Fitbit - vezeték nélküli fitnesz edző számolja a lépéseket és a kalóriákat
2013 végül lefogy és további sport: A FORSA szerint a német állampolgárok fele jelenleg ezt akarja. Egy új fitneszmérő eszköz segít. A Fitbit egy vezeték nélküli fitnesz edző - egy kicsi tracker, amely méri az Ön aktívságát. Az övön viselve minden lépést és kilométert valós időben számol. Ha felfelé vagy felfelé lépcsőn megy, a Fitbit ezt átalakítja emeletre. Ezt két kombinált érzékelő teszi lehetővé: egy gyorsulásérzékelő és egy magasságmérő. A készülék folyamatosan kalkulálja a kalóriafogyasztást és rögzíti az alvási ritmust is.
A Fitbit egy gombnyomással megjeleníti az összes mért értéket a kijelzőn, Bluetooth-on keresztül vezeték nélkül továbbítja az értékeket egy számítógépre, okostelefonra vagy táblagépre is. Ott egy személyes online profilba mentik őket. Így a felhasználó folyamatosan nyomon követheti a célokat és az előrehaladást, és bármikor hozzáférhet hozzájuk az interneten keresztül - iPhone, iPad és Android alkalmazásra is. Ha a felhasználó különösen aktív, a Fitbit alkalmazás sikeres e-mailt küld - például 25 emelet vagy több mint 10 000 lépés után - és motiválja őket a folytatásra. A hét végén a Fitbit statisztikákat küld, amelyek megmutatják, hogy a hét melyik napja volt a legkényelmesebb és melyik a legaktívabb.
Axel Wehmeier, a Telkom csoport egészségügyi üzletágának vezetője elmondta: "A Fitbit miniatűr formában mutatja be az intelligensen hálózatba kötött egészségügyi ellátás előnyeit. A nyomkövető tevékenységértékeket küld a felhőalkalmazásnak. A program heti statisztikákat vagy sikerjelentéseket küld a felhasználónak a felhőből. Ez motiváló nem csupán a lépések számlálása és hozzájárul az egészség megőrzéséhez. "
A FitBit One akkumulátora legalább 5 napig bírja. A töltéshez a nyomkövetőt a mellékelt kábellel és USB porttal csatlakoztatjuk a számítógéphez. A töltés közvetlenül az aljzaton is működik USB-adapteren keresztül. A Fitbit One fekete-bordó, a Fitbit Zip pedig sötétszürke és zöld színű egészségügyi nyomkövetők mostantól 100 Telekom üzletben kaphatók Németország-szerte és online a http://www.t-mobile.de címen a Tartozékok alatt, 99,95 euróért. 59,95 € kapható.
A postások naponta 18 000 lépést tesznek meg - a vezetők csak 3000-et.
A felnőttek életük nagy részét a munkahelyen töltik. A munka hatással van az egészségre. Minden második alkalmazott már főleg a számítógépen dolgozik, és túl sokat ül: nők átlagosan napi 6,7, a férfiak pedig 7,1 órát. Körülbelül nyolc óra alvással együtt a nap több mint fele fizikai aktivitás nélkül telik el. Ezért orvosilag ajánlott a napi legalább 10 000 lépéses terhelés. A szövetségi egészségügyi minisztérium kiszámította, hogy a recepciós átlagosan csak 1200 lépést tesz meg naponta, a grafikus 1400, a menedzser 3000 és az eladó 5000. A háziasszonyok gyermekekkel viszont 13 000 lépést tesznek meg, a postások pedig 18 000-et.
A lépcsők a lift helyett, a kerékpárok pedig az autók helyett - a testmozgás megőrzi egészségét.
A sportorvosok nagyobb fizikai aktivitást javasolnak a mindennapi életben, és egyszerű példákat hoznak fel: lift helyett lépcső, autó helyett kerékpár. Aki másnaponta fél órát is fürgén sétál, aktívan vigyáz, például a szív- és érrendszeri betegségek ellen. A mozgás megindítja a szívet, más szerveket és izmokat, és biztosítja az endorfinok felszabadulását. Ezek viszont érezhetően növelik a hangulatot. A fizikailag aktív emberek jobban ellenállnak a mindennapi életnek, és jobban érzik magukat. A testmozgás emellett a zsíranyagcserét is intenzívebben működteti, és így többek között csökkenti a koleszterinszintet. Ráadásul az immunrendszer felpörög és több védelmi sejtet termel.
Az ülő életmód milliárdokba kerül.
Az irodában vagy a számítógépen dolgozó nők és férfiak nemcsak túl keveset mozognak, hanem általában egyoldalúan vagy helytelenül is megterhelik testüket. A munkaképtelenség összes napjának körülbelül egynegyede annak tulajdonítható, hogy a munkavállalóknak a válluk, a nyakuk vagy a hátuk fáj. A Szövetségi Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Intézet az ebből eredő termeléskiesést évente mintegy tízmilliárd euróra becsüli.