Fitimo diéta tapasztalatok
Mi a Fitmio Diéta Program?
Rövid idő alatt fogyjon le sokat, szerezzen sportosabb testet és kezdjen teljesen új életszemlélettel - ezt ígéri a Fitmio online diétaprogram. Ami eleinte igazán pozitív - nem egy híres csillag a központban, és végigvezeti vagy elősegíti a programot -, hanem egy sportegyetem professzora. Pontosabban Prof. Dr. Ingo Froböse a kölni német sportegyetem sporttal és testedzéssel járó egészségközpontjának igazgatója. Tehát biztos lehet benne, hogy valaki, aki ilyen rangos pozícióban van, nem adja a nevét és különösen az arcát egy olyan programhoz, amely nem ígér semmilyen sikert - vagy rip-off.
Hogyan épül fel a Fitmio étrend?
A program 3 pilléren alapszik - testmozgás, táplálkozás és motiváció. Az első pont a program legfontosabb: testgyakorlás. Ez a testmozgási program teljesen a fogyó személy egyéni képességeihez igazodik. Naponta átlagosan 30 perces gyakorlatokkal rendelkező videók jelennek meg. Természetesen néhány nappal korábban ellenőrizheti, hogy mely gyakorlatok következnek. A bemutatott gyakorlatokon kívül más mozgási ajánlások is vannak.
Érdekes itt: A cél nem a kalóriák elégetése, hanem az anyagcsere serkentése. Ez azt jelenti: fel kell építeni az izmokat és meg kell erősíteni a szív- és érrendszert. Ennek eredményeként a test még nyugodt állapotban is képes több kalóriát égetni, mint korábban. Tehát a fizikai aktivitás kötelező - de viszonylag szabad is, hogy melyik fizikai tevékenységben végezzük - ez jó!
A Fitmio diétaprogram második pillére a táplálkozás. A táplálkozási tervet egyedileg határozzák meg. Ha előre megvásárolja a szükséges összetevőket, akkor minden nap kiegyensúlyozott és egészséges ételt fogyaszt. Nem kell semmit sem nélkülöznie, sőt a vegetáriánusok számára is teljes tervek vannak. Ezen kívül vannak táplálkozási tippek támogatásként és motivációként. Az étkezés kötelező ebben a programban - csak az étkezők fogyhatnak le, és mindenekelőtt csak véglegesen. Fontos, hogy a bioritmus helyes legyen. A terv gyakran így néz ki: Szénhidrátok reggel - némi zsír és fehérje. Ebédidőben sok zöldség, este pedig a fehérjék és a fehérjék révén sok energia. Az étkezések közötti snack nem megengedett - az emésztéshez legalább 4 órás szünetet kell tartani az étkezések között. Fontos az ivás is - 25 kg vizet kell elfogyasztani kilogrammonként.
Az utolsó pont: Motiváció - az állandó, napi videók segítségével Prof. Dr. A Froböse-t fenntartják. Tippeket ad és megmagyarázza az étrend és a testmozgás pilléreit. A grafikus információk szintén növelik a motivációt. Közvetlenül láthatja sikereit, és interaktív módon megtekintheti a naplóban szereplő információkat. Minden nap online rögzítheti hangulatát és hangulatát, amelyet a program aktívan használ. A kérdésekre közvetlenül is válaszolnak online.
Árak?
A 12 hét körülbelül 79 euróba kerül - ez igazán korrekt!
Következtetés
Van egy online napló, hangulatos barométer és éremrendszer a saját sikereihez. A sikereket olyan adatok segítségével jelenítik meg, mint a súly, a BMI, a derék kerülete vagy a hangulat. Fórum is rendelkezésre áll.
Fitmio tesztünk azt mutatja - ez egy igazán átgondolt program, amely minden bizonnyal sikerhez vezethet. Lehetséges, hogy 12 hét alatt teljesen megváltoztatja az emberek életét. Feltétlenül gyorsan, hatékonyan és tartósan fogyhat. A fizikai alap azonban a legfontosabb alap - a programot csak azoknak ajánljuk, akik nagyon szeretik. További étrendeket az étrend áttekintésünkben talál!