Fitness terület

Edzőterem

A hét minden napján, egész évben nyitva (december 25-e, január 1-je és a sóünnep vasárnapja kivételével) a szoba a következőkkel van felszerelve:

csoportos órák

  • legújabb generációs kardio- és súlyzós edzőberendezések,
  • kis felszerelés: svájci labda, kis golyók, gumiszalagok, rudak.

Irányított testépítés: egyénre szabott testépítő program sportpedagógus vezetésével.

Megegyezés alapján személyre szabott edzés lehetősége (izomerősítő gyakorlatok, kardió edzés, karcsúsítás, pilates.) És fizikai felkészülés.

A súlyzóba való belépés feltételei: kötelező orvosi igazolás, tornaruha, cipő és törölköző .

Találkozó szükséges egy ingyenes felfedező foglalkozáshoz és egy személyre szabott program kidolgozásához.

Csoportos lecke szoba

A csoportos órák nagy választéka az ütemben, amelyet tanúsított tanárok tartanak.

Élénkítő csoportos órák

Lépés: koreografált szív- és érrendszeri munka séta közben. Kiváló az alsó test állóképességének és erőnlétének edzéséhez;

Comb hasizma: izomépítő tanfolyam az alsó test alapján. A hasi öv (gyomor és derék), a fenék (kis, közepes és nagy fenék) és a lábak erősítése. Hangot ad és átrajzolja a sziluett alját;