Fitnesz online fitnesz tanfolyam; Aktív IKK klasszikus
Szeretnél sportolni annak érdekében, hogy igazán fitt és aktív legyél - de még nem tudod pontosan, hol kezdjem? Akkor ez az online egészségügyi tanfolyam a megfelelő hely az Ön számára!
A Fit & Active edzés 8 egységből áll, mindegyik 60 perc időtartammal. Segít új gyakorlási szokások hosszú távú elsajátításában és a mindennapi élet aktívabbá tételében. A tanfolyam során megtudhatja, hogy a mozgáshiány milyen következményekkel jár az emberi testre, és hogyan lehet ezt ellensúlyozni. Megismerheti a különféle képzési típusokat, és tippeket kap arról, hogy melyik a legmegfelelőbb az Ön számára, és mire kell különösen figyelnie a képzés során.
Az Ön előnyei
A program minden mobileszközön használható.
Hatékony teljes testedzést fog kapni, motiváló videó gyakorlatokkal.
Megtanulja az állóképesség és az erőnléti edzés alapjait, és tippeket kap, hogyan kell helyesen csinálni.
Egy személyes mozgásnapló és egy tevékenységi barométer segíti Önt a megvalósításban.
Betegség vagy nyaralás esetén négy hétre van puffere.
Minden tanfolyam egy relaxációs gyakorlattal zárul.
Anyagilag támogatjuk a tanfolyamokon való részvételét
Évente 180 euróval támogatják a testmozgással, táplálkozással, relaxációval és a szenvedélybetegségekkel foglalkozó online egészségtanfolyamokon való részvételt.
A tanfolyam díját mi támogatjuk, maximum 90 euróval; évente legfeljebb két tanfolyamot finanszíroznak. Pénzügyi támogatásra vonatkozó követelmények: A képzési egységek legalább 80 százalékán részt kell vennie.
A tanfolyamokat felnőttek, serdülők és gyermekek hat éves kortól vehetik igénybe.
Hogyan regisztrálhatok a Fit & Active programra?
Bármikor és egyszerűen regisztrálhat az IKK online fiókján keresztül. Itt további információkat talál az online tanfolyamokról.