Fitness kick-box női Ratingen Düsseldorf
Fitnesz kick-box nőknek Düsseldorfban/Ratingenben - fittessé teszi és elengedi a fontokat!
Az ázsiai Ratingen Düsseldorf sportiskola női fitnesz kick-boxja egyre nagyobb népszerűségnek örvend, mivel nagyszerű fitnesz edzés az egész test számára: kardiovaszkuláris edzés, izomépítés és alakformálás.
Az intenzív edzés a kilókat is gyorsan megolvasztja, a túlsúlyos emberek viszonylag rövid idő alatt rengeteget fogyhatnak az fitnesz kickboxolással az Asia Ratingen sportiskolában. Ezért jönnek különböző korú nők erre a női kick-boxra a Ratingében. A legfiatalabbak 15 évesek, a legidősebbek jóval több mint 50 évesek.
Néhányan szeretnék utánozni Christine Theiss kick-box világbajnokot, és mind az fitnesz, mind a normál kickboxot az Asia Ratingen/Düsseldorf sportiskolában gyakorolni. Az edzés általában kötél ugrással, majd nyújtással kezdődik, majd jön az izzadt kickboxos fitnesz edzés.
A kick-box technikákat a partnerrel gyakorolják, elkerülik a boxzsákokat, a karmokat, a sparringot, a harcokat és a kemény fizikai érintkezést. Az Asia Ratingen sportiskola női kick-boxának utolsó szakaszában gyakran használnak gyógyszerlabdákat, húzózsinórokat és egyéb felszereléseket a legjobb eredmények elérése érdekében.
Fitness kick-box nőknek Düsseldorf/Ratingen - az egész testet és az elmét edzi!
A fitnesz kick-box Düsseldorfban A Ratingen az egész test számára edzés, amely a kick-boxon alapul. Kemény zene kíséretében kick-box technikákat oktatnak a partnerrel, a boxzsákon és a boxcipőn. Fitness gyakorlatok, mint pl B. végzett ülések, guggolás, fekvőtámaszok, burpeek stb.
Olyan izmokat képez, amelyeket más sportokban alig használnak, ezért az alapedzés a par excellence. Ezen felül mentálisan kikapcsolhat, elfelejtheti a mindennapokat, és edzés után kipihenten és boldogan mehet haza. A sportot a depresszió kezelésére használják, és támogatja a gyógyulást.
Fitness kickboxing for women A Düsseldorf/Ratingen egy intenzív edzés
A fitnesz kick-box edzés növeli a rugalmasságot, a koordinációt és az állóképességet. Ezen az edzésen nincs harc és nincs kemény fizikai kapcsolat. A nagyon intenzív edzés javítja a keringést, az izmok állóképességét, valamint az erőt és a rugalmasságot. A gyakorló egységek általában alig egy óráig tartanak.
Ha még nem volt eleged, kombinálhatod a fitnesz kick-box női edzéseket a normál kick-box-szal vagy a boxos edzéssel, amelyet Ratingen/Düsseldorf sportstúdiónk kínál. A hét 7 napján gyakorolhat.
Hétfő 8.30 - 21.30
Szerda 20.30–1.30.
Szombat 12 órától 13 óráig.
Cím: Sportschule Asia, Wallstraße 1, 40878 Ratingen, telefon: 0210226916