Fizioterápia törött könyök után, mire számíthatunk - ortopédia - 2020
Tartalomjegyzék
Javítsa a könyök mobilitását - a legjobb gyakorlatok! (2020 november).
A törött könyök fizioterápiája helyreállíthatja karja mozgásszabadságát, erejét és általános funkcionalitását. A könyöktörés fájdalmas sérülés lehet. Ez korlátozhatja a kar, a váll vagy a csukló mobilitását. A könyöktörés korlátozhatja a munkaképességét, a házimunkát vagy a szabadidős tevékenységekben való részvételt.
A fizioterápia célja az ízületek mobilitásának és erejének, valamint a mozgástartományának helyreállítása, hogy visszatérhessen a normális vagy a normálhoz közeli tevékenységekhez.
Tünetek
A törött könyök gyakori jelei a következők:
- A könyök, a felkar vagy az alkar fájdalma
- Duzzanat a könyök körül
- Zúzódás vagy elszíneződés a könyök körül
- A könyök vagy az alkar körüli mozgás elvesztése
- Deformitás (pl. Csomó vagy dudor) a könyök vagy a kar közelében
Ha arra gyanakszik, hogy könyöktörést szenvedett, azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ha nem veszi fel a kapcsolatot orvosával vagy a helyi sürgősségi osztálytal, maradandó károsodást vagy funkcióvesztést okozhat a karjában és a kézben.
okoz
A könyök olyan ízület, ahol a karcsont (humerus) találkozik az alkarcsontokkal (sugár és ulna). Az ulna csontos végét olecranon folyamatnak nevezzük. Ez az a csont, amelyet akkor érez, amikor könyökét az asztalra támasztja. A könyök csontjai szalagokkal vannak összekötve a belső és a külső kar területén.
Nyilvánvalónak tűnhet, de a könyöktörések leggyakoribb oka a könyök közelében lévő kar traumája. Ennek oka lehet a könyökre esés vagy kinyújtott kar, autóbalesetek vagy sportsérülések.
A sérülés általában hirtelen következik be, gyakran tompa erőhatás következtében, amelyben akár a radiális fej (a kisebb alkarcsont teteje), a disztális humerus (a humerus alsó része), akár az olcrenon (a könyökízület) is megtörhet és összetehet Dislokációk lépnek fel.
Különösen problematikus egy elmozdult törés, amely az idő 62 százalékában okoz hosszú távú fájdalmat és merevséget. Ezenkívül 50 százalékban túlzott csontosodás (csontnövekedés) és az ízületek károsodása alakul ki egy németországi tanulmány szerint.
diagnózis
A könyöktörés diagnosztizálására röntgenfelvételt használnak. A röntgen megmutatja a csontok elhelyezkedését, és segíthet orvosának meghatározni a törött könyökének javításának legjobb módját. Előfordulhat, hogy a számítógépes tomográfia (CT) néven ismert röntgentípus jobb képet nyújt azáltal, hogy keresztmetszeti képeket készít az ízületről a sérülés hosszában.
kezelés
A törött könyök diagnózisának megállapítása után orvosa csökkenti a törést. Ez az a folyamat, amelynek során a könyökcsontokat a megfelelő helyzetbe hozzák az optimális gyógyulás érdekében. A törött könyök csökkentése manuálisan is elvégezhető.
Ha a törés súlyos, a sebész javasolhatja a belső nyílt csökkentés (ORIF) csökkentését. Ez magában foglalja a metszést a csontok kézi átrendezéséhez, majd csavarok, lemezek vagy huzalok behelyezését a csontok helyben tartása érdekében.
Miután könyöktörése csökkent, esetleg merevítőt vagy hevedert kell viselnie. Alkalmanként gipszöntvényt alkalmaznak, bár úgy gondolják, hogy a könyöktörés gipszkartonnal történő rögzítése súlyos merevséget és tartós mobilitási veszteséget okozhat.
fizikoterápia
A könyöktörés egyik fő problémája a merevség, amely korlátozza a mozgás tartományát. Néha ez a merevség sokáig fennmarad a törött csontok gyógyulása után. Ezért orvosa nem sokkal a sérülés után megkezdheti az Ön számára a fizikoterápiát, hogy a gyógyító könyökben korai mozgást indítson.
