Fizioterápiás eszközök

a gyógytornász keze

  • A duzzanat kézi megközelítése
  • a térd összehasonlító bőrhőmérséklete
  • a diagnosztikus masszázs, hogy legyen információ, és ne az ízlelőbimbók számára
  • hegmunka
  • a térdkalács kézi mozgósítása, újraközpontosítás, szalagvizsgálatok
  • a patella széleinek nyomása a patella szindróma ellenőrzésére
  • a patella és az ín és a térdet keresztező inak mozgásszabadságának ellenőrzése (térd hajlítva és nyújtva)
  • a sípcsont belső forgásának helyreállítása és összehasonlítása 90 ° -os hajlítással
  • a teljes kiterjesztés és bizonyos fokú hiperextenzió helyreállítása
  • kontraktúrák tapintása
  • A térd mozgása az oldal oldalán és a femoro tibialis rekesz nyitása
  • láb, boka, fibula, csípő.
  • stb. összehasonlító hiperextenzió, kézi nyújtás, specifikus mozgósítások
  • A gyógytornász minden munkája.

a híres félhengeres párna

mert a párna összetör: a puha, a kemény és a közepes

fizioterápiás

a "hideg csomag"

mert hűtsd le a térdet (lásd: TANÁCSOK oldalt.), és így a krónikus forró térd elkerülése révén közelebb kerülhet az ízület ideális működéséhez

egy nemrégiben végzett 1. szintű tanulmány kimutatta, hogy a jegesedés az első keresztszalag-javítás utáni első 15 napban hatékony. csak utána hatásos a fájdalomcsillapító hatás (a vizsgálat nem veszi figyelembe a kompressziós hideg típusú GAME READY-t, amely szörnyen hatékony), de az a tendencia is, hogy meleg és hideg váltogassa egymást

nyomó hideg

az ízület körül sínben keringő hideg újdonság a gyógytornászok számára, a keringési nyomás változik, és a kompresszió vízelvezetésként működik .

az elektrostimulátor

elektro-segített összehúzódásokhoz

  • Fájdalomcsillapító áramok (jelenlegi TENS): teljesen haszontalan, mert nem hatékony (sajnálom, de a legújabb tanulmányok erősebbek, mint a hiedelmek)
  • izom ébredés a párnákon történő önkéntes aktív összehúzódások előtt
  • álló munka + elektrostimuláció (terhelés alatt végzett munka, az egyetlen fiziológiai)
  • vízelvezetés (személy szerint nagyra értékelem a 2 Hertz-es SZERZŐDÉS áramot). van még olcsó venoplus (kevesebb, mint 250 €) és hiperhatékony, még tanácsot is adni a betegeknek otthoni használatukra nehéz lábak, vénás elégtelenség, sport utáni gyógyulás esetén.
  • fokozás (1. vagy 2. ENDURANCE szintű áram, az intenzitás "látható" a vastus internuson) és az AMYOTROPHY áram.
  • nincs szükség ultrahangra, mert tanulmányok szerint nem hatékony