Fogyás 2019 - 14. oldal

Fogyás 2019

Re: Fogyás 2019

Üzenet Izaza »Február 22. 2019, 09:04

oldal

Re: Fogyás 2019

Üzenet isa456 »Február 22. 2019, 09:38

Youppi! Bravo Izaza 4 font egy hét alatt sok !

Az erőfeszítései megtérülnek, csak így tovább. Ráadásul ez egy szép hét volt számodra, nagyon jó.

Itt tegnap megrendeltem egy mérleget az Amazon-on, alig várom, hogy megkapjam, mert eléggé ingadozik a nálam. Ma reggel 200 mérföldre voltam. Az orvosnál január közepén 207 kg voltam. Várom, hogy jól beállított skálán lássuk, mit fog mondani. Remélem lejött

A héten laza voltam az elliptikával, csak egyszer tettem. Fáradtnak éreztem magam, és nem akartam. Ma és vasárnap megteszem.

Az újságban volt egy cikk a ketogén étrendről, olvastad? https://www.journaldemontreal.com/2018/. e-ketogén

Re: Fogyás 2019

Üzenet Izaza »Február 22. 2019, 13:54

Igen, elégedett vagyok a 4 kilómmal, de nagyjából az én dolgom volt! A következő néhány könyv kielégítőbb lesz! De ez biztató .

Jó ötlet, hogy Vásároljon új mérleget! Elég nehéz lefogyni, úgyhogy tegyük rendbe! Ne korbácsolja magát ellipsziséből! Vannak napok, amikor kevesebb az energia. hallgass a testedre! És jó variálni a gyakorlatokat, egy jó séta is elvégzi a munkát. Ezt fogom tenni a továbbiakban. Csendesen visszatérek a pilateshez és a futópadhoz. folytatjuk.