Fizikai aktivitás és immunitás
A szervezet immunrendszerrel rendelkezik, amely általában segít a fertőzések és a fertőző betegségek leküzdésében.
A Covid-19 járvány rávilágít immunvédelmünk ezen egyenlőtlen szerepére, mert különböző okokból az organizmusok 80% -a megvédi magát a vírus ellen, lehetővé téve a betegség elkerülését, vagy nem halálos kimenetelű kisebb formájának kialakulását.
Tehát miért van olyan, hogy az emberek 10% -ának immunrendszere hibásan működik, és sajnos ez kevés, 2–5% -hoz vezet a létfontosságú prognózis veszélyeztetéséhez ?
A gyakorlat a fizikai aktivitást nem gyógyszeres terápiának nevezik az immunvédelem fokozása érdekében, és ezt a vényköteles Sport Health néven ismert törvény határozza meg. De az is bebizonyosodott, hogy néhány olyan sportolónak, aki heti 10 óránál többet edz, gyakrabban van megfázása vagy más gyulladásos légúti betegségei, mert a túl sok sport csökkenti az immunrendszert.