Fizikoterápia és gyógyulás; milyen szerepet játszik a súlyproblémák elleni küzdelemben; Táplálás
A mozgás szerepe minden fogyási folyamatban tagadhatatlan. Nyilvánvaló, hogy a mozgás bármely formája segítségünkre lesz, mindaddig, amíg azt kontrollálják és összefüggésben vannak a fogyás egyes szakaszaival.
Mindig mondtam és mondom is minden alkalommal - a fogyás minden folyamatának összefüggésben kell lennie a mozgással, de légy nagyon óvatos ! a fogyás minden szakaszának megvan a sportjele, főleg, ha nem személyi edzőt választ, aki az Ön igényeinek megfelelően irányítja Önt.
Mi a fizikoterápia és az orvosi gyógyulás szerepe ebben a folyamatban?
Ez egyszerű - nem mindenki végezhet fizikai tevékenységet a kezdetektől fogva. Van olyan betegcsoport, akik nem jártak edzőterembe, vagy akiknek fizikai állapota nem teszi lehetővé a csoportos edzéshez való hozzáférést. Itt elsősorban azokról az emberekről beszélünk, akiknek BMI-je (testtömeg-indexe) 28 év felett van (túlsúlyos - 1. típusú elhízás, 2. fokozat stb.), Akiknek súlya nem teszi lehetővé a tartós és VÁRATLAN fizikai aktivitáshoz való hozzáférést. Nem azt mondom, hogy nem megengedettek, hanem azt, hogy nagyon gondosan ellenőrizni kell őket, hogy bármilyen kellemetlenségi állapot, betegség, magas vérnyomás stb. hogy úgy kezeljék. Nem beszélve az ízületekre gyakorolt nyomásról, a hátfájásról, a lábakról vagy a karokról.
A fizikoterápia és az orvosi gyógyulás a beteget a testtartás újratanításának, az állóképesség növelésének és a mobilitás visszaszerzésének programjába állítja vissza. A fogyás kezdeti folyamata mind táplálkozási, mind sportfelügyelet mellett. Így gyakorlatilag időt adunk a testnek néhány kilogramm fogyásra, és egyúttal felkészítjük a tartós fizikai aktivitásra. Nem támogatom a beteg bevezetését a csoportos edzésekbe, amíg nem követjük figyelmesen, hogyan reagál a táplálkozási változásokra, ami után korrelálunk a mozgással.
Ugyanezt a folyamatot hajtjuk végre a gyermekek táplálkozási megközelítésében - elsősorban azok számára, akiknek elhízásuk van, és akiket nem ismertek meg tartós sportprogramokkal.
Ezt a Dietis Táplálkozási és Sportközponton belüli fizioterápiás irodában hajtjuk végre, ahol dolgozom, és ahol a betegek körében felismert igények alapján gondoltam ezekre a folyamatokra. Mindig felhívom azok figyelmét, akik bármi áron fogyni akarnak - ne hagyja magát azok kezében, akik egyik napról a másikra hihetetlen eredményeket érnek el: kevés étel, sok sport, egészség 0.