Fitness recept Kinder torta szelet tej minőségi fehérjével és liszt nélkül - GymBeam Blog
Édes sajtot tartalmaz, hűvös, bolyhos és édes, de mégis nagyon jó táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott. Ez Receptünk a Kinder szelet tejhez. Élvezze a süteményt bolyhos tetejével, édes krémsajttal, mandulavajjal, kókuszdióval és fehér csokoládéval. A torta tartalmaz legfeljebb 10 g fehérje és csak 95 kalória egy részben, tehát az a fehérje desszert ideális minden sportoló számára.
Munkalap összetevői:
- 30 g Just Whey csokoládéízű fehérje
- 40 g Xylit
- 4 tojás
- 20 g kakaó
- 50 ml vizet
- 1 teáskanál sütőpor
- egy csipet só
Krém összetevők:
Hozzávalók:
Az elkészítés módja:
Válasszuk el a tojásfehérjét a sárgájától, teszünk egy csepp sót és addig verjük a tojásfehérjét, amíg kemény hab nem lesz. A sárgájába adjunk hozzá kakaót, fehérjét, sütőport, xilitet és vizet, majd alaposan keverjük össze. A végén hozzáadjuk a felvert tojásfehérjét. Felöntjük aígy elkészítvesütőpapírral bélelt tálcába és sütjük 15 percig 180 ° C hőmérsékleten.
Közben elkészítjük a tölteléket. Keverje össze az édes sajtot a mandulával, amíg meg nem kapja egy finom krém. A teteje megsütése után hagyjuk kihűlnikettévágtuk. Kenje meg a krémsajtot az első pulton és fedjük le a második pulttal. Az így töltött tetejét tegye a hűtőbe körülbelül egy óra lehűlni, Miután 12 darabra osztjuk. A végén felteszünk minden szeletet csokoládé öntetamibe tettem egy kis kókuszolajat. Lehet tedd a hűtőbe további 30 percre és szolgálhatunk. isteni finom!