Fitness terület; Thalasso; Gyógyfürdő; Tengeri gyógymódok

Sporttevékenységek - őszi ajánlat

Beltéri - Indour

„Földanya” Respirológia - 6 fő max - 40 perc -A légzési funkciók tudatosságán alapuló protokoll
és a kapcsolat önmagával.

fitness

Nyújtás: 6 fő - 25 perc -Stretch tevékenység a jó mozgástartomány visszanyerése érdekében.

Pilates: 50 perc - 6 fő - 50 perc -Gyengéd torna, amely célzott munkát végez az izmokon
testtartás, tiszteletben tartva a gerinc és a légzés összehangolását.

Izomerősítés: 50 perc - max. 6 fő -
A kardiovaszkuláris munkát célzó zenére ritmikus aquagym,
teljes kardio-légzőszervi és izmos.

AquaPilates: 25 perc - Max. 6 fő -
A test összes izomzatának tonizálására és megerősítésére irányuló tevékenység.

Jóga: 50 perc - Max. 6 fő - beltéren vagy szabadban -
Az egyensúly elsajátítására irányuló lelki és testi fegyelem,
mozdulatok és lélegzet.

Circuit Training: 50 perc - 6 fő -
A tónusos izomzatra irányuló tevékenység az egész test számára
a műhelyben megfelelő felszereléssel.

Kültéri - kültéri

"Energia" légzőterápia 40 perc - 6 fő - a tengerparton
Protokoll az energia bevetésére és az érzelmek külsővé tételére.

Jódos séta: 50 perc - max. 6 fő -Oxigén járás a tenger mellett oszlopokkal a szív- és érrendszeri állóképesség megfelelő fenntartásához.

Karizma: 50 perc - max. 6 fő - A tengeren kölcsönadó öltönyök -