Fitohormonok az élelmiszerekben
A nők 50 százaléka esetében a menopauza olyan mellékhatásokkal jár, mint az éjszakai izzadás vagy a hőhullámok. Ha ezek súlyosak, terápiás intézkedésekre van szükség. Mivel a kémiai hormonpótló terápiának súlyos mellékhatásai lehetnek, javasoljuk a fitohormonok szedését: hormonszerű hatású másodlagos növényi anyagok. Itt találhatja meg, melyek alkalmasak.
Tartalomjegyzék
Mik a menopauzás tünetek?
Ha a nőknek menopauza van, akkor gyakran úgynevezett menopauza tünetekkel kell megküzdeniük. A jellegzetes éghajlati tünetek közé tartoznak a hőhullámok, fejfájás, alvászavarok, éjszakai izzadás, súlygyarapodás és depresszió. A nőgyógyászat sokáig hormonterápiát ajánlott a menopauza tüneteinek kezelésére. Ez ma más.
A szintetikus hormonpótló kezelés kockázatos
Mivel a szintetikus hormonok általában mellékhatásokkal társulnak, a szakértők egyre inkább figyelmeztetik a nőket a vényköteles hormonkészítmények szedésére a menopauza idején - legalábbis ellenőrizetlenül. Vagy akár teljesen nélkülözni, mivel feltételezzük, hogy a menopauza tüneteinek hosszú távú hormonkészítményei növelhetik a nők bizonyos típusú rák kialakulásának kockázatát. Ez felveti a kérdést: mit kell tenni a menopauza tüneteivel?
Egyre népszerűbb: A menopauza tüneteinek természetes kezelése
A szintetikus hormonterápia alternatívája a menopauza tüneteinek természetes kezelése. A fitohormonok, más néven növényi hormonok alkalmasak erre. A fitohormonok hormonszerű hatású anyagok. Sok növény tartalmaz hormonszerű anyagokat. Időközben a fitohormon készítmények a hagyományos orvoslásban is egyre fontosabbá válnak, mivel segítik a nőket a menopauza tüneteinek enyhítésében, azaz általában mellékhatások nélkül.
Növényi hormonok menopauza esetén
Régóta ismert, hogy léteznek olyan növények, amelyek hormonszerű anyagokat tartalmaznak. Különböző vizsgálatokkal sikerült bizonyítani a fitohormonok hatékonyságát a menopauzában: A növényi hormonok a hiányzó hormonok gyengéd, tolerálható helyettesítői és lassíthatják az öregedési folyamatokat. Még akkor is, ha a növényi hormonok nem olyan erősek, mint a szintetikus kiegészítők, határozottan nincsenek mellékhatásaik.
A fitohormonok hasonlóan szabályozzák a hormon anyagcserét, mint a test saját hormonjai. A jamok, a vörös lóhere, a szója, a fekete cohosh és a komló a legerősebb növények közé tartozik. Nem csak a menopauza tünetei esetén ajánlottak. A menstruációs fájdalommal és menstruációs rendellenességekkel rendelkező fiatal nőknek is előnyük származik ezekből a növényekből (a szója kivételével) anélkül, hogy feleslegesen kellene kémiai anyagokkal terhelniük testüket.
Enyhe, de hatékony - mi számít a szedéskor
A fitohormonok használatakor azonban két dolgot kell figyelembe venni:
1. A növényi hormonok szintén hormonok. A bevitel célja a hormonok csökkenésének kompenzálása. Ezt azonban a biológia tervrajza biztosítja az életkor növekedésével. Ezért nem tanácsos a fitohormonokat nagy dózisban, hosszabb ideig használni.
2. A fitohormonok tartalmazhatnak növényi ösztrogéneket, valamint növényi progeszteront. Fontos, hogy itt helyesen döntsünk.
Növényi eredetű progeszteron vagy fitoösztrogének?
A progeszteront tartalmazó növények elsősorban azért előnyösek, mert a progeszteron közvetett módon elősegíti az ösztrogén képződését. Ettől eltekintve sok menopauzás tünet egyébként is progeszteronhiányon alapszik. Az alábbiakban áttekintjük azokat az okokat, amelyek és miért a menopauza mely fitohormonok megfelelőek.
Magas fitohormon tartalmú növények és ételek
A fitohormonok vagy kiválasztott ételek fogyasztásával, vagy étrend-kiegészítőkkel nyerhetők. Mivel a menopauzás tünetek iránti igény nagy, ezért étrend-kiegészítőket ajánlunk, mivel először könnyen fogyaszthatók, másodszor pedig a kívánt hatóanyagokat koncentrált formában.
a.) progeszteront tartalmazó növények és ételek
A progeszteron egy női nemi hormon, amely főleg a sárgatestben és a méhlepényben termelődik, és kis mennyiségben a mellékvesekéregben is. A progeszteron vérszintje a ciklus fázisától függ, és erős ingadozásoknak van kitéve. A ciklus második felében a progeszteron a domináns hormon. Növényi progeszteronnal történő célzott terápiás beavatkozáshoz a Wellnest csapata a következőket ajánlja: Wellnest Wild Yam Extract és Maca Extract.
| növény | A hormonháztartást befolyásoló fitohormonok és aktív növényi anyagok |
| lucerna | A lucerna diosgenint és progeszteronszerű szaponinot tartalmaz |
| mugwort | A bögre elősegíti a progeszteron termelését és serkenti az ovulációt |
| Görögszéna | A görögszéna különböző progeszteronszerű szaponinokat tartalmaz |
| Lady palástja | Lady palástja a progeszteronhoz hasonló anyagokat tartalmaz |
| Mézes lóhere | A mézes lóhere diosgenint és progeszteronszerű szaponinot tartalmaz |
| sárgarépa | A sárgarépa diosgenint és progeszteronszerű szaponint tartalmaz |
| Pasque virág | Progeszteronszerű tulajdonságokkal rendelkezik |
| Tiszta fa | A progeszteronszerű hatás közvetett. A szerzetes paprika serkenti a libidót a nőknél, és gátolja a férfiaknál |
| Esti kankalin | A levelek akkor működnek, ha hiányzik a progeszteron |
| Salamon pecsétje | A progeszteronhoz hasonló szaponinokat tartalmaz |
| Sarsaparilla | Progeszteron prekurzorokat tartalmaz |
| cickafark | A progeszteronhoz hasonlóan működik |
| spárga | Diosgenint tartalmaz, progeszteronszerű szaponin |
| jamgyökér | A progeszteronhoz hasonló hatású, a szaponin diosgenin hatóanyag miatt |
b.) Ösztrogéntartalmú növények és élelmiszerek
Az ösztrogének a női nemi hormonok. A petefészkekben, a placentában és a mellékvesekéregben készülnek. Az ösztrogének fontos szerepet játszanak, különösen a ciklus első felében. A vér ösztrogénszintje a ciklus alatt nagyon ingadozik. A fitoösztrogénekkel történő célzott terápiás beavatkozáshoz a Wellnest csapata a következőket ajánlja: szója izoflavonok és maca kivonat .
Vad yam kivonat 500 mg
20% diosgeninnel: rendkívül magas növényi progeszteron tartalom
Maca 4: 1 kivonat (szerves) 500 mg