Fitness kirándulás személyi edzővel Portugáliába
A kinevezésekhez
ajánlaná az utazást
mindig naprakész
Célul tűztük ki, hogy a legbiztonságosabb fitneszutakat kínáljuk. Mivel a fejlesztések jelenleg nagyon dinamikusak, egy héttel az utazás megkezdése előtt megkapja tőlünk a rendeltetési helyének legújabb higiéniai koncepcióját. Ha az úticél az utazás kezdetén a kockázati körzetben van, akkor az utazási költségeket 14 napon belül visszatérítjük számlájára
Fitt és egészséges a fitnesz nyaralás során
Fittülni nyaralni? Ez sikerül! Fitnesz utazásunkkal mindent jól fogsz csinálni - a csapatszellem, a fitnesz, a wellness, a strand és az egészséges ételek tökéletes keveréke. Ez a fitnesz-nyaralás nemcsak tiszta kikapcsolódást, hanem új motivációs lendületet és sok energiát jelent a mindennapokhoz.
A legjobb személyi edzés
Az edzői kompetenciára a legmagasabb szinten számíthat! Tapasztalt Bootcamp PersonalВ edzőink egyénileg és kis csapatokban gondoskodnak rólad - mindenki részt vehet, mert a fitneszünket figyelembe vesszük a fitnesz utazásunkon.
Gondtalan csomag
A tengerpart közelében él és idillikusan egy bájos Eco Chic szállodában él, amely csak Önnek és az OBC családnak tartozik. Naponta kényeztetjük Önt saját szakácsunk finom és egészséges ételeivel - all inclusive! Fitness, Táplálkozás és Utazás Bootcamp.
Fitness vakáció az álom strandjain
Dombos tengerparti tájak, fehér homokos strandok és lélegzetelállító naplementék - a Costa Vincenta Nemzeti Park Portugália déli részén kínál tökéletes hátteret sporttevékenységekhez, pihentető szünetekhez és tökéletes fitneszutazáshoz.
Legyen fitt együtt
Függetlenül attól, hogy izmokat akarsz-e építeni, vagy fogysz-e néhány kilót - együtt elérjük a célodat! Napi 3-4 órás testmozgással és egészséges táplálkozási tervvel mindössze 7 nap alatt csúcsformába hozhatjuk! Jojó nélkül, de sok türelemmel és mélyreható ismeretekkel. Dolgozunk az Ön fitneszén!
> A Szünet teljesen felülmúlta az elvárásaimat. Motivált edzők, kedves emberek és gyönyörű strandok: egy különleges fajta fitnesz-elvonulás. 
Dobja el az előtétet
Fedezze fel újra az élet könnyedségét. Együtt dobjuk el az előtétet - testileg és lelkileg. A sport, a táplálkozás és a jólét holisztikus programjával, valamint az egészséges táplálkozás koncepciójával saját szakácsával megtisztíthatja a fejét - és egyszerre fogyhat
Ön állítja be a tempót
Garantáljuk Önnek az egyéni képzést kis csoportokban. Függetlenül attól, hogy nem sportrajongó vagy szuper atléta - itt meg fogja érni a pénzét. Tapasztalja meg a fitneszutat festői tengerparti edzésekkel, túrákkal, jógával és még sok mással, mindig tökéletesen az Ön személyes teljesítményszintjéhez igazítva.
Egy és csak
Egyágyas szoba
1949 euró *
Jobb együtt
Dupla szoba
1 479 euró *
В
Alap 1379 eurótól *
Három testőr
Tripla szoba
1 279 euró *
* Az árak személyenként értendők. Aktív zsákmányként vagy egy fitnesz kirándulás résztvevőjeként ebben az évben vagy tavaly 10% kedvezményt kap. Az egészségbiztosító társaságok akár 199 € összeggel támogatják fitnesz útjainkat.
Példa nap
- Reggel 8:00 reggel
- 9.00 futás/séta a tengerpartig
- 9.30 óra Fitness BeachВ Bootcamp
- 10.30 órakor Snack & Chill-Out a tengerparton
- 13.00 óra ebéd
- 14.30 óra Boxercise Fitness
- 16.30 Hatalmas jóga
- 19:00 vacsora
Jó tudni
Coronával való foglalkozás
Vonat és utazás biztonságos!
