Fix Fix Diet működik vagy nem működik Tudja meg az igazságot most!
A diéta fixen igaz vagy igaz?
A Fix La Fix diéta országos pszichózishoz vezetett, mindenki fix marad, mindenki megtanult fix időpontban enni! Abban a reményben, hogy az órák múlásával repülnek a plusz kilók!
Tehát ebben a cikkben ezt a diétát vesszük, hogy lássuk, mit tartalmaz ez a diéta, és milyen előnyei és hátrányai vannak, és meg kell-e tartanunk-e vagy sem.!
Így több ételt fogyasztva, mint a három szokásos étkezés, az emésztésünk mindig elfoglalt lesz, ami az anyagcsere felgyorsulásához vezet! És ennek az étrendnek az ügyvédei azt állítják, hogy ehetsz, amit csak akarsz, és amennyit csak akarsz, és csodálatos módon fogsz fogyni! Az anyagcsere egyszerű felgyorsításával!
Papíron minden csodálatosan hangzik, tökéletes, gyakorlatilag 7 ételt eszel meg egy meghatározott időpontban és lefogysz! Anélkül, hogy figyelemmel kellene kísérni a kalóriákat és anélkül, hogy figyelnie kellene a makrotápanyagokat!
A diéta nagyon népszerű a Facebookon, ahol a Fix la Fix nevű csoportot létrehozták! Ahol az emberek naponta teszik közzé, amit esznek, és ott láthatod, hogy teljesen bármit esznek: süteményeket, süteményeket, édességeket, a piacról származó kötelező gyümölcsjoghurtot, török szart, kenyeret minden étkezéskor, péksüteményeket, sertés nyakát, sertészsírt ... mindent, ami általában a klasszikus étrendben szigorúan tilos lenne.
Vannak emberek, akik képeket is közzétesznek a testük átalakulásáról, de furcsa módon ezek az emberek egészségesen és kis mennyiségben étkeznek akkor is, ha a helyszínen étkeznek. Viszont a mindent bálázó guggolók (így hívják magukat a csoport tagjai) valójában túlsúlyos emberek, általában elhízottak! Reménytelen emberek, akik szentséggel hisznek abban, amit az adott csoport adminisztrátorai bemutatnak nekik! És sajnos, annak ellenére, hogy hónapok óta posztol képek előtt és után, én is lépést tartok!
De ezeknek az embereknek ki kell nyitniuk a szemüket, az a hölgy, aki a Fix la Fix című könyvet írta, és aki az egyik csoport mögött áll! Túlsúlyos ember, hogy jól legyen! 100 kg-os ember, úgy tűnik, hogy a vezetékes és a könyv nem hozza a gazella sziluettjét (csak pénz van a számlán)! Miért kell követni annak a tanácsát, aki a saját példája erejével nem tud semmit bizonyítani?
Az igazság az, hogy ez a csoport nem más, mint egy könyv és néhány termék népszerűsítésére létrehozott csoport! Hogy minden mögött pénzügyi érdek áll! Ami nem baj, de helytelen, az nem igazat mond az embereknek!
Az igazság a Fix javításról
De fontos tudni, hogy az emberi test nincs tisztában az idő fogalmával, így nem mindegy, hogy ezeket az ételeket meghatározott órákban eszi-e, nem számít, ha például az első étkezést 7-kor vagy 9-kor, vagy ma 8: 30-kor és holnap 7-kor eszi.: 25! Ha az összes kalóriát 5-7 étkezésre osztja, akkor tökéletesen fog működni, függetlenül attól, hogy mikor eszel!
Akkor még egy gyerek is tudja, hogy a fogyáshoz kalóriadeficitnek kell lennie! Tehát ki kell számolnia az anyagcserét és úgy kell ennie, hogy 300 és 500 kalória közötti kalóriahiányban legyen az anyagcsere aránya! Így fogyni fog, függetlenül attól, hogy mikor eszel (a fogyás matematika kérdése)!
Egy másik kérdés, amelyet figyelembe kell vennie, a makrotápanyagok. Még akkor is, ha elméletileg a kalóriahiány az, ami igazán számít, hogy mit eszel, nagyon fontos! Az egyszerű inzulinszekréció miatt egyszerű szénhidrátok fogyasztásával nem tud megfelelően fogyni!
Tehát úgy kell beállítania étrendjét, hogy cukor és egyszerű szénhidrát nélkül, feldolgozott termékek nélkül malacok nélkül a lehető legegészségesebb és tiszta legyen! Tehát srácok rossz úton járnak, vagyis elvettétek a könyvet a hölgytől.!
Javítás az előnyök javításához:
-felgyorsítja az anyagcserét
-fegyelmez
-segít a fogyásban (csak akkor, ha kalóriahiányos és vigyáz a makrotápanyagokra)
Javítva rögzített hátrányok:
-Nehezíti az életét, nehéz enni meghatározott órákban és haszontalan
-az étkezés gyakran elősegíti az inzulin szekréciójának növekedését (a hormon felelős azért, hogy hízunk és amelynek jelenlétében nem tudunk lefogyni)
-ez nem hatékony étkezési mód (például a szakaszos böjt sokkal hatékonyabb)
-gyakran eszik és magas az inzulinszintje a szervezetben, az éhségérzet mindig jelen lesz, ezért nehéz megtartani!
Összegzésként elmondhatjuk, hogy ha fogyni szeretne ezzel az étkezési stílussal, akkor a következő dolgokat kell figyelembe vennie:
-a fogyás érdekében kötelező a kalóriadeficit
-követnie kell a makrotápanyagokat és minimálisan meg kell enni a szénhidrátokat, már magas az inzulinszekréciója, gyakran nem akarja még jobban növelni!
-ez nem a leghatékonyabb módja a fogyásnak, de megteheti, ha nagyon akarja
-ha átugrott egy fix órát, az még nem az ország vége, a testnek egyébként sincs ideje az idõ fogalmával (ez egy olyan mértékegység, amelyet az emberek találtak ki a szervezéshez)!
Nem számít, mit akarsz és mit szeretnél csinálni, sikert kívánok! De figyelje az összes tényezőt, és hozza meg azt a döntést, amely előnyös és a legjobban megfelel Önnek.!