Fizikai jóléted és súlyod
- Nem bírom tovább! Télen híztam. Normális, őrülten ettem. És mintha ez nem lenne elég, a szem és a dekoltázs körüli ráncok megsokszorozódtak. Kicsit érzéketlen vagyok, rohadtul.
A barátom, akivel találkoztam, tovább fejezte ki magát elégedetlenség mindenféle módon csinálva. Egy ponton megáll és azt mondja nekem:
- Mit teszel azért, hogy ilyen jól tartsd magad? Kár, nem látja, hány éves, ráadásul jó a súlya. Csak leveleket eszel és vizet iszol?
Mindkét pillanatban nevetésben törtünk ki. Még mindig jó, hogy sikerült kihoznom az alacsony energiából, amiben volt.
- Ana, mindenki más télen felszedtünk néhány kilót. Először is, mert kevesebbet mozogunk, aztán vannak karácsonyi ünnepek, amikor nem nagyon figyelünk arra, hogy mit eszünk. Ezért kérjük, legyen engedékenyebb magával szemben.
- Oké, oké, mondd el, mit csinálsz, hogy ilyen jól nézz ki - erősködött barátom. Gyorsan szeretnék lefogyni, Érted, igen?
Ha hasonló helyzetben van, mint barátom, Ana, akkor az első javaslatom az feladni a fogyást. Igen, jól olvastad. Cél, hogy elérjen egy bizonyos súlyt, elveszítsen számos kilogrammot. Ez nem azt sugallja, hogy lefogy, mert nem lesz támogatása a lelkéből. Számára a fogyás az immunitás gyengülését, az akarat gyengítését jelenti. A lelked jó akar lenni veled, ezért fogalmazd meg a vágyat.
Akkor vigyázz a egy hét étel.
Írd le amit naponta eszel, és azt tanácsolom neked, hogy tedd meg evés után azonnal, nem este. Lehet, hogy elfelejt valamit.
A hét végén elemezzék megfigyelőként, mit fogyasztottak, és biztosan rájönnek, mi a fontos az alkalmazkodáshoz vagy a változtatáshoz.
A mozgás befogadást jelent napi legalább fél órás séta.
Naponta fél órában elmehet edzőterembe, vagy otthon tornázhat. Legalább 8 perc hasat tartalmaz.
Jim Rohn azt mondta: - Vigyázzon a testére, mert csak itt kell laknia.
Alább van egy sztori mit mondjon a testének minden nap, a testi közérzetedért és a kilókért.
Hogy állsz ebben a tekintetben? Kérem, hagyjon a megjegyzés. Ki tudja, ki inspirálhat. Továbbá, ha vannak olyan barátai, akik nem találnak megoldásokat a kívánt súly elérésére, megosztott a cikk.
Olvasson hasonló cikkeket
Szólj hozzá
63 megjegyzés a "Fizikai jóléted és súlyod" témához
Loredana, nagyon köszönöm, hogy megosztotta tapasztalatait. Gratulálok ahhoz, amit sikerült. 🙂
Olvastam a cikkedet, és most nézem a videót . Mit mondhatnék, hogy örülök és hálás vagyok, mert alkalmasnak érzem magam, nincsenek súlyproblémáim, és optimista és élettel teli vagyok ... ezért remélem, hogy a lehető legtöbbet érzem magam körül én . hogy legelőször is tudatában legyek és keressem a harmónia útját ... köszönöm 🙂
Bravo, Rodica. Minden ember a saját tempójában fejlődik. 🙂
Marcela Szeretném megkérdezni, hogy találkozott-e gyakrabban fogyni vágyókkal vagy hízni vágyókkal?
Én személy szerint azt szeretném, ha 49-től 55 lenne.
Mit kell tenni?
Köszönöm!
Petruta, több emberrel is találkoztam, akik fogyni akarnak. 🙂 E-mailben étrendet küldök Önnek. Ugyanakkor alkalmazza a vizualizációs módszert.
Hálás vagyok, hogy megismertelek.
Tetszik minden, amit írsz. Hallgattam az anyagot, nagyon jó.
Naponta folytatom a gyakorlatokat, mert ebben az időszakban
Nehezebbnek érzem magam.
