Fl; édes kalória nem olyan rossz Egészséges táplálkozás fórum
2004. október 20. óta tagja
397 hozzászólás (ø0.07/nap)
Tegnap hallottam egy mondást egy barátomtól, aki egyébként 25 kg-ot fogyott és 2 évig tartotta:
A folyékony kalóriák nem annyira rosszak, mert egyenesen átmennek!
Úgy véli, hogy a kalóriákat tartalmazó italok gyorsabban jutnak át a testen, mint a szilárd ételek, és emiatt nem ragadnak el olyan gyorsan. Te és én is természetesen tisztában vagyunk azzal, hogy nem szabad naponta 2 liter kólát inni! De mi ez a mondás?
2005.09.22. Óta tag
9 463 hozzászólás (ø1.7/nap)
Ilyenről még soha nem hallottam. nem igazán
Tag 2006. január 23-tól
15 472 hozzászólás (ø2,85/nap)
Szerintem pletyka!
A kalóriák kalóriák, függetlenül azok formájától.
Énekeld le Babilont
Tag 2006.11.30-tól
1,006 hozzászólás (ø0.2/nap)
2005. március 27. óta tagja
24 572 hozzászólás (ø4.29/nap)
Másrészt van egy állítás, hogy például a teljes kiőrlésű kenyérből (vagy hasonló rosttartalmú ételekből) származó kalóriák kevésbé "rosszak", mint például a pirított kenyér és hasonló őrölt dolgok kalóriái, mert az előbbiek a test számára is "dolgoznak". És például a WW-ben az az elv érvényesül, hogy 1 almának nincs Ps, de egy pohár almalé valószínűleg azért, mert nincs benne rost - de ami, csak észreveszem, nem támogatja a bejövő üzenet idézetét.
Mindenesetre egy üveg sör annyi kalóriát bombázhat bele, amilyen gyorsan sohasem lehetne megrágni őket ugyanannyi idő alatt
2004. október 20. óta tagja
397 hozzászólás (ø0.07/nap)
El sem tudtam képzelni. Valahogy logikusan hangzik, mert sokat kell vécézni, ha sokat iszol. De ezt sem hiszem el csak.
Azt hiszem, ez függhet a viszonytól is. Ha reggelire kakaót iszok, semmi közte, aztán este kóla és sör, akkor 100% -osan elkezdik.
De nekem itt van egy sárgarépalé, és kíváncsi vagyok, vajon valóban működik-e, ha sok vizet és teát iszom, és a közöttük lévő sárgarépalevet. Elég gyorsan megy át, mert a víz olyan gyorsan eltűnik, ugye?
Tag: 2005.08.07
3 354 hozzászólás (ø0.6/nap)
Nem tudom elhinni.
Hozzátehetném azt az elméletet, hogy például a fagylaltból származó kalória nem olyan fontos, mert a test sok energiát használ fel a testhőmérséklet elérésére. szintén eléggé meggyőző, ugye?
2004. december 3-tól tagja
897 hozzászólás (ø0.15/nap)
| Tetszik ez a tézis!: D Nem tudom elképzelni, hogy igaz, sajnos. Ha igen, mindig hagyja, hogy a fagylaltod megolvadjon, mielőtt kanalaznád!:) |
| Idézet és válaszok |
Tag: 2005.01.08
2,761 hozzászólás (ø0.49/nap)
Vannak dolgok. folyadékot és szilárd ételt is kiválaszt. hát hol a különbség.
2004. október 20. óta tagja
397 hozzászólás (ø0.07/nap)
Tag 2002. január 17-től
16 002 hozzászólás (ø2.32/nap)
Tag 2006.04.11-től
8600 hozzászólás (1,67/nap)
Tag 2002. január 17-től
5 475 hozzászólás (ø0.79/nap)
| . De most egyáltalán nincs benne kalória - és ha ránézek néhány sörhasra, akkor ezeknek az embereknek hegyeket kell enniük velük, mert a sör nem hizlal. |
| Idézet és válaszok |
Tag: 2005.01.08
2,761 hozzászólás (ø0.49/nap)
nem lehet összehasonlítani a szilárd ételeket a folyékony ételekkel. és azok, akik csak kólát és édes italokat fogyasztanak, és sokakat, de mégis figyelnek az étrendjükre, biztosan nem lesznek képesek olyan gyorsan lefogyni vagy fenntartani a súlyukat, mint mások, akik az egészséges étrend mellett az egészséges folyadékokra is figyelnek.
De nem iszol annyit, amennyit eszel. Tehát egy koksz nem tud annyi kárt okozni, mint a zsíros kéreg sültje, amelyet bizonyosan többet eszel.
Vicces tézis.
2004. október 20. óta tagja
397 hozzászólás (ø0.07/nap)
2003. december 16-tól tagja
53 009 hozzászólás (ø8.56/nap)
elméletem: logikusabb lenne kevesebbet aggódni, ami miatt nem hízol vagy kevésbé hízik. ehelyett egyszerűen "ütjön" egy kicsit kevesebbet és fékezzen megfelelő időben, mielőtt a mérleg mutatója megáll. akkor nem kell azon gondolkodnom, hogy most, nem sokkal kilenc után szénhidrátot, zsírt vagy cukrot kellene/kellene/ejek.
2004. október 20. óta tagja
397 hozzászólás (ø0.07/nap)
Tag: 2005.01.08
2,761 hozzászólás (ø0.49/nap)
A kalóriák kalóriák. akár folyékony, akár szilárd.
