Fitness stúdió regisztráció - megéri-e egy nőnek ^^

Ezen kívül sok lány azt mondja nekem, hogy nem éri meg, mert nőként úgysem tehet mást, csak úgy járhat . hogy kint is megtehessem.
De szeretném edzeni a gyomrom, a lábam és a fenekem . Mit csinálsz, amikor edzőterembe jársz? Szóval melyik gépeket használod?

és még egy kérdés ^^

van egy csapatsport, amellyel hatékonyan lehet képezni a BOMBS-t, a LEGS-t és a PO-t?

A nyári vakáció után be fogok jelentkezni egy táncklubba, szerinted ez segít?
Olyasmi, mint a HIPHOP.

Nagyon érdekelne.

A problémás területeim valójában a combom és a fenekem ^^

Most lefogytam 10 kg-ot, és most "laza" combom és fenekem van -.-
Szeretném, ha újra visszatérnének ^ ^

hála istennek karcsú vagyok és 2-3 éve így tartom . de ezek a területek nagyon idegesítőek -.-

Én is 16 vagyok, ha még mindig érdekel ^^

boldog vasárrnapot

nőként nem csak futni tud. Persze, nem úgy pumpál, mint ezek a srácok, de sok eszköz van a tipikus nők problémás területeire is. A stúdió munkatársai jól tudnak tanácsot adni Önnek, és elkészítenek egy Önre szabott képzési tervet is.

A tánc megköveteli a lábadat és a fenekedet, és általánosságban fitté tesz - egyes stílusok természetesen jobban, mint mások.

igen, kivitelezhető, de meggyőzöm egy barátomat, ha könnyebb a sportra koncentrálni

ja és csak sétálni veszélyes. az izmok görcsbe kerülhetnek, vagy olyan vastagok lehetnek, hogy elszakadnak. tehát 5-10 perc elég

És mindenképpen többet tehet, mint csak futni: S bárhol edzeni tudtam (mindhárom fitnesz stúdióban, ahol korábban regisztráltam).

Esetleg vannak tanfolyamok a fitnesz klubjában? Gyomorszár fenék vagy zumba? A step aerobic jót tesz a lábaknak: D

Amikor formában vagyok, a „nehéz” felszereléseket is használom, inkább az erdőben futok

Egyébként még csak 16. vagy. Várj, amíg a tested teljesen kifejlődik, és amíg több pénzt keresel. A tornaterem nem éppen olcsó

---