Eljött a tavaszi takarítás.
Nagy örömmel, Aurora. A "tavaszi tisztítás" növekedése.
Köszönöm, hogy meghallgattad az anyagot; nagyon jó
Köszönöm, Maria. Hasznos lehet számodra.:)
NAGYON KÖSZÖNÖM MINDEN NYILVÁNOSNAK, AHOZ SEGÍTEM, HOGY FANTASZTIKUS KG-vel, NINCS PROBLÉMÁM
Köszönöm a megjegyzést, Oarga. Gratulálunk!
Nagyon igaz Marcela, ismét nagyon érdekes cikk!
Köszönöm, George. Hasznos lehet számodra.:)
Örömmel tudhatom, hogy összhang van a testem, az elmém és a szellemem között. Örülök, hogy halllak és minden alkalommal "elolvasok". Drágán ölelem és köszönöm.
Gratulálok, Mihaela és köszönöm az elismerést.
Nagyon szép cikk és érdekes, mint mindig, valamint a felvétel is nagyszerű, és megnyitja tudatunkat, hogy még jobban szeressük testünket. Csodálatos, köszönöm és hálás vagyok.
Köszönöm, Adriana. Örülök, hogy visszhangzik azzal, amit írok.
Jó, fényes és szép, hogy a ti napotok legyen, hiszen a lépéseit követve az enyémet is meg akarom tenni!
Nemrég tudtam meg rólad, de az az érzésem, hogy elég jól ismersz ahhoz, hogy üzeneteket küldj nekem:)!
Szavaid hozzám nyúlnak, és a meglévő döntéseken és hiedelmeken ülnek, hangsúlyozva azokat .
Szeretném (újra) megtalálni önmagamat, megtanulni szeretni önmagamat, hogy képes legyek szeretni, megbocsátani és újra szeretni.
Sokat kell hátrahagynom… fájdalmat, sajnálatot, súlyt ... és segítségre van szükségem.
KÖSZÖNÖM!
Ana, küldtem neked egy e-mailt. Köszönöm szép szavait. A ThetaHealing segítségével ez megoldható, ez a jó hír. 🙂 https://www.armonieinsuflet.ro/terapie-thetahealing/
Köszönöm Marcelának az összes cikkét, örömmel olvastam őket si .és mindig a javításra térek.
Szükségem van a segítségedre a KG-vel kapcsolatban is.
Kicsit jó móka, amit elmondok neked ...
körülbelül 4 évvel ezelőtt 65 kg voltam 165 magas és 49 éves ....
Javítani akartam a "fizikai megjelenésemen" volt egy "BIG BELLY"
adj neki kúrát ezzel a tevékenységgel….
minden, ami lerakódott, a combomon és a hasamon van, és nagyon nem szeretem!
Ismerem az ELMÉLETET az elfogadással igen, a megvalósítással O vagyok ....!
Tudnál segíteni?
Nagyon szépen köszönjük
Riana
Riana, örülök, hogy visszhangzik azzal, amit írok. Küldtem neked egy e-mailt az étkezési rendszerről. A történeted nagyon szórakoztató.
Helló! köszönöm ezt az esélyt . 44 éves vagyok, 62 kg és 162 cm… mozgás, IGEN, talán többet is, mint amennyit el tudok viselni (a munkahelyemen 8 és fél órát tartok mozgásban .) Rögtönzött a hasam, néha össze tudom hasonlítani hogy egy terhesség (3-4 hónap alatt), túl nagy-igaz? KÖSZÖNÖM! szép napot.
Felicia, e-mailt küldtem neked. Mobilizálódjon a hasizom elvégzésére 8 perc/nap. 🙂
Szia Marcela és több ezer köszönet, 55 éves vagyok, 75 kg és szeretnék leadni a plusz kilókat, legalább néhányat ... várom az időjárás javulását, hogy több időt tölthessek a szabadban és kerékpározzak, dolgozom az irodában, de megpróbálom minél többet mozogni, élvezni a természetet, dolgozni a kertben, sokat változtam az életemben, fontos oldalt lapoztam, sokat fejlődtem és boldog vagyok, gyakorlatilag Reiki, és Karuna Reiki és mentális gyógyítás, sajnos nem bármennyire is szerettem volna, Franciaországban vagyok, az országban, és itt az emberek nagyon vonakodnak, de megyek az utamon, örülök, hogy ismerlek, és csak jót és könnyűet kívánok!
