Fogyás a növényekkel óvatosan!

Hat évvel ezelőtt egy könyvben (1) áttekintettem azokat a növényeket és étrend-kiegészítőket, amelyeket a gyártók fogyás céljából kínálnak. Most, hogy a könyv elfogyott, le tudom vonni a következtetést: a legtöbb ilyen kapszula, kapszula és tabletta nem működik. Vagy hatásukat nem támasztják alá meggyőző tudományos bizonyítékok. Különösen igaz ez az úgynevezett "ürítő" növényekre vagy roncsokra, a papaya, az ananász vagy akár a Garcinia cambogia esetében. Csak néhány anyag, például az efedra (Ephedra sineca) bizonyult hatékonynak addig.

növényekkel

Ez a növény alkaloidokat tartalmaz, beleértve az efedrint is, amelyet az amfetaminok fejlesztésének modelljeként használtak. Az efedrin hasonlít az adrenalinra, az idegátvitelhez nélkülözhetetlen anyagra. Ez a sajátosság lehetővé teszi, hogy aktiválja a receptorok egy csoportját (béta), amelyek "megrendelik" a testzsírt, hogy égjenek energiáért. Az efedrin csökkenti az éhségérzetet is. Végül a pajzsmirigyhormonokra hat azáltal, hogy elősegíti a T4 hormon átalakulását a T3 nevű formává, amely nagyon aktív az anyagcserén. Az Ephedra miatt lefogysz, nincs kérdés, de a szívre veszélyes lehet, amit könyvemben említettem. Mivel az efedra akkoriban kapható volt a gyógyszertárakban, jeleztem, hogy szedése "orvosi ellenőrzést igényel. "2003. október 8-án a Francia Egészségügyi Termékek Biztonsági Ügynöksége (Afssaps) megtiltotta az efedra értékesítését az Egyesült Államokban és Európában bekövetkezett nagy számú baleset következtében ezzel a gyárral.

Az efedrához hasonlóan a zöld tea (Camelia sinensis) kivonatok aktiválják a béta-adrenerg receptorokat. Amikor megírtam a könyvemet, kevés érdekes francia tanulmányunk volt. Ezeket azonban erős hidroalkoholos kivonattal hajtották végre. Talán egy kicsit túl hangos. 2003. április 7-én az Afssaps visszavonta e gyógyszer forgalomba hozatali engedélyét, miután 13 májkárosodásra hívták fel a figyelmet. A piacon maradt zöld tea kivonatok továbbra is hatékonyak? Senki sem tudja.