Fogadja el testét, vagy válasszon egy szabad étkezőt
Írta: Aurore Kennis 2019. június 4
Nincs változás elfogadás nélkül.
Nem tőlem származik, hanem Lise Bourbeau-tól, a "Figyelj a testedre" mozgalom alapítójától és az "öt sebből, amely megakadályozza önmagad lenni" csodálatos könyv szerzőjét.
Ez a mondat évekig ragadt bennem, mint egy mantra.
Ebben a krónikában ezt a mantrát alkalmazzuk a test és a fizikai megjelenés területére.
Napi témánk: Fogadja el magát, vagy válassza a változtatást.
Az elfogadás fogalmának tetején pedig néha hallani lehet a radikális önelfogadásról.
A radikális elfogadás kicsit hasonlít az elfogadás bac + 8-ra !
Más szóval, arról van szó, hogy elfogadja mindazt, ami vagy, anélkül, hogy végleg részt vennél ebben az önfejlesztés, változás vagy a törekvés versenyében.
Ha érdekli a téma, nézze meg Tara Brach "Radikális elfogadás" című könyvével kapcsolatos interjúját: https://www.youtube.com/watch?v=X8ZG0mguI1s
Személy szerint volt egy kis gondom, hogy ezt a fogalmat magamra alkalmazzam.
Egész egyszerűen azért, mert mérsékeltebbnek érzem magam, talán még egy kicsit redukcionistának is érzem ezt a nemes radikális önelfogadás gondolatát ...
Azon idő alatt, amikor érdekelt, erős tehetetlenségi érzést éreztem. Mintha elfogadnád magad, azt mondanád, hogy lemondasz. Elengedni.
És fejezd be a testemmel való küzdelem 20 évét, amikor csak ezt tudtam !
Két ellentétes hangot hallottam bennem. #Jeanne D'Arc
- Az egyik ilyen hang azt mondta nekem: Ne változtasd meg, ki vagy. Békülj meg a testeddel. Legyen testpozitív.
- És a másik: Nem fogadhatja el magát így, ennek oka van. Csere !
Szóval radikális önelfogadás, jól vagyok. De ha az érzelmi kilók példáját vesszük:
Hogyan fogadhatunk el valamit, ami feltölti az igazi lényünket ?
Itt nem a természetes morfológiáról beszélünk, hanem inkább valaminek a feleslegéről, amely megterhel minket.
Történelmünk súlya, traumáink nyoma, néha még a családunk súlyát is viseljük. Egy korábbi Krónikában meséltem róla.