Fitness csoport Archívum - Lotus Sport

A PUMPLOTUS SPORT Pump egy olyan kardio osztály, amely az edzőteremből származó kiegészítők segítségével formálja és tonizálja testét. A program tartalmaz egy bemelegítő szakaszt (hasonlóan az aerobik órához), amelyet egy másik követ, amelyben fokozatosan növekszik.

csoport

KÉPZÉSI ÁRAM

CIRCUIT TRAININGLOTUS SPORT A Circuit Training egy dinamikus és energikus aerobik óra, valamint egy ellenállást edző és súlycsökkentő edzés, amely maximalizálja a rövid idő alatt elvégzett gyakorlatok mennyiségét. Az osztályban tudok.

ABTLOTUS SPORT Has, fenék és comb vagy "Has, fenék és comb" Ez az osztály teljes neve, és a hasizmok, a fenék és a combok gyakorlatává válik. Ez egy intenzív tevékenység, amely segít növelni az izomtónust.

Shotokan

KARATE DO SHOTOKANLOTUS SPORT KARATE DO SHOTOKAN életművészet. KEDD és PÉNTEK: 15:30 A karate tanítja: • fegyelmet és udvariasságot • szerénységet és a közösségbe való beilleszkedést • az egész test erejének felhasználását • a légzés kontrollálását, a képességek növelését.

Acélugrás

Acélugrás LOTUS CLUB PADESU; Az STEEL JUMP egy trambulin képzési program, amelyet 2017-ben indítottak el a mexikói Monterrey-ben, az STEEL WORLD DAY részeként, egy nagy esemény részeként, amely Románia, Bulgária mesterképzőit és acél oktatóit hozta össze.

MIX edzés

MIX WORKOUT LOTUS CLUB PADESU A MIX WORKOUT olyan edzésprogram, amely ötvözi az aerob torna, a fitnesz és a testépítés gyakorlatait. Minden izomcsoportot működtet, és gyors hatással van az anyagcserére. Segít növelni az erőt, az állóképességet.