Fitnesz Ezzel az egy gyakorlattal Halle Berry életképes marad

Halle Berry személyi edző segítségével tartja fittségét. Most ketten felfedték kedvenc fitnesz edzésüket

ezzel

Halle Berry rajong a testtömeg-gyakorlatokért

Halle Berry színésznő csúcsformában van - az izzadt fitnesztervnek köszönhetően. Itt például elárultuk, hogyan tonizálja a hasizmait. Rendszeresen megosztja legjobb fitnesz- és életmódra vonatkozó tippjeit több mint 5,9 millió Instagram-követővel, és a rajongóival folytatott kérdés-válasz ülésen most feltárta, melyik gyakorlatra támaszkodnának, ha életük végéig velük maradnának. csak még egyet engedhetett meg.

Halle Berry kedvenc gyakorlata.

A válasz: Deszka! Minden lehetséges változatban. "Minden mozdulat alapja egy erős csomagtartó" - magyarázza Halle.

Egyébként Peter Lee személyi edzője inkább Thomast választja Guggolás, tehát guggol. Azt gondolja: „A guggolás annyi különböző izomcsoportot edz. Egyesek szerint a guggolás nem működik a hasizomban, de azért, mert sok stabilizálást igényel. Ezenkívül a guggolás erős alapstruktúrát biztosít és javítja a testtartást. "