Fitness pehely fogyáshoz
Mindannyian láthattunk egy csábító reklámot a "Fitness" pelyhekről a fogyás érdekében, amely azt ígéri, hogy az ábra már csak 2 hét alkalmazásuk után gyönyörű lesz. Azonban általában ugyanabban az időben hozzáteszi, hogy ehhez az eredményhez naponta kétszer kell enni a terméket - reggelire és vacsorára. Megértjük, ha a fitnesz pehely segít a fogyásban?
"Fitness" pehely: összetétel, kalória
Kezdetnek ezek a kukorica fitneszpelyhek - ez elsősorban a leggyakoribb pehely. Ezek tartalmazzák a termék szokásos összetevőit: búza és rizs gabonafélék, cukor, melasz, árpa malátakivonat, só, emulgeálószerek, savasságszabályozók, antioxidáns, szín, néhány vitamin és ásványi anyag. Vagyis amint láthatja, a kompozícióban nincsenek egyedi összetevők.
Sok fogyókúrás embert valószínűleg meg fog lepni az az információ, hogy mennyi kalória van a „Fitness” pehelyben. Kalóriatartalmuk, hasonlóan a szokásos kukoricapehelyhez, nagyon magas: 357 egység/100 gramm termék (ez nagyjából megegyezik a sütivel). Ezek közül 8,3 gramm fehérje, 2 gramm zsír és 76,4 gramm szénhidrát.
Ne feledje azonban, hogy a pehely hihetetlenül könnyű termék. És ha egy ugyanolyan kalóriatartalmú sütemény körülbelül 150 grammot eszel, akkor egyidejűleg pehely - körülbelül 30 gramm, vagy körülbelül 120 kalória. Ezenkívül egy ilyen étkezéshez tej is társul - és egy pohár tejben 2,5% zsír körülbelül 150 kalória, és ugyanabban az mennyiségben 1% kefir - körülbelül 120 egység.
Így egy egészséges étkezés 240-270 kalóriát ad recepciónként. Amennyire reggelire és vacsorára ajánlott enni, 500-550 kalóriát ad, ami a célzott fogyókúra napi normájának körülbelül a fele. Általában ez egy nagyon jó kép, és ha délben nem eszik komplex ebédet, ebédre és délutáni snackre pedig nem kényezteti magát édes, akkor a hatás valóban érvényesülhet.