Fogyás A jó felbontás nem elég; Csak a konkrét viselkedési tervek vezetnek a célhoz

(Freiburg, 2012. január 2.) ▪ A saját életmódjának tartós megváltoztatása érdekében a megfelelő motiváció fontos előfeltétel. De a jó felbontás önmagában nem elég. Túl gyorsan dobják őket a vízbe, amikor az első akadályok felmerülnek a mindennapi életben. Annak érdekében, hogy az elhízott emberek hosszú távon velük maradhassanak, tervekre van szükségük céljaik eléréséhez.

És pontosan itt kell elindulnia a fogyókúrás intézkedéseknek azáltal, hogy segítik az érintetteket abban, hogy motivációjukat nagyon konkrét cselekedetekké alakítsák.

Az M.O.B.I.L.I.S. program ezt a megközelítést követi: képzett pszichológus vagy képzett pedagógus dolgozik együtt a résztvevőkkel, hogy egy év alatt egyéni viselkedési stratégiákat dolgozzanak ki a testmozgás és a táplálkozás szempontjából. Először együtt ellenőrizzük, hogy a választott taktika összeegyeztethető-e a saját személyiségével:

A kívánt viselkedés megfelel-e a fogyásra hajlandó személynek, megfelel-e hajlamainak és érdeklődésének? Miután ezeket a kérdéseket tisztáztuk, a tervek kipróbálása a mindennapi életben, és a lehető leghatékonyabb védelem a külső akadályok (akadályok) ellen. A csoport rendszeres cseréje a résztvevőket abban is segít, hogy megváltoztassák viselkedésüket.

Ezen felül az M.O.B.I.L.I.S. gyakorlati mozgástapasztalat összesen 40 vezetett egységben (állóképesség és erőedzés, koordináció, relaxáció stb.). Kifejezetten az M.O.B.I.L.I.S. A kifejlesztett innovatív élelmiszer-jelzőlámpa, amely értékeli az összes szokásos (fogyasztásra kész) ételt, a 2012. évi felülvizsgált változat a résztvevők számára egyszerű segítséget nyújt a mindennapi táplálkozási célokra.

Három orvosi vizsgálat zárja le az interdiszciplináris koncepciót.

---