Fitness sütemények - Fitness ételek
Szerezd meg az álomfigurát étellel kedved szerint
Ez a könyv csak az Ön számára készült, ha:
-
Egészségesen meg akar szabadulni az édes függőségtől; Szeretnél lefogyni, de az édesség utáni vágy mindig megállított; Meg akar szabadulni a nem kívánt zsírtól, anélkül, hogy feladná az édes fogyasztás örömét; Jobban akar kinézni és érezni magát a "bőrében"; Egészséges édességeket szeretne főzni családjának; Több energiát és vitalitást szeretne elérni; Szeretné megszerezni a sokat megálmodott sziluettet, és minden, amit eddig kipróbált, nem működött.
Szerezd meg az álomfigurát étellel kedved szerint
A Fitness sütemények könyv a következő előnyöket kínálja Önnek
-
Több mint 300 recept áll rendelkezésére a szuper finom és egészséges édességekhez, amelyek nem tartalmaznak cukrot vagy más káros összetevőket. a céljához, Sőt, képes lesz megszabadulni a zsírtól és megszerezni a sokat megálmodott alakot, mert az összes receptet 3 különböző kalória-kategóriára számítják: 300, 450 és 600 kalória. Vegán és nyers vegán édességek receptjei is rendelkezésre állnak, hogy mindig legyen megoldása az étkezési preferenciáktól függetlenül. Képes leszel fizikailag a legjobb változatod lenni, anélkül, hogy feladnád az édességfogyasztás örömét. Az egészséged javulni fog, és egyre több energiád és vitalitásod lesz.
BÓNUSZOK
BONUS 1 - Power & Fit Training Book for Home - pdf formátum
Ebben a könyvben talál egy professzionális edzést, amelyet saját testsúlyával hajt végre, így otthon, a parkban vagy az edzőteremben is megteheti, hogy gyorsan megszabaduljon a felesleges kilóktól és tompítsa az izmait.
A Fitness sütemények című könyvben kap egy linket, ahol hozzáférhet ehhez a szakmai képzéshez.
BONUS 2 - Power & Fit edzőkönyv az edzőterembe - pdf formátum
Ebben a könyvben talál egy professzionális edzést az edzőterem számára, amely segít gyorsan megszabadulni a felesleges kilóktól, tonizálni és meghatározni az izmokat.
A Fitness sütemények című könyvben kap egy linket, ahol hozzáférhet ehhez a szakmai képzéshez.
3. BÓNUSZ - Élethez való hozzáférés az ÖNÁTLÁTÓ Zárt csoportban
Legyen egy életre a Self Transformer közösség tagja!
Ebben a csoportban megtalál minden támogatást, amelyre szüksége van céljainak eléréséhez, több ezer tag van magával, akik támogatják, motiválják és inspirálják saját példájukkal.
A tagok napi több tucat receptet és edzést is közzétesznek, amelyeket szükség esetén ki tudnak javítani, hogy a legjobb eredményt érjék el.
MEGRENDELI A KÁRTYÁT
FITNESS SÜTÉSEK +300 RECEPT
Szerezd meg az álomfigurát étellel kedved szerint
Az ok, amiért megírtam a könyvet
FITNESS SÜTÉSEK +300 RECEPT
A táplálkozás és a fitnesz terén szerzett több mint 10 éves tapasztalat során rájöttem, hogy amikor teljes testátalakítást akarsz, két dologra van szükséged:
-
Kedvedre szóló étkezési terv, amelyet nem fogsz unni, de ez eredményt hoz; Meghatalmazott személy és egy közösség támogatása ugyanazokkal a gondokkal, mint az Öné;
E könyv révén szerettem volna segíteni abban, hogy megszabaduljon az édességfüggőségtől, és átvegye az irányítást az édesség utáni vágy iránt, hogy soha ne adja fel céljait.
Azt is szerettem volna, ha hozzáférne egy olyan közösséghez, amely bármikor támogatni fogja Önt, és természetesen kihasználja a tanácsomat.
Tehát, birtokba véve ezt a könyvet, tagja leszel az Átalakító közösség közösségének, ahol több ezer olyan emberrel fogsz találkozni, akik ugyanolyan gondokkal küzdenek, mint a tiéd, akik mindennap támogatást kapnak tőlem és a közösségtől.
Nagy problémát tapasztaltam karrierem során, hogy sokan nem tudják megszerezni a sokat megálmodott sziluettet, mert:
-
Nincs egészséges alternatívájuk, hogy megszabaduljanak az édesség utáni vágyaktól, és szövetségessé váljanak a felesleges kilók ellen; Fogynak, de nem tudják, hogyan tartsák fenn a súlyukat, és ez ellenük fordul.
