Fogyás: 4 kg 5 nap alatt
Az új AUSZTRIA diétával 4 kilóval könnyebb 5 nap alatt.
A klub büféje túl csábító volt? Ellenállhatatlanul finom tészta és pizza? Akkor itt az ideje, hogy gyorsan megszabaduljon a bosszantó nyaralási kilóktól. A világ talán legegyszerűbb étrendjével ezt pillanatok alatt megteheti!
Diéta vágy nélkül
Az új AUSZTRIA ünnepi étrend a lehető leggyorsabb és hatékonyabb fogyásról és a vágyakozás megelőzéséről szól. Minden, ami ízlik, megengedett, még a csokoládé és a pattogatott kukorica is (mértékkel) megengedett. TUDD MEG, mi az elv, a bosszantó kalóriaszámolás teljesen megszűnik. Ehhez magabiztosan nyúlhat a csillagokhoz. Ez olyan egyszerű?
A csillagok által eszik
5 étkezés van elosztva a nap folyamán: reggeli, ebéd, vacsora, valamint két snack. Minden étkezés egy csillagot kap, amely 100 kilokalóriának felel meg. Alapszabály: Ha naponta 8 csillagot eszel meg, 5 nap alatt akár 4 kilót is leadhatsz. Ha nem siet ilyen gyorsan, akkor nyugodtan nyugodhat: Csak egyél naponta 12 csillagot, és heti 2 kilót fogyjon. Fontos: A csalás nem része az Easy Diet-nek, minden apró almát meg kell számolni. És: ha ki akarja próbálni a világ legegyszerűbb étrendjét, rengeteg folyadékot kell fogyasztania. Legalább 2 liter ásványvízzel és zsírmentes italokkal könnyedén fogyaszthat!
Fit italok: az írótól a sárgarépaléig
Megszabadulni a zsírtól egészséges italokkal: Hogyan fogyasszuk el a felesleges kalóriákat?.
Ízletes író paradicsomos ital
Keverjünk össze egyenlő részekben írót és paradicsomlevet turmixgépben, majd adjuk hozzá a chilit. A chilis hőség miatt ez a nyári ital igazi zsírégető. Ezenkívül a fitt ital több órán keresztül feltölti Önt.
Pezsgő ásványvíz kalciummal
Nincs jobb az alakodnál: igyál naponta többször jéghideg szénsavas ásványvizet és több mint 150 mg kalciumot/liter! A szén-dioxid feltölti, a kalcium serkenti a zsírégetést, a hideg víz pedig további kalóriákat éget el.
Sárgarépa-almalé pektinnel
Keverje össze a sárgarépalevet és az almalevet a pektinnel. A pektin duzzadó hatása gyors jóllakottság érzetéhez vezet. Titkos fegyver a negatív koleszterin ellen!
Féltelen túrós ital
Megszokás szükséges, de hatékony: Keverje össze a sovány tejet a fölözött túróval, keverje hozzá a pürésített paprikát. Ez az ital tökéletes fogyókúrás termék hozzáadott értékkel: a kalcium erősíti az izmokat, a magas fehérjetartalom pedig sokáig teli marad.