FIT Pump Braila - EliteGym
Fedezze fel a legizgalmasabb fegyelmet! Kis súlyok segítségével lefogy, tonizálja testét, és a szórakozás garantált. A FIT Pump osztályok szórakoztatóak, energiát adnak Önnek, és rugalmas és irigylésre méltó testkemencét kap!
Mi az a FIT Pump?
A FIT Pump olyan kardio- és erőosztály, amelyben mindenféle szabad súlyt, súlyzót, súlyzót és labdát használhat állóképességi edzés elvégzésére, az összes gyakorlat a megfelelő zene ritmusára kerül sor.
A FIT Pump ma a legteljesebb fitneszprogramnak tekinthető. A FIT Pump osztályban csak annyit kell tennie, hogy kiválassza a fizikai állapotának megfelelő súlyokat, és felkészüljön egy robbanásveszélyes programra.!
Hogyan segít a FIT Pump?
Egyszerű! Ezen fegyelem segítségével egyetlen izomcsoport sem marad megmunkálatlan.
A FIT Pump osztályok szórakoztató órák, de nagyon szigorúak is, növelik a pulzusszintet és a test minden részét megdolgoztatják, ez idő alatt sok kalóriát égetnek el. A teste tonizál, női izmokat fejleszt és elveszíti a zsírszövetet, rugalmas és irigylésre méltó testformát kap.
Ha az edzés maximális intenzitással zajlik, és megpróbálja túllépni a határait, akkor körülbelül 600 kalóriát éget el.
Hogyan kell gyakorolni a FIT Pump-ot?
Nem nehéz, kell egy kis akaraterő. Kis súlyú bemelegítéssel kezdődik a következő intenzív edzés előkészítése. Ezután minden izomcsoportot mozgásba hoznak: mellkas, hát, váll vagy hasizmok. A zene tempója az egyes izomcsoportoknál változik, így érezheti a motivációt az edzés során. Az óra utáni súly helyreállítás felgyorsítja az anyagcserét, ezért a kalóriaégetés sebessége megnő, és az edzés befejezése után aktiválódik.
Dudu Andrei
Szia, a nevem Dudu Andrei és személyi edző vagyok az EliteGym Galați-nál. Apámtól örököltem a sport iránti szenvedélyemet, aki szintén sportolásra irányított. Mielőtt választottam egyet, szinte mindent kipróbáltam az úszástól a jégkorongig.
Ahogy felnőttem, elmondhatom, hogy megszerettem a futballt, egy olyan sportot, amely elősegítette a fejlődésemet. Mondhatom, hogy a sport fegyelmezett, segített abban, hogy ma olyan legyek, amilyen vagyok.
A személyi edző tanfolyamot a Fitness Scandinavia School-ban végeztem, és miután megszereztem a képesítést, elkezdtem az EliteGym-en edzeni.
Mondhatom, hogy nagyon szeretek emberekkel dolgozni, meghallgatni őket, és segíteni őket a legmerészebb célok elérésében is. Mivel ebben a szakmában, hogy ezt nevezzük, az evolúció nagyon fontos, tovább fogom fejleszteni önmagamat, mind az edzői képességeimet, mind a kommunikációs és megértési képességeimet fejlesztem.