Kalóriák Gabonafélék Kamut (durumbúza), főzés - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan adhatja hozzá a "Kamut (kemény búza), főtt" ételt a "Gabonafélék" kategóriába, akkor nézze meg az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 7%Kalóriák 146 kcal
• 1%zsírok 0,91 g
• -% Telített zsírok - g
• Többszörösen telítetlen zsírok - g
• Egyszeresen telítetlen zsírok - g
• koleszterin 0 mg
• 0%Nátrium 6 mg
• 13%szénhidrátok 30,46 g
• 14% 3,9 g rost
• -% Zaharuri - g
• 7%fehérje 6,45 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 0,91 Zsír összesen (g)
  • - Telített zsírok (g)
  • - Többszörösen telítetlen zsírok (g)
  • - Egyszeresen telítetlen zsírok (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • - Omega-3 zsírsavak (g)
  • - Omega-6 zsírsavak (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• Összesen 30,46 szénhidrát (g)
  • 3.9 Rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • - Összes cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 6.45 Fehérje összesen (g)
  • 0,057 triptofán (g)
  • 0,194 treonin (g)
  • 0,248 izoleucin (g)
  • 0,488 leucin (g)
  • 0,182 lizin (g)
  • 0,11 metionin (g)
  • 0,136 cisztin (g)
  • 0,339 fenilalanin (g)
  • 0,154 tirozin (g)
  • 0,301 Valin (g)
  • 0,305 arginin (g)
  • 0,166 hisztidin (g)
  • 0,238 alanin (g)
  • 0,352 aszparaginsav (g)
  • 2.123 Glutaminsav (g)
  • 0,254 glicin (g)
  • 0,699 Prolin (g)
  • 0,333 szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 12 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 12 Folát (ételben) (mcg)
• 4 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• 0,12 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,03 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 2747 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• - B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,083 B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• - C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• 10 kalcium (mg)
• 2.01 Vas (mg)
• 56 magnézium (mg)
• 177 foszfor (mg)
• 202 kálium (mg)
• 6 nátrium (mg)
• 1,77 cink (mg)
• 0,248 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 1,215 mangán (mg)
• - Szelén (mcg)

Egyéb

• 0,75 maradék (g)
• - Alkohol (g)
• 61,42 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

Az étel nevének román nyelvre történő lefordításához minden jog fenntartva a Slabute.ro közösség számára. A Slabute.ro engedélye nélkül történő bármilyen publikálást, sokszorosítást és sokszorozást a 2. sz. Törvény követi. 8/1996.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Kamut (durumbúza), heti 0,5 kg fogyásra főzve.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Kamut (durumbúza), a kitűzött célnak megfelelően fogyásra főzve.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Kamut (kemény minőségű), főtt súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

Jelenleg nincs további információ a "Kamut (durumbúza) főzésről"

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Kamut (kemény búza), főtt" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---