9 x diéta
Hallottál már valakiről a 9-szeres diétáról? A minap olvastam, de sajnos nem érkezett visszajelzés
Így megy .
1 nap
3 tojás reggel
3 tojás ebédre
3 tojás este
2.
Reggel 3 pulykakolbász
] 3 pulykakolbász ebédre
Este 3 pulykakolbász
3 banán reggel
Délben 3 banán
Este 3 banán
Reggel 1 tojás, 1 kolbász, 1 banán
Ebédre 1 tojás, 1 kolbász, 1 banán
Este 1 tojás, 1 kolbász, 1 banán
Valakinek már volt POSITÍV tapasztalata vele, vagy már hallott róla
Vagy esetleg van olyan diétád, amelyet már kipróbáltál magadnak, és ami remekül sikerült ?
Előre is köszönöm a válaszát. LG Fabouloz
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Szia
Tehát soha nem hallottam erről a diétáról, és el sem tudom képzelni, hogy valóban segíteni kellene rajta! Hogyan menjen tovább az 5. napon ?
A diéta túlságosan egyoldalú lenne, és a test egyáltalán nem kapna energiát! Honnan kapta a diétát? ?
Tehát újrakezdtem a WW-vel, és ezt már megtettem, és ott lefogytam 15 kg-ot, de sajnos már nem voltam következetes és hagytam csúszni! Azóta ismét hízott és most már készen állok arra, hogy újra lehúzjam !
Jól hangzik
Már kétszer elvégeztem a csokoládé diétát, és remekül sikerült. Nem hízott utána. Mivel ez is mono étrend, jól tudom elképzelni, hogy működik.
Az ilyen étrendek szépsége, hogy akár napi 1 kg-ot is fogyhat.
Szia
Tehát soha nem hallottam erről a diétáról, és el sem tudom képzelni, hogy valóban segíteni kellene rajta! Hogyan menjen tovább az 5. napon ?
A diéta túlságosan egyoldalú lenne, és a test egyáltalán nem kapna energiát! Honnan kapta a diétát? ?
Tehát újrakezdtem a WW-vel, és ezt már megtettem, és ott lefogytam 15 kg-ot, de sajnos már nem voltam következetes és hagytam csúszni! Azóta ismét hízott és most már készen állok arra, hogy újra lehúzjam !
Talán így.
A mono diéták általában nagyon jól működnek! A szervezet nem kap meg mindent, amire szüksége van, ezért a zsírtartalékokra kell támaszkodnia. Ha folyamatosan étkezik, a test folyamatosan azt az üzenetet kapja: "Az étel hamarosan érkezik", így továbbra is zsíréget, ahelyett, hogy a hátsó égőre váltana.
El tudnám képzelni ezt a diétát:
1. és 2. nap: fehérje (elősegíti az izomépítést és a zsírégetést)
3. nap: Vitaminok, hogy ne fáradjon el
4. nap: mindent összekevertek, hogy visszatérjenek a normális étkezéshez