Fitness & Cardio Ars Új fitnesz
Annak érdekében, hogy a Fitness & Cardio edzések a legjobb eredményt érjék el, fitneszközpontunkat a leghatékonyabb felszereléssel láttuk el.
Fitness és kardió
Legyen formában az Ars Nova Fitness segítségével!
Oszd meg:
Az erőnléti edzés a kiegyensúlyozott fitneszprogram fontos eleme, és számos előnye van:
- növeli a csontok és a porcok erejét,
- a sérülés kockázatának csökkentése,
- növelje az izomtömeget
- az életminőség javítása.
A megfelelő súlyzós edzés, a kardiovaszkuláris és a rugalmasság edzésével kombinálva, a teljes fitneszprogram előnyeit kínálja.
A testmozgás serkenti az intelligenciát
A fitnesz és a kardió gyakorlatok nemcsak a test számára kedveznek, hanem a mentális működésnek is. Növelik az agy energia- és szerotoninszintjét, ami jobb mentális tisztaságot eredményez.
A mozgás megszünteti a stresszt
Milyen stresszes lehet, hogy csak a rendszeres edzés lehetőségeire gondol, miután elkezdte az edzést, kevesebb stresszt fog tapasztalni életének minden területén.
Sőt, a rendszeres testmozgás a test pihentető reakcióját eredményezi, ami pozitív figyelemelterelésként szolgál.
A testmozgás energiát ad
Amikor az edzés során az endorfinok felszabadulnak a vérbe, sokkal energikusabbnak érzi magát a nap további részében.
A testmozgás segít megelőzni a betegségeket
A testmozgás lelassíthatja a szívbetegségeket, a szélütést, a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet, a 2-es típusú cukorbetegséget, az ízületi gyulladást, az oszteoporózist (a csonttömeg csökkenését) és az izomvesztést.
Hangot ad a szívizomnak
A fitnesz és a kardio edzés erős szívet hoz létre - ez valójában a test legfontosabb izma.
A testmozgás lehetővé teszi, hogy többet egyen
Köztudott, hogy az izmok nyugalmi állapotban is több kalóriát égetnek el, mint a testzsír. Tehát minél több izomrost van, annál magasabb lesz az anyagcseréje. És természetesen a tényleges testmozgás során kalóriát éget el.
A testmozgás javítja az általános erőnlétet
Az állandó fitnesz és kardió gyakorlatok erősítik az izmokat, növelik a rugalmasságot és javítják az általános fizikai és szellemi teljesítményt.
Egyéb szolgáltatások
Napijegy
Lehetősége van tesztelni minden szolgáltatásunkat ingyen, mielőtt taggá válik.
Boldog óra
12.00-16.00 között a Happy Hour fitnesz előfizetés csak 80 lej/hó.