Időszakos böjt - top vagy flop cukorbetegség esetén
Az időszakos böjt népszerű, és sok bizonyíték támasztja alá annak használatát 2-es típusú cukorbetegségben. Az inzulinnal vagy szulfonilureával végzett kezelés azonban növelheti a hipoglikémia kockázatát.
Nak,-nek
Amikor mi emberek még gyülekezőként és vadászként éltünk a sztyeppén, naponta nem volt három étkezés, és közben egy extra adag gyümölcs vagy zöldség volt. Ha megölt egy bivalyt, akkor lakmározott, ha nem sikerült, akkor óhatatlanul napokig vagy hetekig böjtöl.
Ma jómódú társadalmunkban sok lakoma és ritkán böjtöl. A hagyományos orvoslás számos képviselője fenntartással él a terápiás böjtölés miatt is, mert ezt a kiegészítő orvoslásban gyakran tudományos bizonyítékok nélkül terjesztik. Ennek ellenére az úgynevezett "szakaszos böjt" egyre népszerűbb. Különösen a tévés orvos Dr. Eckard von Hirschhausen ismertette ebből származó „Hirschhausen-diétát”.
Az „időszakos böjt” különféle rendszereket foglal magában, mint például minden másnapi táplálékbevitel (váltakozó napi böjt), heti két napos böjt (5: 2 böjt) vagy a nap folyamán korlátozott ételfogyasztás (minden étkezés 8 órán belül, 16 órán belül koplalva).
Egyre több vizsgálati adat az "időszakos koplalásról"
Mostantól egyre több tanulmány jelent meg az „időszakos koplalásról”. A „PubMed” -ben jelenleg több mint 1200 szakcikk található. Példaként említhetjük a híres "Sejtmetabolizmus" folyóirat két cikkét. A vizsgálatok során egészséges emberek és metabolikus szindrómás betegek fogytak; az anyagcsere és a gyulladás paraméterei javultak (Cell Metab 2019; 30: 462; Cell Metab. 2020; 31: 92). A jelenlegi áttekintésekben az "időszakos böjt" ígéretes intézkedésként jelenik meg a 2-es típusú cukorbetegség ellen (Nutrients 2019; 11: 873; Diabetes Obes Metab 2020; online május 6.).
Három amerikai orvos azonban most egy kritikai megjegyzésben figyelmeztet a „szakaszos böjt” használatára a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél (JAMA 2020; 324: 341). Egyrészt a kutatók az adathelyzetet túl kevésnek tartják ahhoz, hogy nagyobb étrendet ajánlhassanak nagyobb betegcsoportoknak. Másrészt a „szakaszos koplalás” a 2-es típusú cukorbetegségben veszélyes lehet a hipoglikémia miatt.
A korlátozott mennyiségű adat gyakori "emberölési érv": Az, hogy mennyi adat elegendő egy ajánláshoz, csak szubjektíven értékelhető. A hipoglikémia kockázatának érve minden bizonnyal megalapozott. Ez is szemlélteti az „intermittáló éhgyomor” magas hatékonyságát elhízással járó 2-es típusú cukorbetegségben. A hipoglikémia azonban általában csak akkor fordul elő, ha az ilyen betegeket inzulinnal vagy szulfonilureával kezelik.
Alapvetően az "időszakos böjt" nem sokkal hatékonyabb, mint a következetes ételkorlátozás, mert ez a fent említett antidiabetikus gyógyszerekkel hipoglikémiához is vezethet. Ezért a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknek néha azt javasolják, hogy ne változtassanak semmit az étrendjükön, mert ez különben "mindent elrontana".
Időszakos böjt - a személyre szabott gyógyszerek egy formája
Nem minden betegnek sikerül következetesen betartania a csökkentő étrendet. Strukturált étkezési lemondás "szakaszos böjtöléssel" jobban illik egyik vagy másik mindennapi életbe. Táplálkozási terápiában túl gyakran ajánljuk minden betegnek ugyanazt az étrendet. Több figyelmet kell fordítanunk a preferenciákra és az életmódra.
A "szakaszos böjt" népszerűsége valószínűleg abból adódik, hogy ez a személyre szabott gyógyszerforma. Ez régóta ismert a Rajna-vidéken, mert azt mondja: "Minden Jeck más és más".
Stephan Martin professzor a düsseldorfi nyugatnémet diabétesz- és egészségügyi központ igazgatója.
Írja a szerzőnek: [email protected]