Fit a Fidelio-val a berlini hírekben

Frissítés a COVID-19-en

Kedves fidelio szülők, kedves fidelio gyerekek, kedves fidelio fiatalok,

A berlini fertőzésvédelmi rendelet 2020. november 21-i változása miatt vannak hírek a Fidelio képzésről:

2020. november 22-től, vasárnaptól:

> Minden érvényes orvosi rendelettel rendelkező fidelio gyermek (rehabilitációs sport) visszatérhet a szokásos edzésre (a szokásos időben)

> Minden 6 és 12 év közötti gyermek, akinek nincs orvosi rendelvénye, 14.30 és 16.00 óra között jön a szabadtéri edzésre.

Sajnos a 13 éves és annál idősebb gyermekek orvosi recept nélkül továbbra sem látogathatók a fidelio sportunkba.

A réten kívüli edzéshez vegye figyelembe a következőket:

Időjárásálló ruházat, beleértve a cipőt, és ha szükséges, váltó cipő

nagy vizes palack

Tartsa be és tartsa be az összes korábban létező és szokásos speciális előírást

ha itt esik Schmargendorfban, nem lesz edzés (kérjük, értesítse magát!)

Várjuk a találkozást!
A fidelio edző csapata

Fidelio novemberben Fontos információk:

A részleges elzárásról szóló rendelet lehetővé teszi számunkra, hogy fidelio edzésünket minden 12 évesnél fiatalabb gyermeknek felajánlhassuk - nappali fényben.
Ezért 2020. november 8-tól, vasárnaptól kezdve minden 6-12 éves gyermek számára szabadtéri edzéseket kínálunk. További információ erről a linkről.

Röviden: a Szenátus megengedi nekünk

Képzés 6-12 éves korosztály számára (13 éves kortól nem ajánlunk semmilyen képzést)

csak a szabadban, a rétünkön, nappali fényben (tehát a héten délután nincs edzés)

ha lehetséges, a minimális távolságok betartásával

maximum 10 résztvevő (két oktató van a helyszínen. Ha több mint 10 résztvevő van, a csoport feloszlik.)

Néző nélkül

Ennek eredménye az a nap és időpontok, amikor a fidelio edzésre sor kerülhet:

vasárnap
-> MINDEN 6-8 éves gyermek számára 11: 00-tól 12: 30-ig.
-> MINDEN 9-12 éves korig 12: 30-tól 14: 00-ig.
Találkozási pont a kurzus elején a réten.

Kérlek vegyed figyelembe a következőt:

Időjárásálló ruházat, beleértve a cipőt, és ha szükséges, váltó cipő

nagy vizes palack

Tartsa be és tartsa be az összes korábban létező és szokásos speciális előírást

ha itt esik Schmargendorfban, nem lesz képzés (kérjük, értesítse magát!)

Kérjük, maradjon és maradjon magabiztos, éber és egészséges!

Várjuk a találkozást!
A fidelio edző csapata

Taginformációk az orvosi igazgatótól
Higiéniai szabályok és a megállapítások jelentése

Kedves tagok,

a koronavírus sok szempontból befolyásolja életünket. Számos korlátozással kell élnünk, amelyek célja a vírus terjedésének csökkentése és ezáltal az egészségünk védelme.

Szerencsére a létesítményünk teljes bezárása után a higiéniai szabályok betartásával ismét lehetséges a képzés. Minden telephelyünkhöz kidolgoztunk egy megfelelő higiéniai koncepciót. Arra kérném, hogy kövesse következetesen ezeket a szabályokat. Ezzel nemcsak az egészségét, az oktatótársaitok és az alkalmazottaink egészségét védi, sőt egy másik bezárást is kockáztatunk, ha megsértik őket. Természetesen minden embernek el kell döntenie, hogy ilyen körülmények között részt kíván-e venni a képzésen. Akkor is otthon kell maradnia, ha enyhe megfázásos tünetei vannak, vagy ha nem érzi jól magát. Alternatív megoldás továbbra is az élő sportkínálatunk a Zoomon keresztül.

Egy másik fontos kérés:

Természetesen elvárja, hogy optimális támogatást nyújtsunk Önnek. Ez feltételezi, hogy tisztában vagyunk a lehetséges egészségkárosodásokkal. Kérjük, tájékoztassa felelős orvosainkat az aktuális diagnózisokról vagy eredményekről. Az Ön biztonsága érdekében előfordulhat, hogy az edzést ki kell igazítani.

Természetesen mindezeket az adatokat bizalmasan kezeljük. Csak az Ön tartózkodási helyéért felelős orvosok férhetnek hozzá, akik az edzés szempontjából releváns eredményeket továbbítják az illetékes sportterapeutáknak, ha szükséges:

Wilmersdorf, Zehlendorf és esküvői helyszínek: PD Dr. Fernando Dimeo
Charlottenburg helye: Dr. Anja Utsch, dr. Robert Margerie
Hohenschönhausen helye: Dr. Mona Koehler

A szív sportjában a szokásos módon tájékoztassa az edzőcsoport orvosát.

