Fluor

fluorid amelynek nyomeleme fő funkció az a fogvédelem. Rögzíti a fogzománcot, és ellenállóbbá teszi őket a bakteriális támadásokkal szemben. Hatása a csontokon is érezhető, amit megerősít.

A fluor praktikus az élelmiszerekben nem létezik. Kis mennyiség található benne vizet inni és be asztali só.

Bár a fluoridot nem tekintik esszenciális ásványi anyagnak, fontos szerepet játszik a fogak és a csontok védelme. Amint a savak megtámadják a fogzománcot, a baktériumok szaporodnak, üregekhez vezetnek. A fogszuvasodás elleni védelmi szerepe miatt a fluoridot a legtöbb fogkrém típusának összetevőjeként használják. A rendszeres fogkrémmosás által nyújtott fluor segít megvédeni a fogszuvasodást.

A csontok esetében a fluorid hozzájárul a demineralizáció megelőzése, így védve a testet a csontritkulással szemben.

Fluor funkciók

Terápiás alkalmazás - javallatok

Fluorid forrásai

fluorid az általunk fogyasztott élelmiszerek többségében nem található meg. Emiatt a fogkrém összetevőjeként használják.

A csontos halkonzervek (például lazac) jó fluoridforrás. Fogorvosa más fluoridos kezeléseket írhat elő, különösen gyermekek számára, hogy megvédje a fogait és megvédje őket a fogszuvasodástól.

Felesleges fluorid vezethet fogászati fluorózis, olyan állapot, amely a fogak sárgulásával nyilvánul meg. A csontok törékennyé válnak és törésre hajlamosak. Idővel a magas fluoridszint oka lehet pajzsmirigy-túlműködés, olyan állapot, amelyet túlzott mennyiségű pajzsmirigyhormon termelése jellemez.

Fluorid követelmények

Általában fluoriddózisnak tekintik 1,5 mg/nap, felnőttek számára és maximum 2,5 mg/nap, gyermekek számára megfelelő.

Gyermekeknél a fluorid-kiegészítők szedése a fogak kialakulásának ideje alatt javallt a fogszuvasodás megelőzése érdekében. Később a fluoridot be kell fedni fogkrémmel vagy más szájhigiénés termékekkel.

Túlzott mennyiségben felszívódva a fluorid válhat mérgező, v.hová vezet fogászati fluorózis.

A fluorid ajánlott adagja (mg-ban)
1 és 3 év közötti gyermekek	0.5
4 és 6 év közötti gyermekek	0.8
7 és 9 év közötti gyermekek	1.2
10 és 12 év közötti gyermekek	1.8
13 és 15 év közötti serdülők: fiúk/lányok	2
15 és 19 év közötti serdülők: fiúk/lányok	2
Felnőttek: férfiak/nők	2
55 év feletti nők	2
65 év feletti férfiak	2
Terhes nők (3. trimeszter)	2
Szoptató nők	2

Fluoridmentes

Az első jelei fluoridhiány a fogszuvasodás megjelenése és a zománcréteg gyengülése.

Törékeny csontok, amelynek fő oka az csont demineralizáció, a fluoridhiány másik tünete. Ez a helyzet növeli a csonttörések sőt akár csontritkulás.

Élelmiszer útmutató
Diéták fogyáshoz
Vegetáriánus étrend
Kulináris hagyományok
Személyre szabott étrend
Vitaminok és ásványi anyagok
Bébiétel
Táplálkozás terhes nőknél
Idősek étkezése
Terápiás rendek
Táplálkozási betegségek
Fitness és sport
Táplálkozás kalkulátor
Receptek
Élelmiszerindex
Táplálkozási blogok
Diéta felhasználók
Fogyókúra Fórum

Tanulmányokon és tudományos bizonyítékokon alapuló cikkek ezrei érdekes témákban:

Több mint 2000 körülmény részletesen megvitatva, az okoktól a kezelésig:

Orvosi kérdése van? Itt találja meg a választ.

Orvosi hírek, újdonságok és események

Orvost vagy orvosi szolgálatot keres? Itt több mint 10 000 orvosi rendelőt és klinikát talál

Több mint 40 000 termék, fogyóeszköz, orvosi eszköz és berendezés.

Üdvözöljük Románia legnagyobb orvosi indexében!

Az "Aktív" az, ahogyan a ROmedic különösen gondoskodni akar rólad.