Fogyni akarok - Softpedia fórum

  • Csoporttagok
  • Bejegyzések: 82
  • Regisztrált: 2012.03.03

  • Csoport: Idősebb tagok
  • Hozzászólások: 4,288
  • Regisztrált: 2007.01.25

    • akarok

  • Csoporttagok
  • Bejegyzések: 82
  • Regisztrált: 2012.03.03

  • Csoporttagok
  • Bejegyzések: 714
  • Regisztrált: 2009.10.19

  • Csoporttagok
  • Bejegyzések: 82
  • Regisztrált: 2012.03.03

  • Csoport: Tiltott
  • Hozzászólások: 6,874
  • Regisztrált: 2011.01.12

    • 1. Vágjuk gabonafélékből, kenyérből, tésztából, burgonyából!
    2. Futsz/kardiózol/edzőtermet csinálsz!

    A MeT4L 2012. március 3-án 21: 25-kor azt mondta:

    Csak, csak hasizom.
    1000 megszakítás nélkül, ha képes és fog fogyni a szemével látva.

    PepsiTwistAddict 2012. március 3-án 21:17 azt mondta:

  • Csoporttagok
  • Bejegyzések: 82
  • Regisztrált: 2012.03.03

    • kenyér. Nem eszem sokat.például a 2cordon bleu-nál megeszek egy szelet kenyeret. (Szeretek több ételt kóstolni, mint kenyeret.) Egyáltalán nem eszem gabonafélét, a tészta nagyon ritka

    Ms sokat tanácsot a has. megpróbálok milyen hasat adni? ropogós? >

  • Csoporttagok
  • Bejegyzések: 383
  • Regisztrált: 2010.02.11

    • Nos, súlyom 1,80 és 85 kilogramm. És sportos alkatom van.
    Legalább 90 fontot nyomsz utánam. Úgy nézel ki, mint egy könyvtár egere. Tekercsek vannak körülöttetek, amelyeken alig lehet meghajolni.
    Az a véleményem, hogy egy kicsit türelmes legyek. Egyáltalán nem etetnélek. Türelem és nevelni akaratát.
    Csökkentse az ételt, a rendszeres étkezést. Próbálja meg feladni vagy csökkenteni a kenyeret. A reggel és az ebéd a legfontosabb. Este müzli joghurttal.
    Akkor végezzen sok kardiót. Kötélugrás, futás, úszás, a táska ütése. És ne add fel, ne várj egy hét eredményt.Eredmények csak 2-3 hónap után.

    És az edzésen megvan a mottóm . Nincs fájdalom . Nincs nyereség.

    Szerkesztette emirea, 2012. március 03. - 21:51.