A gyógytornász együttműködhet veled, hogy visszatérjen a könyök és a kar normális használatához. Számos különböző fizikoterápiás alkalmazást és módszert alkalmazhat, hogy segítsen gyorsan visszatérni a szokásos tevékenységekhez. Néhány olyan károsodás, amelyen a fizikoterápiában dolgozhat:
Szabad mozgás
A könyök normál mozgástartományának (ROM) helyreállítása a könyöktörés utáni fizikoterápia egyik elsődleges célja. A könyök egy összetett ízület, amely lehetővé teszi a kar meghajlítását vagy a kezének elfordítását. A könyök és az alkar ROM-jának helyreállítása elengedhetetlen a kar normális használatának helyreállításához.
A ROM-terápia korai bevezetése általában nemcsak jobb, hanem gyorsabb eredményekhez is vezet.
A Rochesteri Egyetem 2014-es tanulmánya azt mutatta, hogy még azok az idősebb emberek is, akik röviddel az immobilizáció után kezdték el a ROM-gyakorlást, 6,5 napos terápiát vettek igénybe, míg a késedelmesek 17 napot vettek igénybe.
Ha a ROM elvesztése súlyos, a gyógytornász dinamikus fogszabályzót viselhet. Ez egy rugós sín, amelyet a nap folyamán viselnek, és egy kis nyújtást ad a könyökízülethez a ROM javítása érdekében. A sín a könyök hajlításának (hajlításának) vagy nyújtásának (meghosszabbításának) javítására használható.
Erőgyakorlatok
Könyöktörés után a könyök fájdalma és duzzanata megakadályozhatja a kar használatát. Lehet, hogy karját egy parittyába kell tennie, amely korlátozza a könyök, a csukló és a kéz használatát.
Ha ORIF-je volt a könyöktörés csökkentésére, a műtéti metszés körüli izmok gyógyulása időbe telhet. Ez a nem használt időszak jelentős erővesztést okozhat a könyökben, a vállban, a csuklóban és a kézben.
Gyógytornásza megtaníthatja a váll és a könyök erőgyakorlatait. Gyakorlatokat is előírhat a csukló és a kéz erejének javítására, hogy újra normálisan használhassa a karját.
Ha heveder van rajtad, akkor a gyógytornász megtaníthatja, hogyan kell helyesen viselni a hevedert, és meg kell győződni arról, hogy megfelelően van-e elhelyezve. Gyakorlatokat is előírhat a kezednek annak biztosítására, hogy a tapadásod ereje visszatérjen a sérülés előtti szintre.
Fájdalom kezelése
Könyöktörés után a könyök körül duzzanat lehet. A gyógytornász segíthet a fájdalom és a duzzanat kezelésében, különféle módokon, például elektromos ingerléssel és jéggel. Egy friss esettanulmány megállapította, hogy egy könyöktörés kezelése rövid hullámú diatermiával (fűtési modalitás) és az ízületi mozgósítás segített helyreállítani a normális ROM-ot egy könyöktöréssel rendelkező betegnél.
A hegszövet kezelése
Ha ORIF-je volt a könyöktörés csökkentésére, akkor fizikoterapeutája segít a műtét eredményeként esetlegesen előforduló hegszövet kezelésében. Hegszöveti masszázsra és mozgósításra lehet szükség a heg mobilitásának javításához. A gyógytornász önmasszázs technikákat taníthat meg, amelyeket otthon is végezhet.
Folyamatos karbantartás
A törött könyökét a sérülés után körülbelül két hónappal teljesen meg kell gyógyítani, a karját pedig a sérülés után körülbelül három hónapig normálisan kell használni. Elég gyakori, hogy enyhe mozgásvesztés ezután is bekövetkezik. Ezért nagyon fontos folytatni a mozgás- és erőgyakorlatok körét, amelyeket a fizikoterápiában tanult meg.
Egy uncia megelőzés egy font gyógyulást ér. Tehát folytassa az otthoni gyakorlást, miután a PT véget ért. Ügyeljen arra, hogy megbeszélje orvosával, milyen eredményre számíthat a könyöktörése adott helyzetében.
Egy szó a DipHealth-től
A könyöktörés utáni fizioterápia hasznos lehet a mobilitás korai megkezdésében. Ez segíthet a kar normális erejének és működésének helyreállításában, miközben kezeli a fájdalmat és a duzzanatot.
Szoros együttműködésben orvosával és gyógytornászával gyorsan és biztonságosan visszatérhet a normális tevékenységhez a könyök törése után.