Fit Academy Ep 3 5 stratégia a hatékony étrendért

Gondolkodott már azon, hogy mik a legjobb stratégiák a fogyáshoz és a test tonizálásához?

A Fit Academy ebben az epizódjában Cristina Aliman, az étkezési edző és az étkezési magatartás megváltoztatására szakosodott pszichológus megmutatja az öt hatékony stratégiát, amelyet figyelembe kell vennie.

Ha értesítéseket szeretne kapni a következő epizódok megjelenésekor, akkor lépjen be a SlabesteCuSerban Facebook oldalra, hasonlóan hozzánk, és válassza az Értesítések - azonnal lehetőséget a melletti nyílra.

Megjegyzés: Ne feledje, hogy a Fit Academy ezen epizódjai a visszajelzésein és kérdésein alapulnak.

Tehát, ha egy bizonyos témát szeretne megvitatni a következő epizódokban, hagyjon nekem egy javaslatot az alábbi megjegyzések részben.

Mit fog tanulni ebből az epizódból?

• Hogyan lehet megszabadulni a diéták ördögi körétől és megszabadulni a jo-jo bosszantó hatásától
• Gyakorlati trükkök, hogy kevesebbet egyenek anélkül, hogy csalódást és energiahiányt éreznének
• Hogyan fogyasszunk kevesebb kalóriát, de több tápanyagot egyszerre

Az erőforrások, amelyekről ebben az epizódban beszéltünk:

Ebben az epizódban beszéltem és több anyagra is hivatkoztam az oldalon. Az alábbiakban felsoroltuk a Fit Academy Ep 2-ben tárgyalt anyagok linkjeinek listáját:

---