Finom alacsony szénhidráttartalmú rókagomba serpenyő
Elkezdődött a gombaszezon - Rókagomba Nem csak ízlik, hanem van is csak 0,2 g szénhidrát/100 g.
- Kikötő: 2
- Idő: 20 perc
- Állapot: könnyű
- kcal: 144 kcal
- KH: 1,2 g
- E: 4,1 g
- K: 5,9 g
összetevők
- 500g rókagomba
- 1 piros chili paprika
- 2 Charlottes
- 1 kis csokor petrezselyem
- gyömbér
- fokhagyma
- Szerecsendió (friss)
- 1 evőkanál olívaolaj
- Bors és só (malom)
készítmény
Tisztítsa meg a rókagombát, lehetőleg ecsetelje le. • Vágja a charlotte-ot és a gyömbért apró, vékony szeletekre.
Öntsön olívaolajat a serpenyőbe, pár másodpercig pirítsa meg a Charlotten-t, és azonnal tegye bele a rókagombát. Bors ízlés szerint
Most tegye bele az apróra vágott petrezselymet. • A gombákat helyezze a tányérokra, és elkészül a finom, alacsony szénhidráttartalmú étel.
Jó étvágyat kívánunk!
* minden táplálkozási információt adagonként számolunk