Fitt munkahelyen - FORMÁBAN
Célmeghatározás
A Német Egészségügyi Sport- és Sportterápiás Szövetség (DVGS) "Fit at Work" projektje e. V. (a kölni német sportegyetemmel és a DAK Gesundheit-szel együttműködve) olyan cégek alkalmazottjaihoz szól, akiket kimerülés és mozgásszervi problémák miatt krónikus betegségek fenyegetnek.
Az átfogó cél az egyéni erőforrások, valamint a munkavállalók szociális és cselekvési készségének elősegítése az egészségorientált testmozgáshoz a munkahelyen, a mindennapokban és a szabadidőben. A projekt résztvevői személyes elvárásaikkal, szubjektív hozzáállásukkal és meggyőződésükkel segítik a tanfolyam koncepciójának megvalósítását. A tanfolyam a vállalatnál zajlik, így a kurzus során előtérbe kerül a munkahely a sajátos előfeltételeivel és követelményeivel.
végrehajtás
A tanfolyam összesen tíz tanegységből áll, és a különböző egységekben általános egészség-specifikus témákkal foglalkozik a testmozgás, a pihenés és a rekreáció terén a munkahelyen, a mindennapi életben és a szabadidőben, valamint az állásfoglalások meghozatalának és megvalósításának tartalmával. Az első négy egység megalapozza az önálló kiképzést. A modulok fő témái a következő tartalmakból állnak: (1) a hát egészsége, (2) stressz, (3) ülő és (4) álló és monoton, hosszú távú egészségügyi kitettség.
Ezeket kiegészítik iparági és munkakörökre jellemző szempontok annak érdekében, hogy közvetlen gyakorlati referenciát teremtsenek a résztvevők számára. Ily módon kezelhető a résztvevők munkahelyi egyéni stresszhelyzete.
A tanfolyam kezdetén mindig van egy szűrés kérdőív segítségével. Ezt használják az egyes résztvevők igényeinek meghatározására és a program testreszabására a csoport számára azáltal, hogy a különböző fókusz témák tartalmát egy teljes tanfolyamba ötvözik.