Tisztelettel: maradjon biztonságban!

Dr. med. Folker Boldt
Egeszségügyi vezető
Berlin, 2020. augusztus 19

Kedves fidelio gyerekek, fidelio fiatalok, fidelio szülők,

Éppen most kaptuk a jó hírt, hogy a sportosztály jóváhagyta a nagy sportcsarnok fidelio használatát.
A követelmények (távolságszabályok, résztvevők száma, a csoportok közötti találkozások minimalizálása, szellőztetési szünetek stb.) Miatt az idők kissé eltolódtak. Vessen egy pillantást az alábbi áttekintésre, és legyen a helyszínen az új időpontokban (legfeljebb 5 perccel azelőtt, nem később).

Kérjük, jelentkezzen sportruhában, mivel az öltözők zárva vannak. Csak a sportcipőt cserélik a csarnok előtt, hogy mindenkinek tiszta beltéri tornacipője legyen.

Mindenkinek megvan a saját vizespalackja vízzel.

Edzési idők keddtől péntekig

Várjuk a találkozást
A fidelio edző csapata

Aktuális információk 2020.09.06-tól | délután 3:30.

Kedves tagok, kedves résztvevők,
kedves sportolók,

A tréning a szabadban, telephelyünk gyepén, és ha a szenátus úgy döntött, ismét a benti teremre kerül. A különféle erőnléti ajánlatokat áthelyezzük az edzőtermekbe, a többi csoport általában jó időben a szabadban edz, és most ismét rossz időjárási lehetőség van.

Részletes információkat állítottunk össze tagjaink számára az Ön tartózkodási helyére vonatkozóan:

Charlottenburg helye
Hohenschönhausen elhelyezkedése
Esküvői helyszín
Wilmersdorf elhelyezkedése
Zehlendorf elhelyezkedése

A helyszíni beltéri és kültéri edzéseket továbbra is kiegészíti tagjaink élő sportajánlata.

Időközben a 2020. május 22-én megnyílt YouTube-csatornánk 12 különböző oktatási videóra bővült. Az egységek lehetővé teszik, hogy bármikor edzenek, és mindegyik körülbelül 20-25 percig tart.

Kattintson ide a csatornához: Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.

(2020. május 22. | 12:00 óra)

A mi Fidelio tagok elkezdődik 2020. május 24-től a Vasárnapi edzés. Részletes információk a fidelio képzésről

A teljes jogú tagok díjának emelése

Gyermekek/serdülők új (2019.10.01-től)
Nagy csoport (15 résztvevőből) 22 €/kiscsoport 29 €
Hozzájárulás-csökkentések: 2./3. Edzés dátuma -8 €, a 4. edzés dátumától -18 €

A fiatalok számára szóló táplálkozási tréningek és beszélgetések + szülők estjei

Táplálkozási gyakorlat 14 éves korig (beleértve)

Szórakozással és izgalommal kínáljuk a fidelio csoportok gyermekeinek táplálkozási gyakorlatát.
Ezek egyszerű játékok ételekkel vagy praktikus konyhai utántöltések a helyszínen megkóstolható snackek elkészítésével. Ezek az időpontok csak a rögzített csoportok gyermekeire vonatkoznak.

Dátumok 2019

(minden vasárnap)
Január 20.
10.03.
Május 26-án.
08/18
29.09.
01.12.

Beszéljen a fiatalokért 15 évtől
Ezek a találkozók csak a fiataloknak szólnak. Egy beszélgetés során közösen megtudhatjuk, hol rejlik az ügy lényege a személyes mindennapokban, és miért nem olyan egyszerű az evés. Itt elmondhatja magának, mit gondol. Megbeszéljük elképzeléseit arról, hogy mit szeretne másképp csinálni a személyes környezetében, vagy mit tudna elképzelni.

Meghatározhat részcélokat, amelyeket nagyon apró lépésekkel szeretne elérni - talán a csoport barátai támogatásával.

MIKOR? Mindig 18: 00-tól 18: 45-ig. Hétköznapok 2019

Dátumok 2019

Kedd 29.01.
Csütörtök 21.03.
Június 4. kedd.
Szerda 08/28.
Október 24., csütörtök.
December 11., szerda.

Szülői tájékoztató estek gyermekek nélkül
A hét különböző napjain egyórás táplálkozási tájékoztató találkozókat kínálunk Önnek, ahol ötleteket cserélhet és tisztázhatja a táplálkozással kapcsolatos kérdéseket.

MIKOR? Mindig 18: 45-től 19: 30-ig (az ifjúsági találkozók után).
2018. 02. 27., kedd felújítási munkálatok miatt ma a tárgyalóteremben a földszinten
2018. május 16., szerda Bisztró (konyha és étkező)
2018. 08. 23., csütörtök Bisztró (konyha és étkező)
2018. november 13., kedd Bisztró (konyha és étkező)

Dátumok 2019

Hétköznapok 2019
Kedd 29.01.
Csütörtök 21.03.
Június 4. kedd.
Szerda 08/28.
Október 24., csütörtök.
December 11., szerda.