Gondolod, hogy tudsz segíteni néhány tipp megadásában néhány kg lefogyáshoz? Köszönöm.
Carmen, küldtem neked egy e-mailt. Gratulálok az elért eredményekhez.
Kiváló cikk, Marcela ... Mint az összes többi ... nekem is szükségem van néhány kg-mal kevesebbre, de remélem sikerül kezelnem Ha nem és nem, zavarlak ...
Szeretettel,
Chriss
Köszönöm, Chriss. Semmi probléma. Elküldheti nekem az adatokat e-mailben, én pedig elküldöm az étkezési rendszert. Drágán ölelem. 🙂
A cikk és a videó csodálatos! Ez újabb perspektívát adott a testemre. Nincsenek súlyproblémáim, de még mindig sok érdekes információt találtam a test, az elme és a szellem kapcsolatáról.
Köszönöm, Sabina. Örülök, hogy hasznos dolgokat talált, még akkor is, ha rendben van a súlya. Gratulálok, elegáns anya.:)
Köszönöm, vagy ... hálás vagyok, mert normális színvonalúak. A Kg-vel kapcsolatos probléma örökletes, amit észrevettem magam körül. Ebben a helyzetben nehezebb küzdeni a kg-mal, nem?
Meg fogom osztani az oldalt a lányom egyik barátjával, mert fiatal és nem szereti a kinézetét!
Köszönöm,
Tisztelettel: Veronica
Gratulálunk, Veronica, hogy betartotta a normákat. A ThetaHealing segítségével azt is megoldhatja, ha a kilogrammokkal kapcsolatos probléma genetikailag terjed. Köszönöm az ajánlást. 🙂
Helló és gratulálok a cikkhez. Elolvastam cikkét, és hálás leszek a kapott információkért. Köszönöm Veronica asszonynak, hogy megosztotta velem a kapcsolatot, ha nem ... . Diák vagyok, 19 éves vagyok, 63 kg és 1,60.
Legalább 5 kg-ot szeretnék megszüntetni. A lábaim rendben vannak, de a hasam szánalmas ... Nincs is kedvem elhagyni a házat, amikor rám néznek:) Kipróbáltam a diétákat, de miután befejeztem őket, duplát tettem. KÉRJÜK, segítsen néhány kalóriabevonási információval.
Drága,
Bianka
Bianca, küldtem neked egy e-mailt. Köszönjük, hogy értékelte a cikket. 🙂
Hú, Marcela, nagyon jó cikk, és mindenkinek elmondom rólad, hogyan állítod ezt a helyzetet teljesen más megvilágításba! Megtiszteltetés számomra, hogy megismerhettelek, és nagyon értékes tanácsokat kaptam közvetlenül tőled! Nagyon szépen köszönjük!
Köszönöm, Stefana. Drága.
Isten azért hozott téged ebbe a világba, hogy segítsen neked
áldott! Érdekes anyag, észrevételek, de a maximális fényválaszok is. VAN AZ ANYAGOM, NEM volt semmi tiszta véletlen, és valami bennünk lévő isteni irányítja, abbahagytam az anyagot. Ha nem zavar, kérem, kérjen néhányat sfaturii.
66 éves vagyok, 1,64 és 85 kg - problémák a családban, egyedül vagyok, gyerekek
Csak a józan ész határain belül tartom a kapcsolatot. de anélkül, hogy a szeretet messze lenne. A MÚLTBÓL NEM VÁLASZTHATOM MAGAM, DE NEM TELJESEN TELJESÍTMÉNYEM A JELENLEL VALÓ.
fizikai, energetikai és spirituális test, de a pénzügyek csekélyek ahhoz, hogy kezelhessenek. Kérem, adjon néhány tanácsot az e-mail címről. Isten segítsen mindannyiunkat.
Köszönöm, Maria. Küldtem egy e-mailt. Várom válaszod.