűtőszekrényt 2-3 Celsius fok vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten tárolja. Minél alacsonyabb a hőmérséklet, annál lassabban szaporodnak a baktériumok.
Rendszeresen cserélje ki a vízszűrőket. Használt szűrő használata valójában növelheti a szennyeződések és baktériumok megjelenését a csapvízben. Rendszeresen használja a felmosót. Használja aznap gyakran látogatott helyeken, például a padlón, a mosogató előtt, a székek alatt. Ez nagyon egyszerűen, egy üveg fertőtlenítő spray és egy mikroszálas mop segítségével történik. Szakértők szerint nincs öt másodperces szabály. Még akkor is, ha minden nap felmosogat, az étel sok csírát kaphat, amikor a padlóra kerülnek.
A nappali. Mielőtt belépne a házba, gyermekének jól meg kell törölnie a lábát a sajtón. Kérjen meg minden családtagot és vendéget, hogy vegye le a cipőjét a bejáratnál, ez egy egyszerű módja annak, hogy távol tartsa a baktériumokat, a szennyeződéseket és az allergéneket. Tartsa a cipőt gumiszőnyegen. Szeles időben tartsa az ablakokat csukva, hogy megakadályozza a por vagy szennyeződés bejutását.
Hálószoba. A játékok alkalmi fertőtlenítése nagyon jó ötlet, különösen más gyermekek látogatása után. Ellenőrizze, hogy a játék mosható-e a mosogatógépben, vagy próbálja meg törölni fehérítő oldattal. Mossa meg a puha játékokat a mosógépben. Ha gyermeke beteg volt, tisztítsa meg az ágyneműt és a ruházatot forró vízzel. A baktériumok általában nem élnek sokáig különböző hideg felületeken. A család többi tagját meg kell védeni azzal, hogy családtagjai a szokásosnál gyakrabban mossanak kezet.
A baba cipője szaga van? Ezt baktériumok okozzák. Ezért tanácsos lenne két nap egymás után nem ugyanazt a zoknit viselni, mert a zoknit meg kell mosni. A zokniját nem feltétlenül naponta egyszer cserélje. Pamut zoknit vagy más anyagot kell viselniük, amelyen keresztül a láb lélegezhet.
Az influenza és a hideg évszak sokkal tovább tart, mint amire számíthat, és ha nem áll készen, mindkettőnek pusztító következményei lehetnek. Annak érdekében, hogy megvédje magát ellenük és egészséges maradjon, szem előtt kell tartania a következőket:
1. Gondolkodjon el kétszer, mielőtt hozzáérne a potenciálisan szennyezett dolgokhoz - a kutatások azt mutatják, hogy a baktériumok közvetett közvetítése elősegíti a betegségek terjedését. A hideg és az influenza vírusok gyakran fennállnak a kilincsen és a villanykapcsolókon. A megelőzés kulcsa azon területek sterilizálása, amelyek gyakran érintkeznek velünk. Naponta legalább egyszer törölje le a telefont, a számítógép billentyűzetét és az íróasztalt.
2. Legyen óvatosabb a mobiltelefonjával - a telefon használata sokkal veszélyesebb a baktériumok továbbítására. Ebben az időben a telefon több baktériumot tartalmaz, mint a legtöbb WC-hely. Független laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy az UV-fény elpusztíthatja a csírák 99,9% -át, beleértve az E-colit vagy a Salmonellát.
3. Használjon különféle dolgokat az orra védelmére - a szemünk, az orrunk vagy a szánk megérintése naponta többször is rossz dolog számunkra, de a csírák terjesztésére jó. Az orrlyukak ideális élőhelyek a csírák számára, és a kezed segíti őket a vírusok gyűjtésében. Különösen hidratáló kezelésekre van szükség az orrlyuk védelme érdekében, különös tekintettel a megfázás vagy az influenza elleni küzdelemre.
Hogyan befolyásolja a koronavírus-járvány a gyermekek és a felnőttek pszichéjét?
Gyakori okok, amelyek hasi fájdalomhoz vezetnek, és kezelésük
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
4. "Fűszerezze" immunitását - a gyógynövények vagy fűszerek elősegítik a test felmelegedését, serkentik a keringést és felgyorsítják az anyagcserét. Mindezek a műveletek pozitív hatással vannak az immunrendszerére, ezért gyógynövények vagy fűszerek hozzáadása étrendjéhez hozzájárulhat a megfázás és az influenza elleni küzdelemhez.
5. Könnyen lélegezz - a párásítók csökkenthetik a különféle betegségek esélyét. Tanulmányok kimutatták, hogy ha az otthonokat párásító berendezéssel tartják optimális páratartalom mellett, akkor az influenza vírus túlélési esélye a levegőben akár 30% -kal csökken, összehasonlítva azokkal az otthonokkal, amelyek nem rendelkeznek párásítóval.
Tehát mi a legfontosabb módja annak, hogy egészségesen megőrizzük Önt és családját? Rendszeres kézmosás. Mivel a gyerekek mindent megérintenek és megkóstolnak, ami áthalad a kezükön, nagyon jó nekik étkezés előtt, játékból való kijövetelük vagy lefekvés előtt kezet mosni.