Az összeg számít.
Ez mindig azt jelenti, hogy a férfiak folyékony étrendet folytatnak, nincs szükségük semmilyen ételre, a legfontosabb a sör és a gyomor megnő. és meglepődnek, hogy nem ettek semmit a sörükkel.
2003. december 16-tól tagja
53 009 hozzászólás (ø8.56/nap)
Ha vizet és Diet Coke-t (horror) iszom, nem hízok, sört iszok a kanapén ülve, hízok. nagyon könnyen.
attól függ, hogy mit iszik.
2004. október 20. óta tagja
397 hozzászólás (ø0.07/nap)
Tag 2006. január 23-tól
15 472 hozzászólás (ø2,85/nap)
lg
muuda
aki életében nem tartott diétát
Énekeld le Babilont
2005. szeptember 25-től tagja
2,373 hozzászólás (ø0.43/nap)
de ha ez igaz volt, akkor a kalóriának főzés közben le kellene égnie, igaz?
Csak a muudával tudok egyetérteni, meg kell szabadulni az egész diétás őrülettől (sajnos az utóbbi időben nem változott), és újra hallgatnia kell, hogy mit mond a saját teste - akkor egyedül kompenzálja a kis "bűnöket" mert másnap automatikusan kevesebb étvágyad van.
Tag: 2004.06.11
2,155 hozzászólás (ø0.37/nap)
Ez badarság! A kalóriák nem olyan kicsi állatok, amelyek észrevétlenül átcsúszhatnak, ha gyorsan elhalad mellettük.
A kalória energiaegység.
2007. június 28. óta tag
274 hozzászólás (ø0.06/nap)
Csatlakozz hozzám, ez baromság.
Égési folyamatok zajlanak le a testben. Az ehhez szükséges energiát táplálékellátás táplálja.
A kalória mértékegysége ennek az energiának, amelyet a testbe juttatok.
Mindenkinek más a kalóriaigénye, amelyet könnyen lehet kiszámítani.
Ha túllépi ezt a napi kalóriaigényt, akkor nem kell csodálkoznia, ha különféle párnákat fejleszt ki. Függetlenül attól, hogy az ételt folyékony vagy szilárd formában szállítják-e.
Tag 2002. január 17-től
16 002 hozzászólás (ø2.32/nap)
Egyébként normális étrend mellett ez nem okozhat mérhető különbséget. Ebben az esetben azonban hasznosnak tartom megkülönböztetni a kalóriákat a zsírtól és a cukortól. A szilárd táplálék átlagosan arányosan több zsírkalóriát tartalmaz, mint a folyékony étel.
Tisztán étrendi szempontból egy 100 kcal-os szendvics nagyobb valószínűséggel ül a csípőn, mint egy pohár 100 kcal-os kóla, mivel a test a zsírból származó energiát gyorsabban tudja elraktározni a zsírsejtekben, mint a cukor energiáját.
Sör és más alk. Ennek megfontolásakor az italokat el kell hagyni.
2004. október 20. óta tagja
397 hozzászólás (ø0.07/nap)
Nagyszerű, köszönöm a hasznos válaszokat
2007.05.05. Óta tag
3 456 hozzászólás (ø0.7/nap)
"Folyékony kalóriák" ---> A név úgynevezett "Kappes", ahogy mondják itt a Közép-Rajnán.
2004. december 3-tól tagja
897 hozzászólás (ø0.15/nap)
A szendvics példád problémája inkább az, hogy a szendvicsekben is van szénhidrát, és ezeket könnyebb energiává alakítani, mint a zsírokat. Így az intelligens test először felhasználja a szénhidrátokat és kissé megtakarítja a zsírokat.
Egyébként használhatna más elméleteket az inzulinszintről stb. ami oda vezetne, hogy az egy pohár kóla miatt az inzulinszint óriási ingadozása miatt a kóla inkább csípőre megy.
Szeretem a sok itteni elméletet!; O)
2003. december 16-tól tagja
53 009 hozzászólás (ø8.56/nap)
és érvelésem az "inni nem indul" elmélet ellen továbbra is az lenne - minden inzulinon vagy más elméleten túl.
csak a nyelés gyorsabb, mint a rágás és a nyelés. Az italoknál véleményem szerint sokkal nagyobb a „túl sok” kockázata, anélkül, hogy tudnánk, mennyi kalóriát fogyasztasz valójában.
2005. június 23-tól tagja
5776 hozzászólás (ø1.02/nap)
Nos, azt hiszem, a lényeget már helyesen felismerték: Függetlenül attól, hogy folyékony vagy szilárd formában vette-e, a kalóriák mindig "rosszak". Ha a munka miatt nem találok időt enni, akkor sűrű turmixot kell készítenem - ez gyorsan felváltja az étkezést.
Általában még "veszélyesebbnek" tartom az ivás kalóriáit, ha oda kell figyelned rájuk. Újra és újra látom: Milyen gyorsan üres egy üveg kóla/gyümölcslé/sör, de nem tesz semmit az éhség ellen?! Nem a már említett banántejre gondolok, mint már írtam, eléggé telinek találom. De különösen a limonádék és az ilyesmi gyakran iszogatnak az oldalon vagy a kettő között anélkül, hogy kalóriaforrásként érzékelnék őket. És akkor kezdődik a nagy csodálkozás, hogy ez miért nem működik az új étrenddel.