Most már el is felejtheti ezeket a problémákat, mert a Fitness sütemények könyvével nagy átalakulást hozhat létre, és önmagának legjobb verziójává válhat, mert ezentúl ezt kellemesen és ízlés szerint megteheti.
Sőt, mivel különbözünk egymástól, és különböző étkezési lehetőségeink vannak, a könyvben mindenevő recepteket, valamint vegán és nyers vegán recepteket is talál, hogy azok 100% -ban megfeleljenek Önnek.
A legösszetettebb terv
étel édességek
Romániából
"Alakítsa át testét templommá!
Ez az a hely, ahol egész életét élni fogja! "
MEGRENDELI A KÁRTYÁT
FITNESS SÜTÉSEK +300 RECEPT
Szerezd meg az álomfigurát étellel kedved szerint
A szerzőről
ROMÁNIA BEVEZETETT EDZŐJE ÉS TÁPLÁLÓK
A nevem Narcis Cernea, Táplálkozási szakember, fitnesz edző vagyok és az ön-transzformátor mozgalom alapítója.
Szerző, blogger, többszörös nemzeti rekordtulajdonos, edzőmester oktató vagyok az ország egyik legmegalapozottabb fitnesziskolájában, és célom az, hogy segítsek a legjobb eredmények elérésében és a legjobb verzióvá válásban.
Szeretek olyan emberekkel dolgozni, akik ki akarnak lépni a komfortzónájukból, és nagyon boldog vagyok, amikor segítek valakit az egészséges életmód felé tett első lépésben. Ekkor az eredmények természetesen jönnek.
Mit veszít, ha nem követi ezt a programot?
Nem fogja megkapni a sokat álmodott sziluettet
Valószínűleg nem fogod megkapni az álomfigurát, mert nem lesz sok egészséges édességed, amely nem hízik meg.
Nem szabadul meg a nem kívánt zsírtól
El fogja veszíteni a lehetőséget, hogy megszabaduljon a nem kívánt zsírtól, mert nem fogja tudni, hogyan kell kordában tartani az "édes étvágyat".
tól től
Kövér a négyzeteken
Elveszíti annak esélyét, hogy a Kövérről a Négyzetre költözzön, mert nem fér hozzá professzionális és hatékony programhoz.
a legnagyobb aktív csoport Romániában
Nem leszel része Románia legnagyobb aktív csoportjának, amely több ezer fogyott emberből áll, olyan emberekből, akik inspirálnak és motiválnak arra, hogy önmagad legjobb verziójává válj.
Tartalomjegyzék és leírás
A teljes testátalakítás nehéznek vagy akár lehetetlennek tűnhet, különösen, ha sok kiló túlsúlyos, de ez nem így van, ha ezt megfelelő hozzáállással kezeli.
Előfordulhat, hogy olyan helyzetbe kerülsz, hogy többször próbáltál lefogyni, megszerezni a sokat megálmodott alakot, de közben rákattintottál, mert nem tudtad, hogyan tudnád visszafogni az édes vagy érzelmi evés utáni étvágyadat.
Jól kinézni és jól érezni magát a bőrében bárki álma, függetlenül attól, hogy felismeri-e vagy sem.
De amikor ezt bármi áron meg akarja szerezni, fennáll annak a kockázata, hogy a fizetett ár az Ön EGÉSZSÉGÉNEK felel meg.
Egészséges módon megszabadulni a nemkívánatos zsíroktól, és megszerezni a szükséges álmokat ....
Gondolkodott már azon, mi a különbség az éhség és az étvágy között?
Nagyon gyakran hozzákapcsoljuk az ételt az éhségérzethez, anélkül, hogy tudatosan körülhatárolnánk, honnan származik ez az "éhség".
A tartós fogyáshoz el kell kezdenie figyelni ennek a folyamatnak a pszichológiai oldalát, mert az átélt érzelmek diktálják a cselekedeteit és implicit módon az eredményét is.
Ezek az "autopilóta" során tapasztalt érzelmek nem hoznak számodra semmi jót, és nagy a valószínűsége annak, hogy feladja a célt, ahogy ez a legtöbb esetben megtörténik.
Ne felejtsen el egy nagyon fontos dolgot: a fogyás nem csak attól függ, hogy mit, hogyan és mennyit eszik, hanem az 5 + 1 típusú éhségtől is…
Az édesség olyan öröm, amellyel már kiskorom óta kapcsolatban állok, és a mai napig folytattuk, élvezzük őket, amikor csak késztetésünk támad.
