Finom receptek kisgyermekek számára 1 éves kortól
Mint a nagyok! Az első fogakkal a baba képes szilárd ételeket enni. Hogyan adhat kisgyermekének ízletes és egészséges táplálékot egyszerű receptekkel a remek ételekhez.
Ha az utódok elérték vagy túllépték a varázslatos egyéves határt, fix ételeket főzhet a babájának, csakúgy, mint a felnőtteknek.
A svájci szoptatási promóció legfeljebb hat hónapos szoptatási időszakot javasol. Ezután a baba megkapja az első zabkását, és idővel a kiegészítő ételt. Általában anyatejet is kínálnak a bébiételek mellé. Fontos, hogy időt biztosítson gyermekeinek. Fokozatosan bontsa le a folyékony ételeket, és lassan vezessen be kiegészítő ételeket.
Egyéves korában a gyermek elérte a megfelelő kort ahhoz, hogy a kásától a szilárd ételig ugráljon. Az 1 éves kortól kezdve a kisgyermekek számára készített receptjeinkből kiderül, hogyan lehet finom ételekkel és fontos tápanyagokkal ellátni babáját.
Gyümölcsös csirke curry: Egzotikus recept kisgyermekek számára 1 éves kortól
Ha egzotikus kulináris élvezetekkel kívánja szolgálni utódait, ezt megteheti egy finom curry-vel. A gyümölcsös csirke curry-hoz szüksége lesz:
• 500 g csirke
• 200 ml tejszín vagy kókusztej
• Kis zöldségválaszték, például sárgarépa, paprika vagy cukkini
• Egy marék őszibarack
• Curry és paprika por
Hogyan készítsük el a csirke curry-t: egyszerűen vágjuk apró darabokra az összetevőket és főzzük jó negyed órán keresztül, kivéve az őszibarack darabokat. Öntsük egy edénybe, keverjük össze tejszínnel vagy kókusztejjel, és ízesítsük curry- és paprikaporral. Hozzáadjuk az őszibarackdarabokat, és kész egy gyümölcsös pörkölt, amelyet Anyu és Apu is meg akar rágcsálni.
A tippünk
A zökkenőmentes átmenet érdekében szilárd darabokat keverhet babakrémbe, hogy utódai hozzászokjanak az új állaghoz.
Készítsen saját kuszkusz salátát
A kuszkusz saláta is messziről származik. A szükséges előkészítéshez:
• 250 gramm kuszkusz
• 150 ml forrásban lévő víz
• 1 cukkini, sárgarépa és kaliforniai paprika
• 4-5 nagy paradicsom vagy 8 mini paradicsom (koktélparadicsom)
• 1 doboz pürésített paradicsom
• Néhány kömény és koriander
• Bio kókuszolaj
A készítmény így néz ki: Öntsön forró vizet a kuszkuszra, és duzzadjon kb. 10 percig. Vágja a zöldségeket harapás nagyságú darabokra, egy serpenyőben dinsztelje meg a kókuszolajjal és deglatálja a paradicsommal. Ezután adjuk hozzá a kuszkuszt és a paradicsomot, majd ízesítsük egy kis korianderrel és köménymaggal.
Kiadós recept otthonról: paszternák és sárgarépapörkölt
Ha magának szeretné elkészíteni ezt a menüt, készítse el az összetevők listáját:
• 2 paszternák
• 2 sárgarépa
• 1 evőkanál napraforgóolaj
• 2 evőkanál paradicsompüré
• 400 ml zöldségalaplé
• 2 kolbász
• 1 evőkanál apróra vágott snidling
Hogyan készítsük el a menüt az 1 éves vagy annál idősebb kisgyermekek számára: Hámozzuk meg a paszternákot és a sárgarépát, vágjuk apróra és pároljuk meg az olajjal. Hozzáadjuk a paradicsompürét és beleöntjük a zöldségalaplét. Amíg a leves körülbelül 10 percig párol, vágjuk darabokra a kolbászokat. Bio- vagy szójakolbász a legjobb. Végül adjuk hozzá a leveshez a kolbász és a metélõhagyma darabjait. Ha váltásra vágyik, cserélheti a sárgarépát céklára és díszítheti a pörköltet egy marék napraforgómaggal.
Kiadja a szerkesztőség, forrásai: breirezept.de
A regisztrációval elfogadja felhasználási feltételeinket.
Kérjük valós e-mail címet adjon meg.
Nagyon szépen köszönjük! Sikeresen regisztrált heti hírlevelünkre. Megerősítő e-mailt küldtünk Önnek.
Kérjük, jelentkezzen be a hozzászóláshoz.