Az edzettséged mellett fontos számodra a biztonságod és a többi zsákmánytársunk biztonsága. Ezért minden edzésegységet megtervezünk a megfelelő távolságokkal és felszereléssel, amelyek gyorsan tisztíthatók az edzés előtt és után. A fitnesz kirándulásokra vonatkozó higiéniai koncepcióinkról itt talál további információt
Inkluzív szolgáltatások
Amit kapsz
- 7 éjszaka az Eco Chic Hotelben
- 3 étkezés és 2 snack, tea, víz és kávé
- Előtte/utána: В a testméretek rögzítése 1-1 beszélgetés során
- Minden nap 3-4 óra testmozgás között
- Séta a Rota Vicentina természetvédelmi területen
- Intenzív támogatás egy oktatótól, kb. 6-8 résztvevővel
- Fitness program: HIIT Bootcamps, Boxercise Fitness, Csapatkihívások, alapedzés, erőjóga, futóedzés, harcos edzés, myofascial edzés, agilitási/sprint edzés
- 90 perc Főzőműhely: Hogyan tudok egészségtudatosan és gyorsan főzni a mindennapi életben?
- 90 perc Motivációs műhely: célok kitűzése és elérése a mindennapi stressz ellenére - működik?
- Felvétel/átadás FARO repülőtérről
Carrapateira halászfalu
Carrapateira városát a 12. században alapították Portugália délnyugati részén, Algarve városában. A közelben található Sagres, az európai szárazföld legnyugatibb pontja
- 1 km-re a Bordeira kiterjedt homokos strandjától,
- 3 km-re a gyönyörű Praia Amado-tól
- 500 m-re Carrapateira városáig, 30 km-re Sagres-ig
- 120 km-re a FARO repülőtérig/Vegye fel kb. 270 km-re Lisszabonba
szállás
Ökoturisztikai megközelítés Algarvában
A portugál vidéki ház Carrapteira kis halászfalujában található Aljezurban, Portugáliában, közvetlenül a Costa Vincentina természetvédelmi területen.
Kizárólagos használat
Kicsi, idilli butikhotel portugál stílusban, összesen 12 szobával
Eco elegáns stílus
- Minden szoba egyedi tervezésű és saját fürdőszobával rendelkezik
- Egyágyas, kétágyas és háromágyas szoba, minden ágy egyszemélyes, de kívánság szerint össze lehet tolni
- Bár/társalgó nyitott kandallóval
- Finom kis szauna
- ingyen wifi
- Nagy étkező kandallóval, elszigetelt kamra konyha a szobákban
- Nagy közös nappali TV-vel
Repülés és érkezés
Egyszerűen maga foglalja le járatát, küldje el nekünk járatának adatait, mi pedig felveszünk a farói repülőtérről. Számos repülési kapcsolat van Németország és Faro között. A járatok ára 79 és 450 euró között van. Az útvonalak és az árak összehasonlításának legegyszerűbb módja a Flight scanner weboldal használata. A következő légitársaságok repülnek különböző repülőterekről:
Hány zsákmány van a csoportomban?
A fitnesz kiránduláson résztvevő csoportjaink maximum 26 utazóból állnak, akiket személyesen összesen négy személyi edző felügyel.
Attól tartok, túl öreg vagyok, vagy nem vagyok elég alkalmas az utazásra?
Különböző teljesítményszintű csoportokat kínálunk, és az intenzitást az Ön szintjéhez igazítjuk. Tehát differenciáltabban válaszolhatunk Önnek.
Vegetáriánus/vegán étrendet fogyasztok. A kajamat egy utazás során figyelembe lehet venni?
Igen, csak a regisztráció során jelezze az ételintoleranciát vagy az étrendet. Szakácsunk a helyszínen az OBC táplálkozási koncepciónk szerint főz, és figyelembe veheti az Ön kívánságait
Több kérdésem lenne. Kihez fordulhatok?
Ha bármilyen további kérdése van a fitneszútjával kapcsolatban, küldjön egy e-mailt a [email protected] címre, vagy hívjon minket a 0221 48530112 telefonszámon. Várjuk üzenetét
Az utazás dátumai
A kívánt dátum már lefoglalt? Írjon nekünk egy e-mailt a [email protected] címre, és örömmel felvesszük Önt a várólistára
Még mindig vannak kérdései?
