Finom és jó garnélarák receptek - élményfórum
Beszélje meg a finom és jó garnélarák recepteket - élmények? ban,-ben Meleg ételek Fórum a diétás receptek területén; A barátnőm a minap kint volt vacsorázni a barátokkal, és egy tenger gyümölcseit kínáló étterembe mentek. Most nagyon kedveli a további tenger gyümölcseit
- Slimming.com
- Fórum
- Táplálkozási és diétás receptek
- Diétás receptek
- Meleg ételek
- Finom és jó garnélarák receptek - élmények?
Finom és jó garnélarák receptek - élmények?
A barátnőm a minap kint volt vacsorázni a barátokkal, és egy tenger gyümölcseit kínáló étterembe mentek. Most nagyon kedveli a tenger gyümölcseit haha. Most már szeretne otthon is készíteni garnélarákot, és azt akartam kérdezni a közösségtől, hogy hol lehet jó organikus garnélarákot szerezni (a termék minősége és a fenntarthatóság nagyon fontos számunkra), és mire kell még figyelnie vásárláskor ? Btw: Ausztriában élünk.
Most azt is olvastam, hogy a garnélarák diétára is jó, ez igaz?
Van valakinek különleges finom garnélarák-receptje, és itt közzéteheti vagy röviden leírhatja őket?
Előre is köszönöm
Merkur fagyasztott nyers szerves garnélarák.
Csak rádobom a pirítós sütőbe grillezés céljából (sütőpapíros tálcára).
Sajnos nem tudom, hol lehet jó garnélát venni Ausztriában. De van egy remek ételem.
Hozzávalók:
Garnéla, kókusztej (kicsi csak kb. 165 ml, cukrozatlan),
Zöldségek ízlés szerint (vörös és sárga paprikát, sárgarépát, kukoricát és borsót használok), curry paszta (sárgát fogok használni)
Az étel halhoz, húshoz vagy vegánhoz is tartozik.
Röviden tegye meg a garnélákat, majd tegye őket félre. Tegye a zöldségeket ugyanabba a serpenyőbe, és rövid ideig pirítsa meg. Sót és borsot enyhén. Adja hozzá a kókusztejet, hogy lecsökkenjen, és ízesítse a curry pasztával. Adjuk hozzá a garnélákat. Hagyja rövid ideig meredeken. Befejezett.
A kókusztej valamivel több kalóriát tartalmaz, de együtt még mindig van egy egészséges és teli étel. A zöldségeké a főszerep ebben az ételben. Vegyen annyit, hogy jóllakjon.
Ha marad valami: nagyon finom íze van másnap az ebédszünetben.
Ha nincs curry paszta, adhat hozzá curry port és egyéb fűszereket.
Ha szereted a csípőset, adhatunk hozzá egy serpenyőben süthető chilit.
Összességében egy gyors, egyszerű étel, számos módosítási lehetőséggel.
A garnélarák is nagyon finom a curryben! Ha valami könnyebbet akarok, akkor salátában is szeretem őket. Ha fagyasztott garnélarákot veszel, előzetesen hagyom, hogy a hűtőszekrényben felolvadjon, letapogatom, majd olívaolajon fokhagymával megdinsztelem, végül egy kis sót adok hozzá. Ezután a fokhagymaolaj átjön a salátán és a tetején a garnélákon.
Jó garnélákat kaphat Ausztriában a legtöbb szupermarketben. Mindig a Yuu'n Mee-t használom, amikor csak lehetséges. Ezek vannak a piros dobozban. Ha jól tudom, a természeti erőforrások megfontolt felhasználása nagyon fontos a gyártó számára. Szerintem jó, hogy ennek tudatossága folyamatosan növekszik.