Fizikoterápia - mozgásterápia, ellenjavallatok nélkül

mozgásterápia

Fizikoterápia

Hogyan nyilvánul meg?
A leggyakoribb tünet a derékfájás (derékfájás), gyulladásos jellemzőkkel: főleg éjszaka pihenéssel súlyosbodik és mozgással javul, reggeli merevséggel jár. A fájdalom mozgással történő javítása a gerinc degeneratív formáinak (osteoarthritis) és a discopathia megkülönböztető jellemzője, ahol a mozgás és az erőfeszítés a fájdalmat súlyosbító elemek.
A beteg a derékfájást változó intenzitású "zavarásnak", "feszességnek", "blokkoló érzésnek" írja le; a legtöbb esetben a fájdalom a combig vagy a medence nagy területén sugárzik, vagy térdig (isiász).
Hosszú távon a gerinc gyulladása a csigolyák teljes fúzióját okozhatja (a "bambuszrúd oszlop" néven ismert), ami funkcionális képtelenség mély állapotát idézi elő.
A diagnózist általában a rehabilitációs orvos klinikai képe, laboratóriumi és műszeres vizsgálatai alapján állítják fel, akinek mindezeket az elemeket figyelembe kell vennie annak eldöntésekor, hogy összhangban állnak-e a patológiai képpel.

Kezelés
A betegség terápiás kezelésének elsődleges célja a fájdalom és a merevség csökkentése a helyes testtartás és az optimális ízületi mobilitás javítása és fenntartása érdekében.
A megfelelő farmakológiai terápia elengedhetetlen, mivel a gyulladás csökkentése lehetővé teszi a merevség intenzívebb tevékenységét; Így a beteg helyes testtartást tud felvenni, és napi nyújtó és izomerősítő gyakorlatokat hajthat végre.
Ezenkívül a napi szokások pozitívan befolyásolhatják az egészséget, például a kiegyensúlyozott étrendet és a megfelelő pihenést. .
A fiziotokinoterápiás rehabilitációs kezelés célkitűzéseinek:

  • Ellenőrizze a fájdalmas tüneteket
  • Csökkenti a merevséget
  • Javítsa a gerinc mobilitását
  • Javítsa az erőt és az állóképességet
  • A testtartási kompenzációk átalakítása
  • Neveli a beteget, hogy éljen a patológiával
  • Az autonómia kialakítása a mindennapi tevékenységekben)
  • Javítani kell az életminőséget

Fizikoterápia
A specifikus fizikoterápia szerves része a terápiás programok kezelésének. Ha naponta végezzük, segít a helyes testtartásban, javítja az ízületeket és fájdalomcsillapító hatást vált ki.
Fontos azonban, hogy a beteget - főleg az elején - gyógytornász irányítsa a maximális előny elérése érdekében.
A rehabilitációs program különösen a következőket tartalmazza:
1. Mobilizációs és nyújtási gyakorlatok, amelyek csökkentik a merevséget, nyújtják az izmokat, valamint megakadályozzák és csökkentik a kontraktúrákat.
A legegyszerűbb gyakorlatok az önfeszítő gyakorlatok, amelyeket ortosztatikus helyzetben kell végrehajtani, majd hajlítások, meghosszabbítások, oldalirányú hajlítások és a gerinc aktív, de körültekintő forgatása.
2. Tartásgyakorlatok, amelyek az elkerülendő pozíciókkal (törzs és csípő hajlása, elülső vállak) kapcsolatos indikációkat nyújtanak, és amelyek elősegítik a beteget a mindennapi élet fő tevékenységeinek elvégzésében.
3. Izomerősítő gyakorlatok:

  • izometrikus
  • izotóniás
  • a hasizmokhoz címezve

4. Aerobik gyakorlatok a kardio-légzési kapacitás javítása és a közérzet növelése érdekében (az úszás és a kerékpározás kellemes tevékenység, ugyanakkor azt javaslom, hogy kerülje a kocogást)
5. Hidrokinetikus terápia (melegvizes medence az izomlazítás elősegítésére)
Fájdalom és gyulladás jelenlétében javallt a nehezebb gyakorlatok csökkentése vagy felfüggesztése, aktív kezeléssel folytatva, a fájdalomküszöb alatt.
A gyakorlatok végrehajtása?

  • Távol a fájdalmas válságoktól
  • Lassú tempóval és hirtelen mozdulatok nélkül
  • Szabadon és lélegzet visszatartás nélkül lélegezni
  • Puha tornaszőnyegen
  • Tükör előtt a rossz hozzászólások kijavításához
  • 5-10 (20) ismétlés, az egyes betegek lehetőségeitől függően
  • Kerülje a fájdalom okozását

hidrokinetoterápia
A hidrokinetikus terápia olyan fizikoterápia, amely vízi környezetben zajlik.
A hidrokinetikus terápiát nagyon jó eredménnyel alkalmazzák a betegségek széles körének integrált kezelésében.
A vízi fizioterápiának komoly előnye van a hagyományoshoz képest, mivel a vízi környezet csökkenti az emberi test súlyát, megkönnyítve ezzel a mobilitást.
A gravitáció csökkentésével a test súlya kisebb, a beteg könnyebben mozog, ami motiválja és jelentősen csökkenti a gyógyulási időt.