Örömmel válaszolunk minden olyan kérdésre, amely felmerülhet fitneszutazásoddal és bootcampjainkkal kapcsolatban. Várjuk üzenetét!
[email protected]
0221 48530112
A fitnesz utad Portugáliában
Körülbelül 20 másik zsákmány mellett 8 napig utazol velünk Portugália déli részén. Változatos tevékenységekkel és szabadban végzett tréningekkel teli fitneszút várja Önt a csodálatos Algarvában. Az Original Bootcamp edzés a személyes és a csoportos edzés tökéletes keveréke. Koncentrált motivációs terheléssel és optimális, egyéni támogatással tapasztalt személyi edzőink a következő szintre emelik az edzettségedet. Mindig többet akarunk ajánlani, mint egy szigorú Fogyás szabadság.
Egészséges test - egészséges elme
Egészséges, kiegyensúlyozott ételekkel és elegendő idővel az egyszerű kikapcsolódáshoz optimális egyensúlyt biztosítunk az izzadt edzések és a pihenés pillanatai között. A mi Fitness elvonulás az Atlanti-óceán partján fekvő Aljezur régió a tökéletes lehetőség az energiaellátás kikapcsolására és feltöltésére. Hívd ki magad, és tedd próbára az erőnlétedet. Hozzon egy kis friss levegőt edzéséhez, töltsön el felejthetetlen napokat, és tudjon meg többet holisztikus megközelítésünkről az egészség és fitnesz fokozása érdekében.
Nálunk fog Fogyjon le nyaraláskor gyermekjáték, és újradefiniálhatod a korlátaidat edzés közben. „Nem számít, mire gondolsz”, a portugáliai tábortáborunkban nagy lépéssel közelebb viszünk fitnesz céljaidhoz. Motivációs műhelyünkben megtanulod, hogyan legyél otthon egészséges. és az életmód mindennapjaiban. Csökkenteni szeretné a testzsírját, vagy csak tesztelni szeretné a fitneszét? Csapatszellemmel, sok mókával és szakmai támogatással el fogja érni a célját! Egy hét alatt nálunk megalapozza a kiegyensúlyozott és fitt mindennapokat. Gyere velünk egy útra, és készülj fel egy új életmódra!
Személyi edzés és wellness Algarvában
A Portugália déli részén, az Aljezur régióban található Costa Vincenta Nemzeti Park széles, zöld és dombos parti tájaival lenyűgöz. Igazán pihenhet a fehér homokos strandokon, és élvezheti a mindennapi élet kikapcsolódását. Függetlenül attól, hogy kirándulni, szörfözni, futni vagy jógázni szeretne - itt megtalálja a tökéletes feltételeket mindenféle szabadtéri sportoláshoz. Boot camp edzőink a legújabb elveken alapuló edzésekkel várják Önt. A funkcionális edzéstől kezdve a HIIT-en át a fasciás edzésig minden benne van! Április és október a legjobb hőmérséklet erre, mert nem túl meleg, mégis csodálatosan napos és kellemesen meleg. Hagyja elvarázsolni ezt a gyönyörű földdarabot, és jöjjön velünk Portugáliába!
Álomhelyeink
A portugál fitnesz utunk mellett velünk utazhat Ausztriába, Hollandiába, a Balti-tengerre, az Északi-tengerre vagy a Bajor-erdőbe is. Akár 3 napos rövid kirándulás az Északi-tengerhez, akár egy hosszú fitnesz hétvége a hegyekben: Kirándulásainkon tökéletes sportos kikapcsolódást talál rendkívüli helyeken, különleges szállodákban és a legjobb edzőknél. Az elbűvölő tengerparti St. Peter-Ording üdülőhelytől az elegáns Beach Motel-en át az álmodozó Leogangig a Salzburg tartományban a csípős "mama thresl" szállodával, a bajor és a thai stílus őrült keverékéig a bajor Schnitzmühlenben Erdő. Szállodáink és úti céljaink válogatottak, és mindig valami különlegeset jelentenek, és mindig megérnek egy utazást. Örömmel várunk egy utazást!