Fogyás az ízlés lemondásával - cikkmagazin

Feladta: Redaktion in Diets 2011. július 16. 0 460 megtekintés

fogyás
Az ízérzetet az evolúció figyelmeztető rendszerként szánta, amelynek elő kell segítenie a mérgező és az ehető megkülönböztetését. De ami többé-kevésbé derék őseinket arra használta, hogy biztonságosan azonosítsák a megfelelő ételeket, az most járványos súlyproblémákhoz vezet. Mert sokan már nem azért esznek, mert nagyon éhesek, hanem azért, mert olyan jó íze van. És így a finomított ételek jó íze végül kellemetlen súlyegyensúlyt eredményez. Ha ezen a ponton logikusan gondolkodik, akkor arra a következtetésre jut, hogy csak a napi ételek ízét kell elvennie ahhoz, hogy visszaszorítsa a súlyt. Jó hír ezen a ponton: Valójában működik! De hogy csinálod ezt?

Egészség!

Nem lehetséges ez nátha nélkül?

Természetesen. De amikor az orr, a nyelv és a szájpadlás teljesen egészséges és teljesen fogékony a konyhából érkező összes üdvözletre, akkor meg kell fordítania az asztalokat. Ez azt jelenti: A kívánt súly felé vezető úton csak olyan ételeket szabad megengedni, amelyeknek kevés vagy egyáltalán nincs saját ízük. Mert biztosan nem fog ennél többet enni ezekből az ételekből, mint ami feltétlenül szükséges az éhség kielégítéséhez. Választhat a kész „Gourmet Valium” (például az Adenauer-Notzeitbrot) vagy Seth Roberts sokkal korszerűbb táplálkozási ajánlásai és Shangri-La diétája között. Roberts alacsony ízű ételként például tiszta és teljesen fűszer nélküli tofut, fehér rizst és fehér halat (pl. Tőkehal) javasol. A Nigiri sushi (mindenféle fűszer nélkül és természetesen wasabi nélkül) nagyon közel áll ehhez. Csicseriborsóporból, rizsből és szójafehérje porból készült golyókat is gyúrhat. Senki sem garantálja, hogy ebből az alaposan egészséges termékből többet fogyasszon, mint amennyi valójában.

Ha az ellenállhatatlan íz, mint csábító tényező teljesen megszűnik, az étkezési viselkedés meghatározó tényezőjeként csak a tényleges táplálkozási szükséglet marad meg. Ez pedig véglegesen karcsúvá tesz. Természetesen csak akkor, ha következetesen ragaszkodik hozzá.

További linkek a témához:

Értékeld ezt a cikket!

Tetszett ez a cikk? Akkor csak mondja el nekünk a véleményét.