Fogyás az étrend megváltoztatásával - nadja-k85s weblap!

A részletes anamnézis interjú információi alapján együtt dolgozunk a saját táplálkozási tervének elkészítésében, mivel ez reálisnak és kivitelezhetőnek tűnik az Ön számára.

Ezen a ponton a terv nem azt jelenti, hogy ettől kezdve szigorú diétához kellene ragaszkodnia - éppen ellenkezőleg. Inkább lehetővé teszem, hogy maga dönthessen arról, hogy mi a jó neked, és mi juttatja el a személyes céljaidhoz.

Ezzel a tudással hosszú távon mérlegelni tudja, mi a célravezető és ami inkább kontraproduktív. Ebben saját szerepe játszik nagy szerepet. Akkor, amikor tudatosan dönt valami mellett vagy ellen, az jó neked.

Együtt fogjuk kidolgozni, hogyan lehet élesebbé tenni a szükséges tudatosságot és edzeni belső gyengébb önmagát.

Ha fogyni akar, enni kell!

Igen, pontosan! Mert nem kevesebb vagy akár nem evés vezet a testsúly szabályozásához és/vagy a jobb táplálkozási állapothoz. Tudatos ételválasztása és annak tudatos döntése, hogy fogyasztja-e és mikor, étrendjének megváltoztatása sikeres.

---