Fidelio ADHD

Gyakorlat ADHD-s gyermekek és serdülők számára - a Fidelio 2018 januárjában bővíti az indikáció-specifikus sportprofilt

„Nyugodj meg a célzott testmozgás révén” - ez a Fidelio-ADHD alapelve, amellyel a Sport-Gesundheitspark Berlin eV 2018 elején kibővítette a „Fidelio” -ot, gyermekeknek és serdülőknek szánt, indikációspecifikus sport- és mozgásprogramját, valamint az érintett berlini családokat 2018 elején. új lehetőséget nyit meg.

Az ADHD-ban, amely "figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség", a hírvivő anyagok egyensúlyhiánya megváltoztatja az információ átadását az agy bizonyos régióiban. Ez nagyon impulzív viselkedésben, rövid figyelemfelkeltésben és hiperaktivitásban nyilvánul meg. Az intenzív médiafogyasztás és a mozgástér hiánya, például játszóterek és sportpályák a városban ezt tovább erősítik.

A Fidelio-ADHD megszakítja ezt a helyzetet egy speciális testmozgási program révén, és ezáltal elősegíti a koncentrációs képességet és a gyermekek egyensúlyát, gyakran nagyon pozitív hatással a családi életre és az iskolában.

A "zajos" szobákban igazán lehet edzeni. A mászófallal ellátott nagy edzőterem és a medence ("lassú" szoba) változatos és igényes edzéseket tesz lehetővé, amelyekben a felesleges energia felhasználható futás, tombolás, mászás és úszás közben. A „csendes” edzőterem viszont lehetőséget kínál koncentrációs játékokkal és relaxációs gyakorlatokkal való együttműködésre.

A kis csoportok 8-10 maximum 9-14 éves résztvevőből állnak, akiket kizárólag sporttudósok és sportterapeuták felügyelnek. A januárban induló csoport koncepcióját ellenőrizzük és elemezzük annak érdekében, hogy folyamatosan adaptálni és fejleszteni tudjuk a programot.

A képzési csoporthoz való csatlakozás előtt egy nem kötelező érvényű 40 perces konzultáció zajlik a családdal, amelyen a program részletesen bemutatásra kerül, a szobák bemutatásra kerülnek, és a fontos keretfeltételeket együtt megvitatják. Az első csoport heti egy egységgel indul szombaton, később egy második edzést terveznek a hét folyamán.

További információért és konzultációs időpontért forduljon a

Sport-Gesundheitspark Berlin e.V.
Puskas Endré (a gyermek sportágának vezetője/Fidelio)

Forckenbeckstrasse 21, 14199 Berlin

T: 030/89 79 170

További információk és tanulmányok a témáról:

A Regensburgi Egyetem tudósai egy tanulmányban kimutatták, hogy a testmozgás fokozta a figyelmet és a memória teljesítményét, és hogy a gyermekek tünetei jelentősen javultak (https://www.zentrum-der-gesundheit.de/adhs-sport-100029.html).

A Dortmundi Egyetemen kiderült, hogy különösen a víz pozitívan hat az ADHD-ban szenvedő gyermekekre, mivel a gyerekek elengedhetik a gőzt, de mozgásaikat a víz lelassítja és gátolja. A meleg víznek pihentető hatása is van (http://www.navigator-medizin.de/eltern_kind/aktuelle-nachrichten-kindergesundheit-und-kind Krankheiten/2087-bewegung-statt-pillen-schwimmen-hilft-hyperaktiv-kinder.html).

Létrejött egy nagyszerű ajánlatokkal ellátott új szórólap, amelyet azonnal szétosztunk.

Dátumok 2017
Frissítették a 14 évesnél fiatalabb gyermekek számára végzett táplálkozási képzés és a 15 évesnél idősebb serdülők és szüleik táplálkozási képzésének időpontjait!

hamarosan egy "új"Program a Fidelióban: fidelio senso

Minden olyan 11 és 17 év közötti fiatal számára szól, akik krónikus hátfájásban, gyengeségben vagy görbületben szenvednek
Gerinc szenvedés.

Tartalom:

15 perc bemelegítés (ergométer)
20 perc szenzomotor erősítése
15 perc szabad játék (koordináció)
20-25 perc szenzomotoros stabilizálás

Költségek:

első találkozó 28,00 €/második találkozó 20,00 €

A képzés várható időpontja csütörtök és vasárnap. Kérjük, vegye fel a kapcsolatot a titkársággal (telefon: 89 79 17-0).
6 regisztrációval kezdjük.

Kedves szülők, mi, oktatók, az Ön segítségétől függünk!

Ezért minden szülőtől megkérjük e-mail címüket, hogy a szülők és az oktatók közötti jobb kommunikáció rövid időn belül megvalósulhasson. Ez vonatkozik a sportteszt értékelésére, a táplálkozási időkre vagy a rövid távú változásokra.

---