Fogadjon a sportra, hogy abbahagyja a dohányzást Tabacstop

A sportolók általában kevésbé dohányoznak. De túl gyakran ez fordítva is igaz. A dohányzó emberek ritkábban sportolnak. Tévednek azonban, ha elfordulnak tőle. A sport segíthet nekik megszabadulni a függőségtől.

A dohányzás ártalma a fizikai aktivitás során

Sok dohányos beszámol arról, hogy érzi a dohány fizikai teljesítményére gyakorolt ​​hatását. Valóban, a dohányzás közismert káros hatása a légzési képesség csökkenése. A dohányfüst összetevői befolyásolják a tüdő működését.

Végül fennáll az obstruktív tüdőbetegség kialakulásának kockázata, amely egyesíti a krónikus hörghurutot és az emfizémát. Meghatározza a légutak légáteresztő nehézsége, ami légszomjat, köhögést, zihálást és fokozott köpetképződést okoz (váladék köhögésével járó ürítés, amely fertőzőnek bizonyulhat). Fejlődése a légzőképesség visszafordíthatatlan veszteségéhez vezethet.

Ezenkívül a dohányfüstben lévő szén-monoxid a vörösvértestekben lévő oxigén helyét veszi át. Ez gyenge oxigénellátást eredményez, ami zavarja a fizikai aktivitást. A dohányzás az izmok megfelelő működését és az izomrostok minőségét is befolyásolja. Ezenkívül a dohány nagymértékben növeli a szív- és érrendszeri betegségek és balesetek kockázatát.

Sport, igazi megoldás

Bár dohányosként nehezebb lehet felépülni, ne add fel! Valójában számos, ebben a témában végzett tanulmány megerősíti ezt: a sport jó elem a dohányzásról való leszokásban. És ez több okból is:

---