Fogyás a mindennapi életben több testmozgás a szabadidőben Klartext fogyókúra blog titokban karcsú
őszintén és sikeresen veszít a zsírból
A szegény emberek a világ gazdag részén annyira dolgoznak. A szabadidő ebben a rendkívül produktív teljesítménytársadalomban, fizetetlen túlórákkal ritkán hasonlít az egyszarvúhoz. Tehát a szabadidőt nem szabad pazarolni. Fel kell használni.
Az aktív és passzív hobbik néha különbséget tesznek a kövér és a vékony között. Nem kérik, hogy életét igazítsa étrendjéhez. Mégis biztos vagyok benne, hogy hébe-hóba túl tudsz lépni néhány mozdulaton. Azokat a dolgokat, amelyek tetszenek, érdekelnek, minden bizonnyal meg lehet változtatni, kiegészíteni és módosítani. Aktivált alternatíva segítségével szinte észrevétlenül és hátrányok nélkül több testmozgást kap a napodba.
Röviden: olyan tevékenységeket kell keresnie, amelyek megfelelnek a hobbijainak, de aktívabbak.
Mi illene hozzád? Itt kell tapogatóznom a sötétben, remélve, hogy eltalálom a bika szemét:
Autófanatikusként elmehet a roncstelepre alkatrészekért, hogy klasszikus autót építsen, ahelyett, hogy sportkocsit bérelne a napsütésben.
A jól megérdemelt hétvégén korán kelhet, hogy végigsétálhasson a bolhapiacon, ahelyett, hogy az ujjaival kattintana az online aukciós házban.
Ahelyett, hogy unalmas divatblogokat mesterséges amatőr fotókkal vennénk át, a legközelebbi bevásárlóközpontba mehet. Így mondják most a New Denglish-t a bevásárlóközpontoknak.
Mi lenne, ha elkapnád, majd elrejtőzködnél a gyerekkel, ahelyett, hogy néznéd, ahogy ásnak és homokoznak?
Sok munkahely áthelyezhető otthonon kívül is:
Filmrajongóként a filmmúzeumba kerül.
Az állatkertet látogatják, nem a babaállatok kiállítását.
Főzőóra főzőműsor helyett.
Gyúrjon és takarjon le pizzatésztát rendelés helyett.
Számos módja van annak, hogy többet tornázzon anélkül, hogy izzadságot okozna. Nyissa ki a szemét és szabadítsa fel kreativitását.
Döntsön apróságokat. A mindennapi élet minden kitérője, a szabadidő minden aktívabb alternatívája gyorsabban eljut oda.
Nem kell feláldoznia az összes szabadidejét, de amikor van szabadideje: használja fel. A 10 perc gyaloglás hasznosabb, mint az a 10 perc, amelyet egyébként elvesztegetett volna ülve. Minden liba lépés számít. Ha a lustaság megpróbálja újra meggyőzni a semmittevésről, sikítsd ki a nagy célodat: AKAROK 1 KILÓT SÚLYOZNI, LAT ZOKNI!
Ez csak egy kis része volt ennek a fogyókúrás könyvnek!
Ez a cikk a könyv része >>> Fogyni könnyedén: mérlegen - ugrás az örömtől! Meg lehet rendelni az Amazon-tól Kindle Edition vagy papírkötésben.
a blogból
keresés
Szeretné támogatni ezt a weboldalt? Mit szólnál egy enyhe ajándékhoz!?
az olvasható
a legális
Végül vegyél súlyzót!
A fogyás egyszerűvé vált
A fogyás könyv Könnyűvé vált a fogyás: mérlegen - ugrás az örömtől! elmagyarázza, hogyan lehet könnyen lefogyni.
A herceg: vékonyodjon stressz nélkül, anélkül, hogy elborítana, hanem jó döntések és jobb alternatívák révén. Fontot vesztesz fontért, ünnepelje a sikert a siker után!