Fit-for-Life Diet fórum megbeszélések, kérdések és válaszok, segítség, tanácsok és tippek
Kérdések, válaszok, megbeszélések és segítség
Itt turkálhat, aktívan részt vehet a megbeszélésekben, válaszolhat kérdésekre vagy új cikket írhat a Fit-For-Life-Diet témáról. Ha először jár velünk, kérjük, előzetesen tekintse meg a fórum szabályait.
Megválaszolt kérdések (2)
11.10.18
Fruktóz intolerancia
Nagy rajongója vagyok Dr. Norman W. Walker és Marilyn Diamond. Évek óta ittam egy frissen facsart sárgarépa almás italt reggel, lásd tovább olvasni
2011.02.27
Kalciumhiány a tejtermékek elkerülésével
Szia! Eleinte csak jó dolgokra gondoltam a Fit-For-Life étrendről, mert sok zöldség és gyümölcs eleinte természetesen egészségesnek hangzik. Azonban az. további információ>
Elégtelenül megválaszolt kérdések (1)
Alkosson egy csoportot az életre alkalmas étrendhez?
Halli Hallцchen mindenki együtt, régóta követem ezt a diéta formát, és nagyon jó eredményeket értem el. Ugyanakkor már korábban is kipróbáltam sikeres diétákat, és különösen a csoporttalálkozó mindig sokat segített nekem. Nincs valami ilyesmi ezzel a diétával? Vagy jól fogadná, ha egyet alapítana? Mit gondolsz? Te is így érzel?
@ antje80
Szerintem ez a diéta buta és veszélyes. A szakértők arra kérik Önt, hogy „NE” kövesse ezt a diétát. Egészségesebb. Tehát nagyon remélem, hogy nem fog ehhez csoportot alapítani.
Olvassa el még: http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Diaeten/Fit-For-Life-Diaet/
Még több negatív jelentéssel találkoztam a neten.
Ha valóban fogyni és hosszú távon meg akarja tartani a súlyát, akkor tartsa magát távol a diétáktól. Ellenkező esetben csak a diétaipar újabb áldozata leszel. Nem akarod örökké tartani a diétádat. Ha utána újra normálisan eszel, akkor több font lesz rajta, mint korábban. Ez így van.
A diéták a kalóriabevitel nagymértékű csökkentésével működnek. Ez gyorsan lefogy. A tested rossz időket él át. Azt hiszi, hogy éhes vagy, és anyagcseréjét a hátsó égőre helyezi. Ez pont az ellenkezője annak, ami segít a fogyásban. Ha ezután újra normálisan eszik, akkor a lehető leghamarabb szeretné pótolni a zsírtartalékot, és beindul a híres jo-jo effektus. Különösen veszélyesek azok az étrendek is, amelyeknél bizonyos élelmiszercsoportokat kerülnek, például alacsony szénhidráttartalmú étrend, mono-diéta, például ananász vagy tápszeres étrend. A diéták tudományosan is bizonyítottan boldogtalanná tesznek. Fontos, hogy mindent mértékkel ehessen.
Az ilyen étrendek segítségével rövid távon csökkentheti súlyát. Csak tartósan fogyhat és fenntarthatja a testsúlyát az étrend megváltoztatásával és a nagyobb testmozgással. Minden diéta nem változtatja meg azt a helytelen viselkedést, amely felelős a felesleges kilókért. Tartson távol a diétáktól.