Ezek a finomságok nem jelentenek problémát, ha természetes alapanyagokból készülnek, finomított cukor, margarin vagy egyéb, egészségünket veszélyeztető "hazugságok" nélkül.
Ebben a könyvben olyan étkezési programot talál, amely kielégíti az édesség iránti vágyát, de amely csak egészséges édességeket tartalmaz, amelyek táplálják a testet, segítenek a fogyásban és az új súly fenntartásában.
De amikor cukorkafüggőségről beszélünk, amikor gyakran érzi, hogy édességet kell fogyasztania, két helyzetben találhatja magát: fizikai vagy érzelmi függőség ...
kövér és minden negyedik gyermek elhízott…
Nem számít mi a célja, ez a könyv megfelel Önnek, és segít elérni álmai alakját.
Sőt, ebben a könyvben olyan finom és egészséges recepteket talál, amelyek pontosan megadják a szükséges kalóriákat és tápanyagokat, amelyekre a testednek szüksége van céljainak eléréséhez.
Ezért minden receptnek 3 különböző súlykategóriája van, annak biztosítása érdekében, hogy kalóriái és egyéb nélkülözhetetlen tápanyagai megfeleljenek a célnak, nevezetesen:
- Recept körülbelül 300 kalória;
- Recept körülbelül 450 kalória;
- Recept körülbelül 600 kalória;
Így, bármi is legyen a célja, ezek a receptek segítenek kielégíteni az édesség utáni vágyat, és mosolygós arccal válni önmagának legjobb változatává.
Ebben a fejezetben 20 egészséges palacsinta receptet talál, köztük vegán recepteket, vagy alkalmazkodhat a vegán életmódhoz.
Ebben a fejezetben 20 egészséges sütemény receptet talál, köztük vegán recepteket, vagy alkalmazkodhat a vegán életmódhoz.
Ebben a fejezetben 20 egészséges sajttorta receptet talál, mind a klasszikus, mind a nagyon gyors poharat, beleértve a vegán recepteket vagy a vegán életmódhoz alkalmazkodva.
Ebben a fejezetben 20 egészséges puding receptet talál, köztük vegán recepteket, vagy alkalmazkodhat a vegán életmódhoz.
Ebben a fejezetben 20 egészséges muffin receptet talál, köztük vegán recepteket, vagy alkalmazkodhat a vegán életmódhoz.
Ebben a fejezetben 20 egészséges receptet talál a tekercshez, beleértve a vegán recepteket, vagy alkalmazkodhat a vegán életmódhoz.
Ebben a fejezetben 20 egészséges házi édesség receptet talál, köztük vegán recepteket, vagy alkalmazkodhat a vegán életmódhoz.
Ebben a fejezetben 20 egészséges receptet talál a sütikhez és kekszekhez, beleértve a vegán recepteket vagy a vegán életmódhoz alkalmazkodva.
Ebben a fejezetben 20 egészséges gyümölcsalapú receptet talál, köztük vegán recepteket, vagy alkalmazkodhat a vegán életmódhoz.
Ebben a fejezetben 20 egészséges receptet talál a süteményekhez és a pandispánhoz, beleértve a vegán recepteket vagy a vegán életmódhoz alkalmazkodva.
Ebben a fejezetben 20 egészséges sütemény receptet talál, köztük vegán recepteket, vagy alkalmazkodhat a vegán életmódhoz.
Ebben a fejezetben 20 egészséges nyers vegán sütemény receptet talál.
Ebben a fejezetben 20 egészséges receptet talál a fehérje- és energiadarabokhoz, beleértve a vegán recepteket vagy a vegán életmódhoz alkalmazkodva.
Szerettél volna valaha is pozitív változást tenni az életedben, és a körülötted élők, legtöbbször a szeretteid, csökkentették a lendületedet és elmondták, hogy nem fog sikerülni?
Érezted már valaha, hogy senki sem hisz benned, eljutva odáig, hogy már nem hiszel önmagadban?
Természetesen a legtöbben megtapasztaltuk ezeket a fordulópontokat, még akkor is, amikor nyitott szemmel álmodoztunk egy jobb jövő felé.
Átélni ezeket a nehéz időket, például ha valaki annyira hisz benned, hogy ez gyorsan visszanyeri önbizalmad.?
Valaki mondja neked: „Hé! Jobb vagy ennél! Fel a fejjel! Minden kezdet nehéz! Nekem sem volt könnyű, de nem adtam fel! Lépj tovább! Veled vagyok, és feltétel nélkül támogatlak! ".
De milyen lenne, ha sok ilyen ember feltétel nélkül támogatna ...