Fitness Diary Diet Planner fogyókúrás edzésterv
DIN A5, puha borítású, 100 oldal
A fitnesznapló - négy hasznos társa egy könyvben!
A népszerű fitnesznapló új kiadása. Most egy gyakorlati edzéstervvel bővítve, vékonyabb formában, ugyanolyan kiváló minőségben kötve.
A modern és gyakorlatilag megtervezett fitnesznaplóval hű társad van egy új alak felé vezető úton - hogyan változik a tested, mely edzéseket végezted el és melyek a kedvenc (fitnesz) receptjeid? Mindezt feljegyezheti a fitnesznaplóba, és nyomon követheti új fitneszprogramjának eredményeit.
Hogyan változik a tested?
12 hónapon keresztül minden nap táblázatban jelölheti meg a súlyát, és így grafikus áttekintést kaphat a sikeréről. Naplózhatja a BMI-t, a testzsír százalékot és a különböző testméreteket is.
Egy kép többet ér ezer szónál? Egyetértek! És ezért a könyv öt fotónak is helyet biztosít, hogy ne csak számokban, hanem képekben is rögzítsék a változást.
Milyen edzést végzett?
Jegyezze fel az összes edzőegységet, és így adjon áttekintést tevékenységeiről. Az erőnléti naplóval nem kötelezed magad speciális gyakorlatokra. Minden tevékenység, függetlenül attól, hogy séta vagy maraton, edzés a fitneszközpontban vagy egy nyugodt futás a kutyával nevezhető. A könyv 180 bejegyzés számára kínál helyet.
Milyen tervet használsz edzésre?
A könyv új kiadásában a havonta változó képzési terv áll rendelkezésére. Jegyezze fel az összes gyakorlatát, a célizmokat, az ismétlések számát és a hozzá tartozó súlyt.
A megfelelő étel meghatározza a sikert. Mik a kedvenc receptjei?
Ezenkívül a fitnesznapló helyet kínál a 21 kedvenc (fitnesz) recept felírására is - mert a siker nem csak edzés közben érhető el, hanem a konyhában is.
Négy könyv egyben - és nagyszerű áron!
A fitnesznapló - négy hasznos társa egy könyvben!
A népszerű fitnesznapló új kiadása. Most egy gyakorlati edzéstervvel bővítve, vékonyabb formában, ugyanolyan kiváló minőségben kötve.
A modern és gyakorlatilag megtervezett fitnesznaplóval hű társad van egy új alak felé vezető úton - hogyan változik a tested, mely edzéseket végezted el és melyek a kedvenc (fitnesz) receptjeid? Mindezt feljegyezheti a fitnesznaplóba, és nyomon követheti új fitneszprogramjának eredményeit.
Hogyan változik a tested?
12 hónapon keresztül minden nap táblázatban jelölheti meg a súlyát, és így grafikus áttekintést kaphat a sikeréről. Naplózhatja a BMI-t, a testzsír százalékot és a különböző testméreteket is.
Egy kép többet ér ezer szónál? Egyetértek! És ezért a könyv öt fotónak is helyet kínál, hogy ne csak számokban, hanem képekben is megörökítse a változást.
Milyen edzést végzett?
Jegyezze fel az összes edzőegységet, és így adjon áttekintést tevékenységeiről. Az erőnléti naplóval nem kötelezőek speciális gyakorlatok. Bármely tevékenységbe beléphet, függetlenül attól, hogy séta vagy maraton, edzés a fitneszközpontban vagy egy nyugodt futás a kutyával. A könyv 180 bejegyzés számára kínál helyet.
Milyen tervet használsz edzésre?
A könyv új kiadásában most egy havonta változó edzésterv áll rendelkezésére. Írja le az összes gyakorlatát, a célizmokat, az ismétlések számát és a hozzá tartozó súlyt.
A megfelelő étel meghatározza a sikert. Mik a kedvenc receptjei?
Ezenkívül a fitnesznapló teret kínál 21 kedvenc (fitnesz) receptjének feljegyzésére is - mert a siker nemcsak a sportban, hanem a konyhában is elérhető.
Négy könyv egyben - és nagyszerű áron! "," description_short ":"