Fitness tippek a csillagoktól
Valószínűleg állandóan kíváncsi arra, hogy a hírességek hogyan alakítják tökéletes formában, bármilyen alkalomra is. Felfedtek néhány titkot, amelyek segítenek formálni a modelltestet, és irigylésre méltó hangvételűek lesznek.
Kövesse Heidi Klum, Sarrah Jessica Parker vagy Jennyfer Lopez fitnesz tippjeit, és szerezze meg a körülötted élők elismerését. Dívának fogod érezni magad!
Lucy Liu azt állította, hogy utálta, hogy újrahasznosított edzőterembe zárják. Így javasolja azoknak, akik alakjukat, szabadtéri mozgást, kerékpározást, kocogást, mászást vagy úszást akarják formálni.
Halle Berry terhesség alatt extra fontokkal küzdött, heti 5 alkalommal 30 perces edzéssel. Csak annyit tett, hogy összekapcsolta a szalagot a léptetővel és a kerékpárral, 10 percet dolgozott minden eszközön.
Ikrek szülése után, Jennifer Lopez a triatlon edzését választotta. Férje, Marc Anthony támogatásával a sztár a terhesség előtt visszatért fizikai állapotához.
Azok számára, akiknek nagyobb az állóképessége és szeretik a fizikai mozgást, követhetem a példát Gwyneth Paltrow. A színésznő napi 180 perces tréninget tart, amely segít megőrizni szifilitikus alakját.
Topmodell Elle Macpherson azt állítja, hogy meditációval, jógával, úszással és kocogással sikerült idővel megőriznie hangnemét. Kövesse a példáját, és sokkal jobban fogja érezni magát!
Bár fiatal kora segített neki, Katie Holmes a terhességből felépült a New York-i maratoni edzésen keresztül, és különösen a fitnesz edzésen keresztül személyes oktatójával, napi 80 perc egy héten.
Cindy Crawford elmondja, hogy a modell karrierje kezdete óta elvégzett edzésen kívül mászik is, és két gyermeke után futás tartja formáját. Így ha van gyermeke, ne utasítsa el őket, amikor arra kérik, hogy játsszon velük.
Sarah Jessica Parker alakját egy szigorú fitnesz rendszeren keresztül érte el, amely ötvözi a futást, a jógát és a lépcsőzést. A színésznő azt is elmondja, hogy szereti az úszást, a karatézást és a lovaglást.
Heidi Klum gondoskodik testformájáról azáltal, hogy szisztematikusan gyakorolja az erőnlétet és az aerobik gyakorlatokat, ezek után pedig inkább ízletes fehérje koktélokat kínál, amelyek szenzációs hangot adnak neki.
Tudjon meg többet a hírességekről, és kövesse ezen edzések egyikét. Ragyogni fog a szépségben, és egészsége csúcsformában lesz.